Gotta
La gotta è un'artropatia acuta o cronica che deriva dalla deposizione di cristalli di monourato monosodico nelle articolazioni. È fortemente associata all'iperuricemia, che può essere secondaria a determinati farmaci, tossine o disturbi linfoproliferativi. La diagnosi definitiva di gotta si basa sulla dimostrazione della presenza di cristalli di urato nel liquido sinoviale aspirato, in assenza di un'eziologia alternativa per l'artrite. Può essere associata alla deposizione focale di urato nella pelle e nel tessuto sottocutaneo (gotta tofacea) e alla nefropatia da urato.
48 raccomandazioni
Ultimo aggiornamento: 22 febbraio 2026
Dieta
Alimenti ricchi di purine
Evitare cibi ricchi di purine per prevenire gli attacchi di gotta e ridurre la cristallizzazione dell'acido urico
Alcol
L'alcol aumenta significativamente il rischio di gotta e dovrebbe essere evitato per prevenire le riacutizzazioni
Prodotti lattiero-caseari
I latticini a basso contenuto di grassi abbassano i livelli di acido urico e proteggono dallo sviluppo della gotta
bevande analcoliche
Evitare le bevande analcoliche zuccherate per ridurre i livelli di acido urico e prevenire gli attacchi di gotta
Fruttosio
Ridurre l'assunzione di fruttosio per ridurre il rischio di gotta
Frutta
Le ciliegie e la frutta ricca di ciliegie possono aiutare a ridurre gli attacchi di gotta e i livelli di acido urico
frattaglie
Evitare le frattaglie per ridurre significativamente il rischio di attacchi ricorrenti di gotta
Proteine vegetali
Le proteine della soia aumentano i livelli di acido urico a causa del contenuto di purine
Frutti di mare
Il consumo di pesce può aumentare il rischio di acido urico e gotta, soprattutto nelle donne
Tè
Il consumo di tè può ridurre il rischio di gotta correlato alla compromissione della funzionalità renale
Integratori
Vitamina C
L'integrazione di vitamina C fornisce un modesto supporto nella riduzione dell'acido urico come terapia aggiuntiva per la gotta
Cannella
Il decotto di cannella con miele può abbassare i livelli di acido urico nei pazienti affetti da gotta
Estratto di foglie di alloro
Il decotto di foglie di alloro può ridurre i livelli di acido urico e il dolore correlato alla gotta
Probiotici (Bifidobacterium)
I probiotici Bifidobacterium possono aiutare ad abbassare i livelli di acido urico attraverso percorsi mediati dall'intestino
Azioni
Perdita di peso
La perdita di peso graduale riduce i livelli di acido urico e la frequenza delle riacutizzazioni della gotta nei pazienti in sovrappeso
impacco caldo
Gli impacchi caldi riducono il dolore della gotta del 40-55% entro applicazioni di 15-20 minuti
Attività fisica
L'attività fisica regolare riduce significativamente il rischio di gotta e allevia i sintomi del dolore articolare
Impacco di zenzero rosso
Gli impacchi caldi di zenzero rosso riducono il dolore della gotta del 45-57% in pochi giorni
Esercizio ergonomico
L'esercizio ergonomico riduce i livelli di acido urico e il dolore nei pazienti affetti da gotta
Monitoraggio dell'urato domiciliare
L'auto-test regolare dell'urato a casa migliora il raggiungimento degli obiettivi e l'aderenza al trattamento nella gestione della gotta
Ipnoterapia
L'ipnoterapia riduce significativamente il dolore e l'ansia nei pazienti anziani affetti da artrite gottosa
Impacco caldo di foglie di moringa e cannella
Impacchi caldi di foglie di moringa e cannella possono ridurre il dolore articolare causato dalla gotta di 1,75-2,0 punti
Smettere di fumare
Smettere di fumare riduce il rischio di gotta e migliora i risultati del trattamento dell'iperuricemia.
Pediluvio caldo
I pediluvi caldi a 40°C riducono il dolore della gotta e possono abbassare i livelli di acido urico
Gestione del peso fino a BMI 22-24
Mantenere un BMI sano riduce il rischio di gotta abbassando i livelli di acido urico
Respirazione di rilassamento addominale
La respirazione addominale rilassante può aiutare a ridurre il dolore articolare durante gli attacchi di gotta
Impacco di cipolla rossa
Gli impacchi di cipolla rossa riducono l'intensità del dolore articolare nei pazienti anziani affetti da gotta
Riposo e immobilizzazione articolare
Riposare e sollevare le articolazioni colpite riduce il dolore durante gli attacchi acuti di gotta
Segnali d'allarme
Frequenti attacchi di gotta
Due o più attacchi di gotta all'anno segnalano la necessità di una valutazione medica e di una terapia ipouricemizzante
Gonfiore articolare in più articolazioni
Il gonfiore articolare multiplo nella gotta segnala un rischio elevato di complicazioni che richiedono una valutazione medica tempestiva
Tofi sottocutanei
I tofi sottocutanei segnalano una gotta avanzata che richiede una terapia tempestiva per abbassare i livelli di urato e una valutazione metabolica
Noduli articolari visibili
I noduli articolari visibili sono il segnale di una gotta grave che richiede una valutazione specialistica immediata e un trattamento più rigoroso
Storia familiare di gotta
La storia familiare di gotta aumenta il rischio da 3 a 11 volte
Segni di malattia renale
I pazienti affetti da gotta corrono un rischio più che doppio di sviluppare una malattia renale cronica