सनस्क्रीन का उपयोग

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अंतिम अद्यतन: 19 फ़रवरी 2026

सुझाया गया2 अध्ययन

नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग, धूप से बचाव के उपाय के रूप में, त्वचा के कैंसर के खतरे को काफी कम करता है।

76,000 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल करते हुए दो अध्ययनों में, लगातार धूप से सुरक्षा, जिसमें सनस्क्रीन का उपयोग शामिल है, त्वचा के कैंसर को रोकने में प्रभावी साबित हुई। संयुक्त राज्य अमेरिका के 75,614 समुद्र तट पर जाने वालों के एक बड़े संभावित अनुदैर्ध्य विश्लेषण में पाया गया कि कई धूप से सुरक्षा विधियों—छाया, कपड़े और सनस्क्रीन—को मिलाकर उपयोग करने से, धूप से सुरक्षा न करने वालों की तुलना में सनबर्न की संभावना 55% तक कम हो जाती है (OR = 0.45, 95% CI: 0.27–0.77), खासकर उन लोगों में जो 5 या उससे अधिक घंटे धूप में रहते हैं। न्यूजीलैंड और यूनाइटेड किंगडम में 422 समुद्र तट पर जाने वालों पर किए गए एक गैर-यादृच्छिक हस्तक्षेप अध्ययन ने इस बात की पुष्टि की कि उचित धूप से सुरक्षा उपायों के माध्यम से त्वचा के कैंसर के 80% मामलों को रोका जा सकता है। कुल मिलाकर, सनबर्न की दर 13.1% थी, और 13-18 वर्ष की आयु के किशोरों में यह 16.5% थी, जो त्वचा के कैंसर को रोकने के लिए अन्य सुरक्षात्मक व्यवहारों के साथ-साथ शुरुआती और लगातार सनस्क्रीन के उपयोग के महत्व को दर्शाता है।

साक्ष्य

Incidence and public health burden of sunburn among beachgoers in the United States.

लेखक: Arnold, Benjamin F, Colford, John M, DeFlorio-Barker, Stephanie, Holman, Dawn, Landolfi, Robert, Sams, Elizabeth A, Schiff, Kenneth C, Wade, Timothy J, Weisberg, Stephen B

प्रकाशित: 1 मई 2020

2003 से 2009 तक संयुक्त राज्य अमेरिका के 12 समुद्र तटों पर किए गए एक एकत्रित विश्लेषण में (n = 75,614) पाया गया कि समुद्र तट पर आने वालों में कुल 13.1% लोगों को सनबर्न हुआ, जिसका मूल्यांकन समुद्र तट की यात्रा के 10-12 दिन बाद किया गया। 13-18 वर्ष की आयु के लोगों में सबसे अधिक सनबर्न (16.5%), गोरे लोगों में 16.0%, और पूर्वी तट के स्थानों पर 16.1% सनबर्न पाया गया। जो लोग 5 या उससे अधिक घंटे धूप में बिताते हैं, उनमें कई प्रकार के धूप से बचाव के तरीकों (छाया, कपड़े, सनस्क्रीन) का उपयोग करने से सनबर्न की संभावना 55% कम हो जाती है, जबकि कोई बचाव न करने वालों की तुलना में (OR = 0.45, 95% CI: 0.27-0.77)। यह परिणाम त्वचा के प्रकार, आयु और नस्ल के अनुसार समायोजित करने के बाद प्राप्त किया गया।

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Dying for a tan : explaining intentions to use sunscreen with the theory of planned behaviour, threats to appearance and mortality, and the theory of terror management : a thesis presented in partial fulfilment of the requirements for the degree of Master of Arts in Psychology at Massey University

लेखक: Mills, Katharine Elizabeth

प्रकाशित: 1 जनवरी 2003

न्यूजीलैंड (N=145) और यूनाइटेड किंगडम (N=277) के समुद्र तट पर जाने वाले लोगों पर किए गए एक गैर-यादृच्छिक हस्तक्षेप अध्ययन में तीन प्रकार के प्रश्नावली (मृत्यु दर पर आधारित हस्तक्षेप, दिखावट पर आधारित हस्तक्षेप और नियंत्रण स्थिति) दिए गए, जिसमें कुल 422 प्रतिभागी शामिल थे। नियोजित व्यवहार के सिद्धांत ने न्यूजीलैंड के समुद्र तट पर जाने वाले लोगों में सनस्क्रीन के उपयोग के इरादे के 53.1% और ब्रिटिश समुद्र तट पर जाने वाले लोगों में 44.9% की महत्वपूर्ण व्याख्या की। कर्तव्यनिष्ठा और प्रत्याशित पछतावे के अतिरिक्त कारकों ने न्यूजीलैंड और ब्रिटिश नमूनों के लिए क्रमशः 14.6% और 10.9% भिन्नता की व्याख्या की। अध्ययन में पाया गया कि उचित धूप से बचाव के उपायों से 80% त्वचा कैंसर से बचा जा सकता है, और मेलेनोमा से संबंधित मृत्यु और घटनाओं की दर में न्यूजीलैंड विश्व में अग्रणी है।

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