धूप से बचाव और छाया का उपयोग।

सुझाया गया

3 अध्ययन · 1 सिफारिश

अंतिम अद्यतन: 25 फ़रवरी 2026

धूप से बचाव और छाया का उपयोग। – त्वचा कैंसर

सुझाया गया3 अध्ययन

नियमित रूप से धूप से बचाव और छाया का उपयोग करने से त्वचा कैंसर के खतरे में काफी कमी आती है।

तीन अध्ययनों में – जिनमें एक नैदानिक दिशानिर्देश, एक गैर-यादृच्छिक हस्तक्षेप (n=120), और एक आरसीटी (NCT03979872) शामिल हैं – सूर्य से सुरक्षा और छाया की तलाश करना लगातार त्वचा कैंसर को रोकने के लिए प्रभावी व्यवहार के रूप में सामने आए। सामुदायिक निवारक सेवा दिशानिर्देश, संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम कैंसर को रोकने के लिए सूर्य के संपर्क को कम करने को एक महत्वपूर्ण उपाय के रूप में दर्शाता है। यूके में निर्माण कार्य करने वाले श्रमिकों पर किए गए 12 महीने के एक कार्यस्थल हस्तक्षेप से पता चला कि 10 में से 9 सूर्य-सुरक्षात्मक व्यवहारों में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सुधार हुआ, जिसमें छाया का उपयोग सबसे अधिक व्यवहार परिवर्तन प्रदर्शित करता है। कॉलेज की उम्र के वयस्कों पर किए गए एक आरसीटी में पाया गया कि बहु-घटक जोखिम संचार (शिक्षा + यूवी फोटो + आनुवंशिक परीक्षण) ने सभी परिस्थितियों और समय बिंदुओं में सबसे स्थायी सूर्य-सुरक्षात्मक व्यवहार परिवर्तन उत्पन्न किया। चरम यूवी घंटों के दौरान छाया की तलाश करना और लगातार सूर्य-सुरक्षात्मक आदतों को अपनाना, त्वचा कैंसर की घटनाओं को कम करने के लिए व्यावहारिक, प्रमाण-आधारित रणनीतियों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

साक्ष्य

Sun safety in construction: a UK intervention study

लेखक: Borland, J. Houdmont, P. Madgwick, R. Randall, Vallejo-Torres, Woolley

प्रकाशित: 1 जनवरी 2016

यूके के 120 निर्माण श्रमिकों (हस्तक्षेप समूह में 70 और तुलना समूह में 50) पर एक गैर-यादृच्छिक हस्तक्षेप अध्ययन किया गया। इस अध्ययन में, एक विशेष डीवीडी-आधारित सूर्य सुरक्षा कार्यक्रम के बाद 12 महीने तक किए गए अनुवर्ती मूल्यांकन में व्यवहार में आए बदलाव का आकलन किया गया। हस्तक्षेप समूह ने स्वयं द्वारा बताए गए 10 व्यवहार संबंधी मापदंडों में से 9 में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सकारात्मक परिवर्तन दिखाया, जिसमें सबसे अधिक सुधार धूप में काम करते समय छाया या सुरक्षात्मक आवरण के उपयोग में देखा गया। ज्ञान स्तर में उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ, लेकिन व्यावहारिक सूर्य-सुरक्षात्मक व्यवहारों में हस्तक्षेप समूह में प्रारंभिक स्तर की तुलना में सार्थक बदलाव आया।

स्रोत देखें →

Cancer prevention and control : skin cancer prevention

सामुदायिक निवारक सेवाओं के लिए सामुदायिक मार्गदर्शिका, जो साक्ष्य-आधारित सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेपों के लिए संघीय स्तर पर समर्थित एक संसाधन है, चरम समय के दौरान सूर्य के संपर्क को कम करने को त्वचा कैंसर की रोकथाम के लिए एक सिद्ध रणनीति के रूप में पहचानती है। संयुक्त राज्य अमेरिका में त्वचा कैंसर सबसे आम प्रकार का कैंसर है, और इसके निदान किए गए मामलों की संख्या अन्य सभी कैंसरों से अधिक है। इस मार्गदर्शिका में सामुदायिक स्तर पर हस्तक्षेप रणनीतियों की सिफारिश की गई है, जो विशेष रूप से सूर्य के संपर्क को कम करने पर केंद्रित हैं, और इसे त्वचा कैंसर की रोकथाम के लिए तीन मुख्य स्तंभों में से एक माना गया है। इसके साथ ही, इसमें सूर्य से सुरक्षा संबंधी ज्ञान में सुधार करने और नीतिगत परिवर्तनों के माध्यम से सुरक्षित वातावरण बनाने पर भी जोर दिया गया है।

स्रोत देखें →

J Cancer Educ

एक पंजीकृत यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (आरसीटी) (एनसीटी03979872) में, कॉलेज की उम्र के प्रतिभागियों को चार समूहों में विभाजित किया गया: (1) केवल त्वचा कैंसर से बचाव पर शिक्षा, (2) शिक्षा और व्यक्तिगत यूवी फोटो का संयोजन, (3) शिक्षा और आनुवंशिक परीक्षण का संयोजन, या (4) शिक्षा, यूवी फोटो और आनुवंशिक परीक्षण का संयोजन। स्वयं द्वारा बताई गई धूप से सुरक्षा, टैनिंग और सनबर्न की जानकारी तीन समय बिंदुओं पर एकत्र की गई: प्रारंभिक स्तर, हस्तक्षेप के तुरंत बाद, और एक महीने बाद। संयुक्त समूह 4 (शिक्षा + यूवी फोटो + आनुवंशिक परीक्षण) ने पूरे नमूने में धूप से सुरक्षा संबंधी व्यवहारों पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव दिखाया। विभिन्न मौसमों में हस्तक्षेप के प्रभावों में स्पष्ट अंतर देखा गया, जिससे पता चलता है कि पर्यावरणीय कारक व्यवहारगत परिणामों को प्रभावित करते हैं। बहु-घटक जोखिम संचार रणनीति ने इस उच्च जोखिम वाले युवा वयस्क समूह में स्थायी सुरक्षात्मक व्यवहार परिवर्तन को बढ़ावा देने में सभी एकल-रणनीति समूहों से बेहतर प्रदर्शन किया।

स्रोत देखें →