विटामिन डी

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अंतिम अद्यतन: 25 फ़रवरी 2026

विटामिन डी – ऑस्टियोपोरोसिस
सुझाया गया2 अध्ययन

पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है और ऑस्टियोपोरोसिस में फ्रैक्चर (हड्डी टूटने) का खतरा कम करता है।

एक नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश और एक बड़े समूह अध्ययन (n=14,624) से यह पुष्टि होती है कि विटामिन डी ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन डी कैल्शियम संतुलन और हड्डियों के चयापचय के लिए आवश्यक है, और इसकी कमी सीधे तौर पर हड्डियों के घनत्व में कमी से जुड़ी होती है। ईपीआईसी-नॉरफ़ोक समूह में, जिन प्रतिभागियों के सीरम 25(OH)D का स्तर 50-70 नैनोमोल/लीटर था, उनमें 30 नैनोमोल/लीटर से कम स्तर वाले लोगों की तुलना में फ्रैक्चर का जोखिम 29% कम पाया गया, जब उम्र, लिंग, बीएमआई, धूम्रपान, शराब और फ्रैक्चर के इतिहास को ध्यान में रखा गया। सीमित धूप के संपर्क में आने वाली आबादी में विटामिन डी की कमी का खतरा बढ़ जाता है। 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों में, विटामिन डी और फ्रैक्चर के जोखिम के बीच संबंध एक रैखिक पैटर्न के बजाय जे-आकार के वक्र का अनुसरण करता है। उच्च जोखिम वाले समूहों के लिए मानक देखभाल के रूप में सीरम 25(OH)D को 50 नैनोमोल/लीटर से ऊपर बनाए रखने की सिफारिश की जाती है।

साक्ष्य

लेखक: Huybrechts, I, Julian, C, Khaw, K-T, Lentjes, MAH, Luben, R, Moreno, LA, Wareham, N

प्रकाशित: 1 जनवरी 2016

42 से 82 वर्ष की आयु के 14,624 पुरुषों और महिलाओं के ईपीआईसी-नॉरफ़ोक समूह का 1998-2000 से मार्च 2015 तक अध्ययन किया गया, जिसमें 1,183 फ्रैक्चर दर्ज किए गए। कॉक्स आनुपातिक जोखिम मॉडल का उपयोग करके आयु, लिंग, महीना, बीएमआई, धूम्रपान की स्थिति, शराब का सेवन, पूरक आहार और फ्रैक्चर के इतिहास के लिए पूर्ण समायोजन करने के बाद, जिन प्रतिभागियों में सीरम 25(OH)D का स्तर 50-70 एनमोल/लीटर था, उनमें सबसे कम श्रेणी (<30 एनमोल/लीटर) वाले लोगों की तुलना में फ्रैक्चर का जोखिम 29% कम पाया गया (एचआर 0.71)। विटामिन डी श्रेणियों को <30, 30-50, 50-70, 70-90 और >90 एनमोल/लीटर के रूप में परिभाषित किया गया। विटामिन डी की बढ़ती श्रेणियों में आयु- और लिंग-समायोजित जोखिम अनुपात अतिरिक्त सहचर समायोजन से पहले महत्वपूर्ण रूप से भिन्न नहीं थे। वृद्ध वयस्कों (>65 वर्ष) में, संबंध रैखिक होने के बजाय जे-आकार का था।

Clinical Practice Guideline for Vitamin D

लेखक: Tarver, William J.

प्रकाशित: 15 मई 2013

नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश में विटामिन डी की अपर्याप्तता और कमी को पहचाना गया है, जिसे कम सीरम 25-ओएच विटामिन डी स्तरों से मापा जाता है, और इसे सीधे ऑस्टियोपोरोसिस और कम हड्डी खनिज घनत्व से जोड़ा गया है। इस दिशानिर्देश में इस बात पर जोर दिया गया है कि कैल्शियम संतुलन और हड्डियों के चयापचय के लिए विटामिन डी महत्वपूर्ण है। उन आबादी को विशेष रूप से विटामिन डी की कमी और उसके बाद होने वाले हड्डी घनत्व के नुकसान के प्रति संवेदनशील माना जाता है, जिन्हें पर्याप्त धूप नहीं मिलती – जिनमें उत्तरी अक्षांशों पर रहने वाले लोग शामिल हैं जहाँ सर्दियों में धूप कम होती है। जोखिम वाली आबादी के लिए उचित देखभाल मानक के रूप में विटामिन डी के पर्याप्त स्तर की नियमित निगरानी और रखरखाव करने की सिफारिश की जाती है।