Aktivitas fisik

Disarankan

3 studi · 1 rekomendasi

Terakhir diperbarui: 25 Februari 2026

Disarankan3 studi

Aktivitas fisik secara teratur memperpanjang masa hidup tanpa penyakit dan meningkatkan hasil pengelolaan diabetes.

Tiga penelitian yang mencakup analisis kohort dan ekonomi kesehatan secara kolektif menunjukkan peran protektif aktivitas fisik terhadap perkembangan Diabetes Tipe 2 dan komplikasinya. Sebuah kohort Jepang yang terdiri dari 3.180 warga lanjut usia yang diikuti selama lebih dari 12,8 tahun mengonfirmasi bahwa terapi olahraga merupakan hal mendasar dalam pengelolaan hasil kesehatan pada pasien diabetes, dengan diabetes berdampak signifikan pada harapan hidup. Data multikohort Eropa dari Inggris, Finlandia, Prancis, dan Swedia menunjukkan bahwa individu tanpa faktor risiko seperti kurangnya aktivitas fisik memiliki umur rata-rata 6 tahun lebih panjang dan bebas dari penyakit kronis termasuk diabetes, bahkan kurangnya aktivitas yang hanya melibatkan satu faktor secara independen mengurangi jumlah tahun bebas penyakit. Analisis tingkat populasi di Inggris mengkuantifikasi beban tersebut: kurangnya aktivitas fisik berkontribusi terhadap biaya perawatan kesehatan langsung sebesar £1,06 miliar untuk berbagai penyakit terkait kurangnya aktivitas, dengan hanya 33% pria dan 25% wanita yang memenuhi rekomendasi aktivitas. Kurangnya aktivitas fisik menyumbang 3% dari hilangnya tahun hidup sehat secara nasional.

Bukti

A survey of the food and exercise habits and medication use of elderly people with diabetes mellitus in a rural area of Japan – second report

Penulis: 38, 40, 43, KATO, Tadahiro, TANAKA, Yoko, YAMAUCHI, Kanako

Diterbitkan: 18 Maret 2019

Sebuah studi kohort terhadap 3180 penduduk berusia 60 tahun ke atas meneliti korelasi antara diabetes melitus dan kebiasaan berolahraga, termasuk berjalan kaki, olahraga berat, dan aktivitas olahraga, menggunakan uji Chi-square. Masa tindak lanjut berlangsung hingga 4669 hari (sekitar 12,8 tahun). Analisis regresi bahaya proporsional Cox menunjukkan bahwa diabetes memiliki dampak yang signifikan secara statistik terhadap harapan hidup pada populasi lansia ini. Studi ini menekankan peran mendasar terapi olahraga dalam mengelola hasil kesehatan bagi pasien diabetes lansia.

Lihat sumber →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Penulis: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Diterbitkan: 1 Agustus 2016

Empat studi kohort di Eropa yang dilakukan di Inggris, Finlandia, Prancis, dan Swedia menggunakan model tabel kehidupan multistate untuk memperkirakan harapan hidup bebas penyakit kronis pada usia antara 50 dan 75 tahun. Diabetes adalah salah satu dari empat penyakit kronis yang dipantau bersama dengan penyakit kardiovaskular, kanker, dan penyakit pernapasan. Kurangnya aktivitas fisik, serta merokok dan obesitas (IMT ≥ 30 kg/m²), diteliti sebagai faktor risiko yang dapat dimodifikasi. Peserta tanpa faktor risiko hidup rata-rata 6 tahun lebih lama dalam kondisi bebas dari penyakit kronis dibandingkan dengan mereka yang memiliki dua atau lebih faktor risiko. Bahkan satu faktor risiko tunggal, seperti kurangnya aktivitas fisik, secara independen terkait dengan penurunan jumlah tahun bebas penyakit. Hasil penelitian konsisten di keempat kohort dan pada kedua jenis kelamin.

Lihat sumber →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

Penulis: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Diterbitkan: 1 April 2007

Evaluasi ekonomi kesehatan di Inggris menggunakan metodologi beban penyakit global WHO mengidentifikasi diabetes melitus sebagai salah satu dari lima penyakit yang tingkat kesakitan dan kematiannya secara langsung disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik. Fraksi penyebab pada populasi untuk setiap penyakit diterapkan pada data biaya nasional. Total biaya langsung NHS yang terkait dengan kurangnya aktivitas fisik pada kelima kondisi tersebut mencapai 1,06 miliar pound sterling, dengan kurangnya aktivitas fisik menjadi penyebab 3% dari hilangnya tahun hidup sehat di Inggris pada tahun 2002. Pada saat analisis, hanya 33% pria dan 25% wanita yang memenuhi rekomendasi pemerintah terkait aktivitas fisik.

Lihat sumber →