Perlindungan dari sinar matahari dan penggunaan tempat berteduh.

Disarankan

3 studi · 1 rekomendasi

Terakhir diperbarui: 25 Februari 2026

Perlindungan dari sinar matahari dan penggunaan tempat berteduh. – Kanker Kulit
Disarankan3 studi

Penggunaan tabir surya secara teratur dan mencari tempat teduh dapat mengurangi risiko kanker kulit secara signifikan.

Melalui tiga penelitian—termasuk pedoman klinis, intervensi non-acak (n=120), dan uji coba terkontrol secara acak (RCT) (NCT03979872)—perlindungan dari sinar matahari dan mencari tempat teduh secara konsisten terbukti sebagai perilaku efektif dalam mencegah kanker kulit. Pedoman Layanan Pencegahan Komunitas mengidentifikasi pengurangan paparan sinar matahari sebagai pilar utama pencegahan untuk jenis kanker yang paling umum di Amerika Serikat. Intervensi selama 12 bulan di lingkungan kerja di kalangan pekerja konstruksi di Inggris menunjukkan peningkatan signifikan secara statistik pada 9 dari 10 perilaku perlindungan terhadap sinar matahari, dengan penggunaan tempat teduh menunjukkan perubahan perilaku terbesar. Sebuah RCT yang melibatkan orang dewasa seusia mahasiswa menemukan bahwa komunikasi risiko multi-komponen (edukasi + foto UV + pengujian genetik) menghasilkan perubahan perilaku perlindungan terhadap sinar matahari yang paling berkelanjutan di semua kondisi dan titik waktu. Mencari tempat teduh selama jam puncak paparan UV dan menerapkan kebiasaan perlindungan terhadap sinar matahari secara konsisten merupakan strategi praktis dan didukung oleh bukti untuk mengurangi kejadian kanker kulit.

Bukti

Penulis: Borland, J. Houdmont, P. Madgwick, R. Randall, Vallejo-Torres, Woolley

Diterbitkan: 1 Januari 2016

Sebuah studi intervensi non-acak yang melibatkan 120 pekerja konstruksi di Inggris (kelompok intervensi n=70, kelompok pembanding n=50) mengevaluasi perubahan perilaku pada tindak lanjut selama 12 bulan setelah dilakukan intervensi keselamatan terhadap paparan sinar matahari berbasis DVD yang dirancang khusus. Kelompok intervensi menunjukkan perubahan positif yang signifikan secara statistik pada 9 dari 10 ukuran perilaku yang dilaporkan sendiri, dengan peningkatan terbesar terlihat dalam penggunaan tempat teduh atau pelindung saat bekerja di bawah sinar matahari. Skor pengetahuan tidak meningkat secara signifikan, tetapi perilaku praktis untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari mengalami perubahan yang berarti pada kelompok intervensi dibandingkan dengan kondisi awal.

Panduan Komunitas untuk Layanan Pencegahan Kesehatan Masyarakat, sebuah sumber daya yang didukung pemerintah federal untuk intervensi kesehatan masyarakat berbasis bukti, mengidentifikasi pengurangan paparan sinar matahari selama jam-jam puncak sebagai strategi terbukti untuk pencegahan kanker kulit. Kanker kulit adalah jenis kanker paling umum di Amerika Serikat, dengan jumlah kasus yang terdiagnosis lebih banyak dibandingkan semua jenis kanker lainnya jika digabungkan. Panduan ini merekomendasikan strategi intervensi tingkat komunitas yang secara khusus menargetkan pengurangan paparan sinar matahari sebagai salah satu dari tiga pilar utama untuk pencegahan kanker kulit, bersamaan dengan peningkatan pengetahuan tentang perlindungan terhadap sinar matahari dan menciptakan lingkungan yang aman dari paparan sinar matahari melalui perubahan kebijakan.

J Cancer Educ

Dalam sebuah uji klinis acak terkontrol yang terdaftar (NCT03979872), peserta berusia mahasiswa diacak ke dalam 4 kelompok: (1) hanya diberikan edukasi tentang pencegahan kanker kulit, (2) edukasi ditambah foto UV pribadi, (3) edukasi ditambah tes genetik, atau (4) edukasi ditambah foto UV dan tes genetik. Perilaku perlindungan diri dari sinar matahari, penggunaan produk penyamak kulit, dan tingkat sengatan akibat paparan sinar matahari dinilai pada 3 waktu: awal penelitian, segera setelah intervensi, dan 1 bulan setelah intervensi. Kombinasi kelompok 4 (edukasi + foto UV + tes genetik) menunjukkan efek positif yang paling konsisten terhadap perilaku perlindungan diri dari sinar matahari di seluruh sampel. Efek intervensi sangat bervariasi antar musim, yang mengindikasikan bahwa faktor lingkungan memengaruhi hasil perilaku. Strategi komunikasi risiko multi-komponen memberikan hasil lebih baik dibandingkan semua kelompok dengan strategi tunggal dalam mendorong perubahan perilaku protektif berkelanjutan pada populasi dewasa muda yang berisiko ini.