Programma di esercizi da fare a casa.

In questo studio controllato randomizzato su 32 pazienti sopravvissute al cancro al seno dopo terapia adiuvante (età media di 52 ± 10 anni, BMI 27,2 ± 4,4 kg/m²), un intervento di attività fisica domiciliare della durata di sei mesi, con consulenza faccia a faccia e telefonica, è stato confrontato con le cure standard. I partecipanti presentavano un valore medio iniziale di V̇O2max relativo pari a 25,3 ± 4,7 ml·kg⁻¹·min⁻¹, classificato come "scarso" in base all'età e al sesso. Le analisi basate sull'inferenza della dimensione dell'effetto hanno mostrato effetti benefici almeno piccoli sul V̇O2max assoluto e relativo (dimensioni dell'effetto d = 0,44 e d = 0,40 rispettivamente) e sull'attività fisica totale e moderata (dimensioni dell'effetto d = 0,73 e d = 0,59 rispettivamente) nel gruppo sottoposto all'intervento rispetto al gruppo di controllo.

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Uno studio quasi sperimentale su 56 donne affette da cancro al seno sottoposte a chemioterapia ha confrontato un programma di esercizi domiciliari strutturato (20-30 minuti al giorno, 3-5 giorni alla settimana, per 9 settimane durante 3 cicli di chemioterapia) rispetto alle cure standard. Dopo l'intervento, il gruppo che ha seguito il programma di esercizi ha mostrato livelli significativamente inferiori di stress (7,25±4,42 contro 10,82±5,46), ansia (4,07±2,72 contro 7,07±4,8) e depressione (3,82±8,83 contro 7,32±5,12) rispetto al gruppo di controllo, con risultati statisticamente significativi (P<0,01). Non sono state riscontrate differenze significative tra i gruppi all'inizio dello studio per quanto riguarda le caratteristiche demografiche, lo stadio del cancro, il metodo chirurgico o le misure psicologiche.

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