Kegemukan
Obesitas adalah penyakit kronis yang kompleks yang didefinisikan oleh kelebihan lemak tubuh yang dapat mengganggu kesehatan. Dalam banyak kasus, ini adalah penyakit multifaktorial karena lingkungan obesogenik, faktor psikososial, dan varian genetik. Pada sebagian kelompok pasien, faktor etiologi utama tunggal dapat diidentifikasi (obat-obatan, penyakit, imobilisasi, prosedur iatrogenik, penyakit monogenik/sindrom genetik). Indeks massa tubuh (IMT) adalah penanda pengganti untuk lemak tubuh yang dihitung sebagai berat badan (kg)/tinggi² (m²). Kategori IMT untuk menentukan obesitas bervariasi berdasarkan usia dan jenis kelamin pada bayi, anak-anak, dan remaja. Untuk orang dewasa, obesitas didefinisikan oleh IMT lebih besar dari atau sama dengan 30,00 kg/m², dan ada tiga tingkat keparahan sebagai pengakuan atas berbagai pilihan penanganan.
30 rekomendasi
Terakhir diperbarui: 27 Februari 2026
Diet
Tindakan
Aktivitas fisik
Aktivitas fisik secara teratur dapat mengurangi risiko obesitas dan dampak buruknya terhadap kesehatan jantung serta sistem peredaran darah.
Penurunan berat badan
Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat secara signifikan mengurangi angka kematian dan risiko penyakit kardiovaskular.
Pengelolaan berat badan
Menjaga berat badan yang sehat secara signifikan mengurangi angka kematian dan beban penyakit kronis.
Berhenti merokok
Berhenti merokok dapat mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan obesitas dan membantu dalam pengelolaan berat badan.
Pengelolaan berat badan hingga BMI 22-24
Mempertahankan BMI 22-24 meminimalkan risiko kematian dan mendukung kesehatan metabolik pada obesitas.