Fruttosio

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2 studi · 2 raccomandazioni

Ultimo aggiornamento: 3 febbraio 2026

Fruttosio – Gotta
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Ridurre l'assunzione di fruttosio per ridurre il rischio di gotta

Il consumo di fruttosio è stato esaminato come fattore di rischio alimentare per la gotta. Il fruttosio è unico tra gli zuccheri per la sua capacità di aumentare la produzione di acido urico attraverso la degradazione delle purine.

Evidenza

Autori: Belcher, John, Evans, Peter L., Hay, Charles A., Mallen, Christian D., Prior, James A., Roddy, Edward

Pubblicato: 1 dicembre 2019

La revisione sistematica ha esaminato il consumo di fruttosio come fattore di rischio specifico per l'incidenza della gotta. In 33 studi di coorte consultati su MEDLINE, EMBASE, CINAHL e Cochrane Library fino a marzo 2019, l'assunzione di fruttosio è stata analizzata insieme ad altri fattori dietetici. La revisione ha rilevato che la maggior parte dei fattori di rischio dietetici ha mostrato effetti simili tra i sessi nei 20 studi (60,6%) che hanno confrontato direttamente uomini e donne nella popolazione generale e nei contesti di assistenza primaria.

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Evitare l'eccesso di calorie derivanti dal fruttosio per aiutare a gestire l'acido urico

Poiché l'iperuricemia è correlata alla gotta, la gestione dell'assunzione di fruttosio è importante per i pazienti affetti da gotta. La scoperta chiave è che il fruttosio di per sé non è problematico quando sostituisce altri carboidrati a parità di calorie, ma consumare grandi quantità di fruttosio che aggiungono calorie in eccesso alla dieta può aumentare i livelli di acido urico, potenzialmente innescando attacchi di gotta.

Evidenza

Autori: Adrian I. Cozma, Alberti, Alexandra L. Jenkins, Amanda J. Carleton, American Diabetes Bantle, Anderson, Arash Mirrahimi, Ardern, Bantle, Becker, Begg, Blayo, Bomback, Canadian Diabetes Association Clinical Practice Guidelines Expert Committee, Choi, Choi, Crapo, Crapo, Cyril W. C. Kendall, D. David Wang, David J. A. Jenkins, Denzer, Egger, Elbourne, Ford, Furukawa, Förster, Gao, Grigoresco, Hallfrisch, Heyland, Huttunen, John L. Sievenpiper, Johnson, Johnson, Joseph Beyene, Jüni, Kneepkens, Koh, Lathyris, Laura Chiavaroli, Lawrence A. Leiter, Livesey, Lê, Madero, Mann, Marco Di Buono, Marriott, Matthew E. Yu, Miller, Moher, Moher, Nakagawa, Ngo Sock, Osei, Osei, Perez-Pozo, Pillinger, Reiser, Russell J. de Souza, Sievenpiper, Stirpe, Sumino, Sun, Thomas M. S. Wolever, Vanessa Ha, Zhu

Una meta-analisi di 21 studi controllati (425 partecipanti) ha rilevato che la sostituzione isocalorica di altri carboidrati con fruttosio non ha influenzato l'acido urico [MD = 0,56 μmol/L (95% CI: -6,62, 7,74)]. L'integrazione ipercalorica di fruttosio a 213-219 g/die (+35% di energia in eccesso) ha aumentato significativamente l'acido urico [MD = 31,0 mmol/L (95% CI: 15,4, 46,5)] nei partecipanti non diabetici. Questi risultati suggeriscono che gli alimenti contenenti fruttosio sono accettabili se consumati come parte di una dieta bilanciata in termini calorici, ma il consumo eccessivo di fruttosio che si aggiunge all'apporto calorico totale dovrebbe essere limitato.