Menjaga berat badan.

Disarankan

2 studi · 1 rekomendasi

Terakhir diperbarui: 25 Februari 2026

Disarankan2 studi

Menjaga berat badan yang stabil dapat mengurangi risiko kanker payudara setelah menopause hingga 73%.

Dua studi kohort prospektif yang melibatkan lebih dari 10.930 wanita menunjukkan bahwa pengelolaan berat badan memainkan peran penting dalam pencegahan kanker payudara. Dalam kohort SUN, wanita dengan tingkat kepatuhan tinggi terhadap pedoman pencegahan kanker—termasuk pengelolaan lemak tubuh—memiliki risiko kanker payudara setelah menopause yang 73% lebih rendah (HR 0,27, 95% CI: 0,08–0,93). Studi Wanita dan Kanker Norwegia menemukan bahwa peningkatan berat badan jangka pendek secara independen meningkatkan risiko kanker payudara setelah menopause dalam pola hubungan dosis-respons nonlinier, terlepas dari berat badan awal. Analisis fraksi yang dapat diatribusikan pada populasi memperkirakan bahwa mempertahankan berat badan yang stabil dapat mencegah 4.299 kasus kanker payudara setelah menopause di Norwegia antara tahun 1998 dan 2015. Kecepatan dan besaran peningkatan berat badan—bukan hanya berat badan absolut—berkontribusi terhadap peningkatan risiko, sehingga menjadikan pengelolaan berat badan secara aktif sebagai strategi perlindungan yang praktis.

Bukti

Adherence to the 2018 World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research Recommendations and Breast Cancer in the SUN Project

Penulis: Barrios Rodríguez, Rocío, Jiménez Moleón, José Juan

Diterbitkan: 13 Juli 2020

Dalam kelompok SUN yang terdiri dari 10.930 lulusan universitas perempuan, kadar lemak tubuh dinilai sebagai salah satu dari delapan komponen kepatuhan terhadap rekomendasi WCRF/AICR. Wanita dengan skor >5 dibandingkan ≤3 pada indeks kepatuhan secara keseluruhan memiliki rasio risiko yang disesuaikan dengan berbagai variabel sebesar 0,27 (95% CI: 0,08-0,93) untuk kanker payudara setelah menopause. Asosiasi keseluruhan antara faktor-faktor tersebut dan kanker payudara bersifat invers, tetapi tidak mencapai signifikansi statistik. Analisis terstratifikasi berdasarkan status menopause mengungkapkan bahwa asosiasi perlindungan yang signifikan disebabkan oleh efek gabungan dari semua komponen yang dinilai, termasuk pengelolaan kadar lemak tubuh.

Lihat sumber →

Weight change and cancer

Penulis: da Silva, Marisa Eleonor

Diterbitkan: 25 Mei 2020

Dalam Studi Wanita Norwegia dan Kanker, sebuah studi kohort prospektif yang menggunakan model Cox untuk proporsi risiko, kenaikan berat badan dalam jangka pendek selama 6–7 tahun dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker terkait lemak tubuh, termasuk kanker payudara setelah menopause, tanpa dipengaruhi oleh status berat badan, dengan cara hubungan dosis-respons nonlinier. Analisis fraksi penyebab populasi memperkirakan bahwa mempertahankan berat badan yang stabil dapat mencegah 4.299 kasus kanker payudara setelah menopause pada wanita Norwegia yang didiagnosis antara tahun 1998 dan 2015. Hubungan ini tetap berlaku setelah disesuaikan dengan tingkat lemak tubuh awal, menunjukkan bahwa kecepatan dan besaran kenaikan berat badan itu sendiri, bukan hanya berat badan absolut, berkontribusi terhadap risiko kanker.

Lihat sumber →