शारीरिक गतिविधि

ताराकन शहर के यायासन अल-मरहमाह में गाउट आर्थराइटिस से पीड़ित 25 बुजुर्ग प्रतिभागियों पर एक समूह पूर्व-परीक्षण और पश्चात-परीक्षण डिजाइन के साथ एक पूर्व-प्रायोगिक अध्ययन किया गया। व्यायाम शुरू करने से पहले, अधिकांश प्रतिभागियों को न्यूमेरिक रेटिंग स्केल (एनआरएस) द्वारा मापे गए अनुसार मध्यम दर्द (स्केल 4-6) का अनुभव हुआ। बुजुर्गों के लिए बनाए गए व्यायाम कार्यक्रम में भाग लेने के बाद, अधिकांश ने हल्का दर्द (स्केल 1-3) बताया। विलकॉक्सन साइन्ड-रैंक टेस्ट विश्लेषण से पता चला कि दर्द में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी आई है (p = 0.001 (< 0.05)), जो गाउट आर्थराइटिस के दर्द पर व्यायाम के लाभकारी प्रभाव की पुष्टि करता है।

स्रोत देखें →

केलुराहन केरेन्ग बंगकिराई में 31 प्रतिभागियों की सामुदायिक स्वास्थ्य जांच में पता चला कि 41.9% (13 उत्तरदाताओं) में यूरिक एसिड का स्तर अधिक था, जिसके लिए उपचार की आवश्यकता थी। स्वास्थ्य शिक्षा संबंधी सिफारिशों में स्वस्थ यूरिक एसिड स्तर बनाए रखने के लिए दैनिक शारीरिक गतिविधि (aktivitas fisik setiap hari) को एक महत्वपूर्ण जीवनशैली संशोधन के रूप में बताया गया। सामान्य स्तर वाले 58.1% लोगों को भी अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से सक्रिय रहने की सलाह दी गई।

स्रोत देखें →

56 सामुदायिक सदस्यों की जांच से पता चला कि नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न 47 प्रतिभागियों (83.9%) में गठिया का जोखिम कम था। शारीरिक गतिविधि की कमी को गठिया के छह प्रमुख जोखिम कारकों में से एक के रूप में पहचाना गया, जिनमें मोटापा, उच्च प्यूरीन युक्त आहार, शराब का सेवन, धूम्रपान और पारिवारिक इतिहास शामिल हैं।

स्रोत देखें →

पेरकुट सेई तुआन जिले में 2022 के सामुदायिक स्क्रीनिंग कार्यक्रम में शारीरिक गतिविधि को रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को प्रभावित करने वाले कारकों के रूप में पहचाना गया, साथ ही प्यूरीन युक्त आहार, शराब का सेवन, जातीयता और उम्र भी इसके कारक हैं। हाइपरयूरिसेमिया (रक्त में यूरिक एसिड का स्तर 6.8 मिलीग्राम/डेसीलीटर से अधिक) वह स्थिति है जहां रक्त में यूरिक एसिड अपनी घुलनशीलता सीमा से अधिक हो जाता है। इस शैक्षिक कार्यक्रम का उद्देश्य समुदाय में इन परिवर्तनीय कारकों के बारे में जागरूकता बढ़ाना था ताकि हाइपरयूरिसेमिया से गंभीर जोड़ों के दर्द वाले गाउट आर्थराइटिस की स्थिति में वृद्धि को रोका जा सके।

स्रोत देखें →

गाउट के 444 रोगियों पर किए गए भावी कोहोर्ट अध्ययन में टाइप 2 मधुमेह के जोखिम कारकों का विश्लेषण करने वाले बहुभिन्नरूपी लॉजिस्टिक रिग्रेशन मॉडल में अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि को शामिल किया गया था। 5.66 वर्षों की औसत अनुवर्ती अवधि में, 24.3% प्रतिभागियों में मधुमेह विकसित हुआ। यद्यपि अध्ययन मुख्य रूप से गाउट-विशिष्ट कारकों पर केंद्रित था, फिर भी व्यापक जोखिम मूल्यांकन में आहार और बीएमआई ≥30 किलोग्राम/मीटर² सहित अन्य परिवर्तनीय कारकों के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि के स्तर पर भी विचार किया गया।

स्रोत देखें →

इस भावी समूह अध्ययन में मधुमेह रहित 444 गाउट रोगियों का 2-8 वर्षों तक अवलोकन किया गया। अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए मूल्यांकित जोखिम कारकों में से एक थी। अवलोकन के दौरान, 108 रोगियों (24.3%) में टाइप 2 मधुमेह विकसित हुआ। अध्ययन ने गाउट रोगियों में चयापचय संबंधी जटिलताओं को कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि के स्तर सहित परिवर्तनीय जीवनशैली कारकों पर ध्यान देने के महत्व पर बल दिया।

स्रोत देखें →

इस भावी अध्ययन में 444 गाउट रोगियों का 2-8 वर्षों तक अवलोकन किया गया, जिनमें से 108 (24.3%) रोगियों में टाइप 2 मधुमेह विकसित हुआ। अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि को मूल्यांकन किए गए पारंपरिक परिवर्तनीय जोखिम कारकों में शामिल किया गया था। अध्ययन से पता चला कि गाउट रोगियों में मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है, जो पारंपरिक कारकों और गाउट-विशिष्ट तंत्रों, जैसे कि हाइपरयूरिसेमिया और माइक्रोक्रिस्टलाइन सूजन, दोनों से संबंधित है। यह अध्ययन परिवर्तनीय जीवनशैली कारकों पर ध्यान देने के महत्व पर बल देता है।

स्रोत देखें →

पोस्यंदु सिंटा लांसिया बंगुंटापन बंटुल में 34 बुजुर्ग प्रतिभागियों पर किए गए एक केस-कंट्रोल अध्ययन में शारीरिक गतिविधि और यूरिक एसिड के स्तर के बीच संबंध का विश्लेषण किया गया। शारीरिक गतिविधि का गाउट (गाउट) से सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण संबंध पाया गया (पी मान = 0.007)। अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि वाले लोगों में पर्याप्त गतिविधि वाले लोगों की तुलना में गाउट होने की संभावना 15 गुना अधिक थी (ओआर = 15.00)। इस अध्ययन में डेटा संग्रह के लिए पीएएल (शारीरिक गतिविधि स्तर) फॉर्म और विश्लेषण के लिए ची-स्क्वायर परीक्षण का उपयोग किया गया। इन निष्कर्षों के आधार पर, शोधकर्ताओं ने बुजुर्ग पोस्यंदु सदस्यों को गाउट की रोकथाम के लिए व्यायाम कार्यक्रमों में सुधार करने की सलाह दी।

स्रोत देखें →

पूर्वी जावा के पचितान में 152 बुजुर्ग व्यक्तियों पर किए गए एक केस-कंट्रोल अध्ययन में व्यायाम और गठिया के बीच संबंध का मूल्यांकन किया गया। 76 मामलों की तुलना 76 मिलान किए गए नियंत्रणों से करने पर, ची-स्क्वायर विश्लेषण से व्यायाम की आदतों और गठिया की घटनाओं के बीच सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सहसंबंध (p<0.001) सामने आया। अध्ययन में शामिल आबादी पूर्वी जावा के उस क्षेत्र से ली गई थी जहां बुजुर्गों में गठिया की व्यापकता 26.4% है, जिसमें पचितान में विशेष रूप से 13.2% व्यापकता दर्ज की गई है। नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी को गठिया विकसित होने के एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक के रूप में पहचाना गया।

स्रोत देखें →