Penurunan berat badan

Disarankan

3 studi · 1 rekomendasi

Terakhir diperbarui: 25 Februari 2026

Disarankan3 studi

Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat secara signifikan mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Tiga studi berskala besar yang melibatkan lebih dari 364.000 peserta di berbagai negara Eropa menegaskan bahwa berat badan merupakan faktor penting yang dapat dimodifikasi untuk pencegahan diabetes tipe 2. Analisis randomisasi Mendelian pada 337.536 peserta UK Biobank menunjukkan adanya hubungan sebab akibat, dengan setiap peningkatan 4,1 kg/m² dalam BMI meningkatkan risiko diabetes sebesar 2,72 kali lipat (95% CI 2,33–3,29). Studi kasus-kohort EPIC-InterAct (11.559 kasus diabetes, 15.258 subkohort) menemukan bahwa penyesuaian BMI mengurangi hubungan protektif antara asupan serat makanan dengan diabetes (HR 0,82, 95% CI 0,69–0,97), yang mengonfirmasi bahwa berat badan merupakan jalur mediasi independen. Analisis multikohort di empat negara menunjukkan bahwa individu tanpa obesitas dan faktor risiko perilaku lainnya hidup sekitar 6 tahun lebih lama tanpa penyakit kronis dibandingkan dengan mereka yang memiliki dua atau lebih faktor risiko. Obesitas secara independen mengurangi harapan hidup sehat dan bebas penyakit, terlepas dari jenis kelamin atau kewarganegaraan.

Bukti

A data-driven approach for studying the role of body mass in multiple diseases: a phenome-wide registry-based case-control study in the UK Biobank

Penulis: Biener, Bowden, Burgess, Burgess, Burgess, Bycroft, Chaker, Chiolero, Cronin, Davies, Denny, Dixon, Gkatzionis, Hartwig, Hemani, Kulkarni, Lau, Locke, Michailidou, Millard, Nyberg, Panoutsopoulou, Ruhl, Schoemaker, Sudlow, Sun, Todd, Tyrrell, Verbanck, Verma, Wills, Xu

Diterbitkan: 1 Januari 2019

Dalam studi kasus-kontrol terhadap 337.536 peserta UK Biobank berusia 37-73 tahun, analisis randomisasi Mendel menunjukkan bahwa BMI yang ditentukan secara genetik berhubungan secara kausal dengan diabetes tipe 2 dengan rasio odds 2,72 (95% CI 2,33-3,29) per peningkatan satu standar deviasi (4,1 kg/m²) pada BMI. Hubungan ini lolos koreksi Bonferroni yang ketat (p<5,4×10⁻⁵) dan menunjukkan bukti yang konsisten di kelima metode analisis sensitivitas termasuk median tertimbang, modus tertimbang, dan regresi Egger.

Lihat sumber →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Penulis: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Diterbitkan: 1 Agustus 2016

Sebuah studi multi-kohort yang dilakukan di Inggris, Finlandia, Prancis, dan Swedia menganalisis tiga faktor risiko yang dapat dimodifikasi—merokok, kurangnya aktivitas fisik, dan obesitas (IMT ≥ 30 kg/m²)—sebagai prediktor harapan hidup bebas penyakit kronis pada usia 50 hingga 75 tahun. Diabetes adalah salah satu dari empat penyakit kronis yang dipantau. Individu tanpa faktor risiko perilaku dapat memperkirakan akan hidup rata-rata 6 tahun lebih lama tanpa penyakit kronis dan 8 tahun lebih lama dengan kondisi kesehatan yang baik dibandingkan dengan mereka yang memiliki setidaknya dua faktor risiko. Obesitas sebagai faktor risiko tunggal secara independen terkait dengan penurunan jumlah tahun sehat dan bebas penyakit. Analisis tabel harapan hidup multi-keadaan berdasarkan jenis kelamin tidak menunjukkan perbedaan signifikan antara keempat kohort nasional tersebut.

Lihat sumber →

Dietary fibre and incidence of type 2 diabetes in eight European countries: the EPIC-InterAct Study and a meta-analysis of prospective studies.

Penulis: InterAct Consortium

Diterbitkan: 1 Juli 2015

Dalam studi kohort kasus EPIC-InterAct (11.559 kasus diabetes tipe 2 yang teridentifikasi selama periode tindak lanjut 10,8 tahun, subkohort terdiri dari 15.258 peserta), hubungan terbalik antara total serat makanan dan risiko diabetes (HR 0,82, IK 95% 0,69–0,97 untuk kuartil ke-4 dibandingkan dengan kuartil ke-1) melemah dan tidak lagi signifikan secara statistik setelah disesuaikan dengan BMI. Pola pelemahan ini menunjukkan bahwa berat badan sebagian memediasi hubungan protektif serat terhadap diabetes tipe 2, yang mendukung pengelolaan berat badan sebagai target tindakan independen untuk pencegahan diabetes.

Lihat sumber →