Qi Gong

Una revisione sistematica di 8 studi controllati (4 RCT e 4 CCT, pubblicati tra il 2006 e il 2014) ha valutato l’efficacia del qigong su 234 pazienti affetti da cancro che hanno ricevuto il trattamento, confrontandoli con un gruppo di controllo di 248 persone e con 16 adulti sani. Sette studi hanno analizzato gli esiti fisici e psicosociali; cinque hanno valutato i marcatori biomedici. La qualità della vita, la resistenza arteriosa e la forza muscolare isocinetica della spalla hanno mostrato miglioramenti statisticamente significativi grazie al qigong. La durata degli interventi è variata da 6 minuti a 6 mesi, con diverse forme di qigong, tra cui il qigong medico, il Chan-Chuang qigong e il Tai Chi qigong delle 18 forme. Gli esiti psicologici, tra cui affaticamento, umore, depressione, qualità del sonno e funzione cognitiva, sono stati misurati in tutti gli studi, con risultati generalmente favorevoli ma non sempre coerenti. I marcatori biomedici (proteina C-reattiva, conta delle cellule del sangue, funzionalità immunitaria) non hanno mostrato differenze significative tra i gruppi. I punteggi di qualità Jadad e le valutazioni dei livelli di evidenza di Oxford hanno indicato limitazioni metodologiche negli studi inclusi.

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In uno studio controllato non randomizzato su 23 pazienti sopravvissute a un tumore al seno e affette da linfedema conseguente alla mastectomia (11 praticanti di qigong, 12 soggetti di controllo; età media rispettivamente di 58,3±10,1 e 53,8±4,2 anni), una singola sessione di 6 minuti del Tai Chi interno con le 18 forme ha ridotto significativamente la circonferenza del braccio, del gomito, dell’avambraccio e del polso nella zona interessata (p<0,05). L’indice di resistenza arteriosa è diminuito, mentre la velocità massima sistolica del flusso sanguigno (SV) e la velocità minima diastolica del flusso sanguigno (DV) sono aumentate significativamente dopo l’esercizio fisico (p<0,05). Le differenze tra i gruppi dopo il test si sono avvicinate alla significatività per quanto riguarda la SV (p=0,018) e hanno raggiunto la significatività per la DV (p<0,001). I partecipanti del gruppo di controllo, che hanno riposato per lo stesso periodo di tempo, non hanno mostrato cambiamenti significativi. Lo studio è stato condotto in modalità «cieca semplice», con il valutatore ignaro dell’assegnazione ai gruppi.

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