Penurunan berat badan

Disarankan

2 studi · 1 rekomendasi

Terakhir diperbarui: 20 Februari 2026

Disarankan2 studi

Menurunkan berat badan mengurangi risiko osteoartritis dan meningkatkan fungsi fisik serta meredakan nyeri sendi.

Dua penelitian, yaitu analisis randomisasi Mendelian berskala luas pada 337.536 peserta UK Biobank dan tinjauan sistematis terhadap 21 uji coba terkontrol secara acak (RCT), menunjukkan hubungan yang jelas antara berat badan dan osteoartritis. Analisis genetik mengonfirmasi bahwa BMI yang lebih tinggi secara kausal meningkatkan risiko osteoartritis, dengan asosiasi tersebut tetap signifikan setelah koreksi Bonferroni (p<5,4×10⁻⁵) dan menunjukkan konsistensi di seluruh lima metode sensitivitas. Tinjauan sistematis menemukan bahwa intervensi olahraga yang menghasilkan penurunan berat badan memberikan peningkatan signifikan dalam nyeri muskuloskeletal dan fungsi fisik pada populasi obes dengan osteoartritis. Bukti gabungan mendukung penurunan berat badan melalui olahraga teratur sebagai tindakan pencegahan dan pengobatan efektif untuk gejala osteoartritis pada individu berisiko dan mereka yang terkena penyakit tersebut.

Bukti

A data-driven approach for studying the role of body mass in multiple diseases: a phenome-wide registry-based case-control study in the UK Biobank

Penulis: Biener, Bowden, Burgess, Burgess, Burgess, Bycroft, Chaker, Chiolero, Cronin, Davies, Denny, Dixon, Gkatzionis, Hartwig, Hemani, Kulkarni, Lau, Locke, Michailidou, Millard, Nyberg, Panoutsopoulou, Ruhl, Schoemaker, Sudlow, Sun, Todd, Tyrrell, Verbanck, Verma, Wills, Xu

Diterbitkan: 1 Januari 2019

Studi randomisasi Mendelian skala fenom yang melibatkan 337.536 partisipan mengidentifikasi efek kausal BMI terhadap osteoartrosis. Dengan menggunakan skor risiko genetik dari 76 varian terkait BMI, studi ini menunjukkan bahwa BMI yang ditentukan secara genetik lebih tinggi meningkatkan risiko osteoartrosis. Asosiasi tersebut lolos koreksi pengujian berganda yang ketat (Bonferroni p<5,4×10⁻⁵) dan menunjukkan estimasi yang konsisten di setidaknya empat dari lima metode analisis sensitivitas.

Lihat sumber →

Common exercise prescription for management of weight and osteoarthritis : a systematic review : a thesis presented in partial fulfilment of the requirements for the degree of Master of Sport and Exercise at Massey University, Wellington, New Zealand

Penulis: Barrow, Dylan

Diterbitkan: 1 Januari 2018

Tinjauan sistematis terhadap 21 uji klinis acak (RCT) mengonfirmasi bahwa populasi obesitas menghadapi peningkatan risiko terkena osteoartritis. Tiga penelitian secara khusus meneliti kombinasi populasi obesitas dan osteoartritis. Intervensi olahraga yang menghasilkan penurunan berat badan juga menghasilkan perbaikan signifikan dalam nyeri muskuloskeletal dan fungsi fisik. Tinjauan menyimpulkan bahwa olahraga dan penurunan berat badan adalah pengobatan yang efektif untuk obesitas dan gejala muskuloskeletal, dan harus direkomendasikan kepada semua individu berisiko. Penelitian hanya mencakup RCT dengan kelompok kontrol non-olahraga pada peserta berusia 18-50 tahun.

Lihat sumber →