Serangan jantung atau stroke
Memenuhi kriteria untuk serangan otak pada gejala akut cedera otak fokal yang telah berlangsung selama 24 jam atau lebih (atau menyebabkan kematian sebelum 24 jam), tetapi subtipe serangan otak (iskemik atau hemoragik) belum ditentukan melalui pencitraan neurologis atau teknik lainnya.
15 rekomendasi
Terakhir diperbarui: 25 Februari 2026
Tindakan
Tidur berlebihan.
Durasi tidur yang panjang dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan stroke sebesar 46% pada kelompok penelitian berskala besar.
Hindari
2 studi
Aktivitas fisik
Aktivitas fisik secara teratur dapat menurunkan risiko serangan stroke sebagai bagian dari kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Disarankan
2 studi
Tidur selama 7–8 jam.
Tidur selama 7–8 jam setiap malam dapat mengurangi risiko terkena stroke dibandingkan dengan durasi tidur yang lebih lama atau lebih pendek.
Disarankan
2 studi