आघात
तीव्र मस्तिष्क क्षति के लक्षणों में, जो 24 घंटे या उससे अधिक समय तक बने रहते हैं (या 24 घंटे से पहले मृत्यु का कारण बनते हैं), स्ट्रोक के मानदंडों को पूरा करता है, लेकिन न्यूरोइमेजिंग या अन्य तकनीकों द्वारा स्ट्रोक के उपप्रकार (इस्केमिक या रक्तस्रावी) का निर्धारण नहीं किया गया है।
15 सिफारिशें
अंतिम अद्यतन: 25 फ़रवरी 2026
कार्य
अत्यधिक नींद लेना।
बड़ी संख्या में लोगों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि लंबी अवधि तक सोने से स्ट्रोक का खतरा 46 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
बचें
2 अध्ययन
शारीरिक गतिविधि
नियमित शारीरिक गतिविधि समग्र हृदय स्वास्थ्य के हिस्से के रूप में स्ट्रोक (आघात) के खतरे को कम करती है।
सुझाया गया
2 अध्ययन
7 से 8 घंटे सोएं।
प्रति रात 7-8 घंटे सोना, लंबी या कम अवधि की नींद लेने की तुलना में स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकता है।
सुझाया गया
2 अध्ययन