Program latihan yang intensif.

Disarankan

3 studi · 1 rekomendasi

Terakhir diperbarui: 25 Februari 2026

Program latihan yang intensif. – Kanker Prostat

Disarankan3 studi

Olahraga teratur dapat mengurangi risiko kanker prostat dan meningkatkan hasil pengobatan.

Tiga penelitian yang melibatkan lebih dari 7.700 pria secara konsisten menghubungkan aktivitas fisik berat dengan manfaat bagi kesehatan prostat dan penurunan risiko kanker prostat. Dua uji coba terkontrol acak kelompok (cluster RCT) (n=147) pada pria yang telah menyelesaikan perawatan kanker prostat menemukan bahwa program olahraga selama 12 minggu yang direkomendasikan oleh dokter secara signifikan meningkatkan aktivitas fisik berat (Cohen's d=0,46; 95% CI 0,09–0,82; P=0,010), dengan peserta olahraga hampir empat kali lebih mungkin untuk memenuhi pedoman ≥150 menit/minggu (OR=3,9; P=0,002). Perlu dicatat bahwa hanya aktivitas dengan intensitas berat yang memberikan manfaat—kombinasi latihan sedang dan berat tidak menunjukkan efek signifikan. Sebuah studi kohort prospektif (n=7.588; masa tindak lanjut 18,8 tahun) mengonfirmasi penurunan risiko kanker prostat secara signifikan seiring dengan peningkatan dosis aktivitas fisik, khususnya pada tingkat aktivitas sedang-berat atau berat, tanpa manfaat dari aktivitas ringan. Gejala depresi juga menunjukkan kecenderungan perbaikan (d=-0,35; P=0,06). Program terstruktur dengan sesi yang diawasi diikuti oleh latihan mandiri di pusat kebugaran menawarkan kerangka kerja praktis untuk mempertahankan aktivitas fisik berat.

Bukti

A Clinician Referral and 12-Week Exercise Training Program for Men With Prostate Cancer: Outcomes to 12 Months of the ENGAGE Cluster Randomized Controlled Trial

Penulis: Courneya, KS, Craike, Melinda, Gaskin, CJ, Livingston, PM, Mohebbi, M

Diterbitkan: 1 Mei 2017

Dalam uji klinis terkontrol acak kelompok multi-pusat ENGAGE, 147 pria dengan kanker prostat dialokasikan ke program rujukan oleh dokter ditambah pelatihan olahraga selama 12 minggu (n=54) atau perawatan biasa (n=93). Efek interaksi positif yang signifikan secara statistik untuk aktivitas fisik berat diamati pada 6 bulan setelah randomisasi. Namun, efek ini tidak bertahan hingga 12 bulan. Intervensi tersebut mencakup sesi latihan berbasis komunitas dengan pengawasan dan tanpa pengawasan, diikuti oleh keanggotaan pusat kebugaran dengan harga diskon. Tidak ditemukan efek signifikan untuk hasil sekunder termasuk kualitas hidup, kecemasan, atau gejala depresi.

Lihat sumber →

Effects of a clinician referral and exercise program for men who have completed active treatment for prostate cancer: A multicenter cluster randomized controlled trial (ENGAGE)

Penulis: Botti, Mari, Broadbent, Suzanne, Courneya, Kerry S, Craike, Melinda J, ENGAGE Uro-Oncology Clinicians\u27 Group,, Fraser, Steve F, Gaskin, Cadeyrn J, Kent, Bridie, Livingston, Patricia M, Mohebbi, Mohammadreza, Salmon, JO

Diterbitkan: 1 Januari 2015

Sebuah uji coba terkontrol secara berkelompok dengan 147 pria yang telah menyelesaikan perawatan aktif untuk kanker prostat menunjukkan bahwa olahraga dengan intensitas tinggi menghasilkan efek intervensi yang signifikan (Cohen's d=0,46; 95% CI 0,09–0,82; P=0,010). Pemenuhan ambang batas pedoman olahraga yaitu ≥150 menit per minggu secara signifikan lebih mungkin terjadi pada kelompok olahraga (OR=3,9; 95% CI 1,9–7,8; P=0,002). Kombinasi olahraga sedang dan intensitas tinggi tidak mencapai signifikansi (d=0,08; 95% CI −0,28 hingga 0,45; P=0,48), yang menunjukkan bahwa aktivitas dengan intensitas tinggi secara khusus mendorong manfaatnya. Perbaikan gejala depresi mendekati signifikansi (d=−0,35; P=0,06).

Lihat sumber →

Physical activity and risk of cancer in middle-aged men

Penulis: A G Shaper, Albanes D, Bennett A, Cox DR, Gerhardsson L, Giovannucci E, Giovannucci E, Hackney AC, Hartman TJ, Kampert JB, Lee I-M, Lee I-M, Lee I-M, Lee I-M, Liu S, M Walker, McTiernan A, Moore MA, Oliveria SA, Oliveria SA, Paffenbarger RS, Reddy BS, S G Wannamethee, Severson RK, Shaper AG, Shaper AG, Shaper AG, Shephard RJ, Singh P, Slattery ML, Taylor HL, Thune I, Thune I, Thune I, Walker M, Weiderpass E, Wilson PWF

Diterbitkan: 2 November 2001

Studi kohort prospektif terhadap 7.588 pria berusia 40–59 tahun yang diikuti selama rata-rata 18,8 tahun, di mana 969 kasus kanker berkembang (tidak termasuk kanker kulit). Setelah disesuaikan dengan usia, kebiasaan merokok, indeks massa tubuh, konsumsi alkohol, dan kelas sosial, aktivitas olahraga berhubungan dengan penurunan risiko kanker prostat yang signifikan sesuai dengan tingkat aktivitasnya. Hanya tingkat aktivitas sedang hingga berat yang memberikan manfaat signifikan; tidak ada penurunan yang diamati pada tingkat aktivitas yang lebih rendah. Aktivitas rekreasi non-olahraga tidak menunjukkan hubungan dengan risiko kanker.

Lihat sumber →