Kanker
Pertumbuhan sel yang tidak normal atau tidak terkendali yang tidak sesuai dengan kebutuhan organisme untuk pertumbuhan, penggantian, atau perbaikan jaringan normal.
50 rekomendasi
Terakhir diperbarui: 27 Februari 2026
Diet
Tindakan
Aktivitas fisik
Aktivitas fisik secara teratur dapat mengurangi angka kejadian kanker, menurunkan tingkat kematian akibat kanker, dan meningkatkan kualitas hidup para penyintas kanker.
Pengurangan Stres Berbasis Kesadaran (Mindfulness-Based Stress Reduction)
Teknik pengurangan stres berbasis kesadaran (mindfulness) dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi tekanan emosional pada pasien kanker.
Pijat
Pijat terapeutik dapat mengurangi rasa sakit, kecemasan, dan kelelahan pada pasien kanker.
Latihan aerobik dengan intensitas sedang.
Usahakan untuk melakukan olahraga aerobik intensitas sedang selama 150 menit setiap minggu sebagai bagian dari perawatan kanker.
Berhenti merokok
Berhenti mengonsumsi produk tembakau dapat menurunkan risiko kematian akibat kanker sebesar 23% dan meningkatkan harapan hidup jangka panjang.
Manajemen stres
Pengelolaan stres mendukung fungsi kekebalan tubuh dan pengendalian gejala pada pasien kanker.
Pengelolaan berat badan
Menjaga berat badan yang sehat dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker hingga 11%.