Tidur berlebihan.

Hindari

2 studi · 1 rekomendasi

Terakhir diperbarui: 25 Februari 2026

Tidur berlebihan. – Serangan jantung atau stroke

Hindari2 studi

Durasi tidur yang panjang dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan stroke sebesar 46% pada kelompok penelitian berskala besar.

Sebuah studi kohort prospektif yang melibatkan 9.692 peserta selama 9,5 tahun mengidentifikasi 346 kasus kejadian stroke. Durasi tidur yang panjang dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke sebesar 46% (HR 1,46, IK 95% 1,08–1,98) setelah penyesuaian penuh terhadap variabel pengganggu, termasuk usia, IMT, aktivitas fisik, merokok, dan komorbiditas. Asosiasi ini tetap berlaku dalam analisis sensitivitas dengan mengecualikan penyakit kardiovaskular yang sudah ada sebelumnya. Peserta yang secara konsisten tidur lama dan mereka yang meningkatkan durasi tidurnya secara signifikan menghadapi risiko yang lebih besar lagi. Sebuah meta-analisis pendukung dari studi prospektif mengonfirmasi temuan ini dengan rasio bahaya gabungan sebesar 1,45 (IK 95% 1,30–1,62) di berbagai populasi, sehingga memperkuat bahwa kebiasaan tidur berlebihan merupakan faktor risiko independen untuk stroke yang menyebabkan kematian maupun tidak.

Bukti

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke : a prospective study and meta-analysis

Penulis: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

Diterbitkan: 17 Maret 2015

Di antara 9.692 peserta dalam kohort EPIC-Norfolk yang diikuti selama 9,5 tahun, tercatat 346 kasus stroke. Durasi tidur yang panjang berhubungan dengan rasio risiko sebesar 1,46 (IK 95% 1,08-1,98) untuk terjadinya stroke setelah disesuaikan dengan semua variabel pengganggu. Hubungan ini tetap kuat bahkan ketika peserta dengan penyakit bawaan dan mereka yang melaporkan kualitas tidur buruk dikeluarkan dari analisis. Mereka yang melaporkan durasi tidur panjang secara konsisten atau peningkatan signifikan dalam durasi tidur selama periode penelitian memiliki risiko stroke yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang memiliki durasi tidur rata-rata secara konsisten. Meta-analisis studi prospektif mengonfirmasi rasio gabungan sebesar 1,45 (IK 95% 1,30-1,62) untuk durasi tidur panjang.

Lihat sumber →

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke: a prospective study and meta-analysis.

Penulis: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

Diterbitkan: 25 Februari 2015

Di antara 9.692 peserta dalam studi kohort EPIC-Norfolk, durasi tidur yang panjang berhubungan dengan peningkatan risiko stroke sebesar 46% (HR = 1,46, 95% CI 1,08-1,98) setelah disesuaikan dengan semua kovariat termasuk usia, jenis kelamin, BMI, aktivitas fisik, merokok, alkohol, depresi, dan komorbiditas. Hubungan ini tetap kuat dalam analisis sensitivitas yang mengecualikan peserta dengan penyakit kardiovaskular sebelumnya. Meta-analisis dari studi prospektif menghasilkan HR gabungan sebesar 1,45 (95% CI 1,30-1,62) untuk durasi tidur yang panjang dan risiko stroke, yang mengonfirmasi temuan dari masing-masing studi pada berbagai populasi.

Lihat sumber →