Qigong

Disarankan

2 studi · 1 rekomendasi

Terakhir diperbarui: 25 Februari 2026

Disarankan2 studi

Latihan Qigong dapat membantu memperbaiki kondisi limfedema, meningkatkan aliran darah, dan kualitas hidup pada penyintas kanker payudara.

Sebuah tinjauan sistematis terhadap 8 studi terkontrol (4 RCT, 4 CCT) yang melibatkan 498 peserta dan sebuah uji coba percontohan terpisah pada 23 penyintas kanker payudara dengan limfedema terkait mastektomi menunjukkan bahwa latihan qigong dapat menjadi praktik pelengkap yang bermanfaat. Dalam studi percontohan tersebut, satu sesi selama 6 menit dari 18 gerakan Tai Chi Internal Qigong secara signifikan mengurangi lingkar lengan atas, siku, lengan bawah, dan pergelangan tangan (p<0,05), sementara resistensi arteri menurun dan kecepatan aliran darah meningkat (kecepatan diastolik p<0,001). Tinjauan sistematis menemukan peningkatan yang signifikan secara statistik dalam kualitas hidup, resistensi arteri, dan kekuatan otot bahu di berbagai intervensi mulai dari 6 menit hingga 6 bulan. Hasil psikologis—kelelahan, suasana hati, depresi, kualitas tidur—menunjukkan hasil yang umumnya positif tetapi tidak konsisten. Penanda biomedis seperti protein C-reaktif dan fungsi kekebalan tubuh tidak menunjukkan perbedaan signifikan antar kelompok. Keterbatasan metodologis dalam berbagai studi memerlukan interpretasi yang hati-hati.

Bukti

Effects of qigong training on physical and psychosocial well-being of breast cancer survivors: a systematic review

Penulis: Fong, SM, LEUNG, CY, Liu, KPY

Diterbitkan: 1 Januari 2016

Sebuah tinjauan sistematis terhadap 8 studi terkontrol (4 RCT dan 4 CCT, diterbitkan tahun 2006-2014) mengevaluasi qigong pada 234 pasien kanker yang menerima intervensi dibandingkan dengan 248 kelompok kontrol dan 16 orang dewasa sehat. Tujuh studi menilai hasil fisik dan psikososial; lima studi menilai penanda biomedis. Kualitas hidup (KOL), resistensi arteri, dan kekuatan otot isokinetik bahu menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik dengan qigong. Durasi intervensi berkisar dari 6 menit hingga 6 bulan pada berbagai jenis qigong, termasuk Qigong Medis, qigong Chan-Chuang, dan qigong Tai Chi 18 Gerakan. Hasil psikologis, termasuk kelelahan, suasana hati, depresi, kualitas tidur, dan fungsi kognitif, diukur dalam studi dengan hasil yang umumnya positif tetapi tidak konsisten. Penanda biomedis (protein C-reaktif, jumlah sel darah, fungsi kekebalan tubuh) menunjukkan tidak ada perbedaan signifikan antara kelompok. Skor kualitas Jadad dan peringkat Tingkat Bukti Oxford menunjukkan keterbatasan metodologis pada semua studi yang disertakan.

Lihat sumber →

Effects of qigong exercise on upper limb lymphedema and blood flow in survivors of breast cancer: A pilot study

Penulis: Chung, JWY, Fong, SSM, Ho, JSC, Luk, WS, Ma, AWW, Ng, SSM, Ying, M

Diterbitkan: 1 Januari 2014

Dalam uji coba terkontrol yang tidak menggunakan metode acak terhadap 23 penyintas kanker payudara dengan limfedema terkait mastektomi (11 praktisi qigong, 12 kelompok kontrol; usia rata-rata masing-masing 58,3±10,1 dan 53,8±4,2 tahun), satu sesi selama 6 menit dari latihan Tai Chi Internal Qigong dengan 18 gerakan secara signifikan mengurangi lingkar lengan atas, siku, lengan bawah, dan pergelangan tangan yang terdampak (p<0,05). Indeks resistensi arteri menurun, sementara kecepatan aliran darah sistolik maksimum (SV) dan kecepatan aliran darah diastolik minimum (DV) meningkat secara signifikan setelah latihan (p<0,05). Perbedaan antar kelompok setelah pengujian mendekati tingkat signifikansi untuk SV (p=0,018) dan mencapai tingkat signifikansi untuk DV (p<0,001). Peserta kelompok kontrol yang beristirahat selama durasi yang sama tidak menunjukkan perubahan signifikan. Penelitian ini dilakukan dengan metode buta tunggal, di mana penilai tidak mengetahui alokasi kelompok.

Lihat sumber →