वजन घटाना

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अंतिम अद्यतन: 30 जनवरी 2026

सुझाया गया3 अध्ययन

वजन घटाने से उच्च रक्तचाप कम होता है और उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में हृदय संबंधी जोखिम कम होता है।

337,000 से अधिक प्रतिभागियों पर किए गए तीन अध्ययनों से यह साबित होता है कि वजन प्रबंधन उच्च रक्तचाप के लिए एक प्रभावी उपाय है। यूके बायोबैंक के एक केस-कंट्रोल अध्ययन में मेंडेलियन रैंडमाइजेशन का उपयोग करते हुए बीएमआई और उच्च रक्तचाप के बीच एक कारण-कार्य संबंध दिखाया गया, जिसमें बीएमआई में प्रत्येक 4.1 kg/m² की वृद्धि से उच्च रक्तचाप की संभावना 55% बढ़ जाती है (OR 1.55, 95% CI 1.37-1.76)। हांगकांग रेफरेंस फ्रेमवर्क और ACCF/AHA विशेषज्ञ सहमति दस्तावेज़ दोनों ही वजन घटाने को जीवनशैली में एक महत्वपूर्ण बदलाव के रूप में मान्यता देते हैं, हांगकांग के दिशानिर्देश उन रोगियों को लक्षित करते हैं जिनका बीएमआई ≥23 है। 10 लाख से अधिक विषयों से प्राप्त मेटा-विश्लेषण डेटा से पता चलता है कि सिस्टोलिक रक्तचाप में प्रत्येक 10 mmHg की कमी से स्ट्रोक के सापेक्ष जोखिम में 40% की कमी आती है। जीवनशैली में निरंतर बदलाव के माध्यम से वजन घटाने से सभी उम्र के उच्च रक्तचाप के रोगियों को लाभ होता है, जिनमें बुजुर्ग भी शामिल हैं।

साक्ष्य

A data-driven approach for studying the role of body mass in multiple diseases: a phenome-wide registry-based case-control study in the UK Biobank

लेखक: Biener, Bowden, Burgess, Burgess, Burgess, Bycroft, Chaker, Chiolero, Cronin, Davies, Denny, Dixon, Gkatzionis, Hartwig, Hemani, Kulkarni, Lau, Locke, Michailidou, Millard, Nyberg, Panoutsopoulou, Ruhl, Schoemaker, Sudlow, Sun, Todd, Tyrrell, Verbanck, Verma, Wills, Xu

प्रकाशित: 1 जनवरी 2019

यूके बायोबैंक के 337,536 प्रतिभागियों के विश्लेषण में बीएमआई के लिए 76-वेरिएंट आनुवंशिक जोखिम स्कोर का उपयोग करते हुए उच्च बीएमआई और उच्च रक्तचाप के बीच एक कारण-कार्य संबंध पाया गया। व्युत्क्रम-विचरण भारित मेंडेलियन यादृच्छिकीकरण से पता चला कि बीएमआई में 4.1 किलोग्राम/मीटर² की वृद्धि पर उच्च रक्तचाप का ऑड्स अनुपात 1.55 (95% सीआई 1.37-1.76) है। यह निष्कर्ष बोनफेरोनी-संशोधित सार्थकता सीमा (p<5.4×10⁻⁵) को पूरा करता है और कई संवेदनशीलता विश्लेषणों में सुसंगत रहा।

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ACCF/AHA 2011 Expert Consensus Document on Hypertension in the Elderly: A Report of the American College of Cardiology Foundation Task Force on Clinical Expert Consensus Documents

लेखक: Aronow, Wilbert S, Fleg, Jerome J, Pepine, Carl J, Artinian, Nancy Trygar, Bakris, George, Brown, Alan S, Ferdinand, Keith C, Forciea, Mary Ann, Frishman, William H, Jaigobin, Cheryl, Kostis, John B, Mancia, Giuseppi, Oparil, Suzanne, Ortiz, Eduardo, Reisin, Efrain, Rich, Michael W, Schocken, Douglas D, Weber, Michael A, Wesley, Deborah J

प्रकाशित: 11 सितंबर 2007

2011 का ACCF/AHA विशेषज्ञ सहमति दस्तावेज़, जो अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी फाउंडेशन, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और 8 अन्य विशेषज्ञ समितियों के संयुक्त मार्गदर्शन का प्रतिनिधित्व करता है, वृद्ध उच्च रक्तचाप रोगियों के लिए जीवनशैली संशोधन चिकित्सा के एक भाग के रूप में वजन प्रबंधन को मान्यता देता है। यह दस्तावेज़ वृद्ध वयस्कों में उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए एक संपूर्ण संदर्भ के रूप में कार्य करता है।

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The Hong Kong Reference Framework for Hypertension Care for adults in primary care settings - translating evidence into practice.

लेखक: Lam, CLK, Ngai, K.H., Lee, J.P.M.

प्रकाशित: 1 मई 2003

हांगकांग रेफरेंस फ्रेमवर्क एशियाई मानकों के अनुसार, बीएमआई 23 या उससे अधिक (अधिक वजन) या बीएमआई 27.5 या उससे अधिक (मोटापे) वाले उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए वजन घटाने की सिफारिश करता है। यह नैदानिक दिशानिर्देश हांगकांग में 15 वर्ष या उससे अधिक आयु के 27% वयस्कों को प्रभावित करने वाले उच्च रक्तचाप से संबंधित है। फ्रेमवर्क के साक्ष्य आधार में ऐसे निष्कर्ष शामिल हैं कि रक्तचाप में कमी 115/75 mmHg तक के सभी स्तरों पर हृदय संबंधी लाभ प्रदान करती है, और 10 लाख से अधिक विषयों के प्रोस्पेक्टिव स्टडी कोलैबोरेशन मेटा-विश्लेषण से पता चलता है कि प्रति 10 mmHg सिस्टोलिक कमी पर स्ट्रोक के सापेक्ष जोखिम में 40% की कमी आती है।

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