वजन प्रबंधन

सुझाया गया

6 अध्ययन · 1 सिफारिश

अंतिम अद्यतन: 25 फ़रवरी 2026

सुझाया गया6 अध्ययन

स्वस्थ शारीरिक वजन बनाए रखने से गर्भाशय कैंसर का खतरा खुराक के अनुपात में काफी कम हो जाता है।

छह अध्ययनों में 446,000 से अधिक प्रतिभागी शामिल थे—जिसमें एक व्यवस्थित समीक्षा, आईएआरसी की सहमति वक्तव्य, तीन कोहोर्ट अध्ययन और एक केस-कंट्रोल अध्ययन शामिल हैं—इन सभी ने लगातार यह दर्शाया है कि वजन प्रबंधन गर्भाशय कैंसर की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है। आईएआरसी कार्य समूह ने एक स्पष्ट खुराक-प्रतिक्रिया संबंध की पहचान की: सामान्य वजन की तुलना में अधिक वजन वाले लोगों में सापेक्ष जोखिम 1.5 से बढ़कर बीएमआई ≥40 वाले लोगों में 7.1 (95% सीआई 6.3–8.1) हो जाता है। यूके बायोबैंक कोहोर्ट (n=288,802) में, जीवनशैली के प्रति पालन स्कोर में प्रत्येक 1-बिंदु की वृद्धि से गर्भाशय कैंसर का जोखिम 21% कम हो गया (एचआर 0.79; 95% सीआई 0.73–0.86)—यह सभी अध्ययित कैंसरों में सबसे मजबूत संबंध था। एक इतालवी केस-कंट्रोल अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने कैंसर की रोकथाम संबंधी सिफारिशों का सबसे अधिक पालन किया, उनमें जोखिम 58% कम था (ओआर 0.42; 95% सीआई 0.30–0.61), जिसमें बीएमआई लक्ष्य भी शामिल थे। केवल शारीरिक गतिविधि अकेले अतिरिक्त शरीर की चर्बी की भरपाई नहीं कर सकती है; व्यवस्थित समीक्षा में यह कोई प्रमाण नहीं मिला कि फिटनेस मोटापे से संबंधित गर्भाशय कैंसर के जोखिम को कम करती है, जिससे वजन नियंत्रण स्वतंत्र रूप से आवश्यक हो जाता है।

साक्ष्य

Abbreviated Score to Assess Adherence to the 2018 WCRF/AICR Cancer Prevention Recommendations and Risk of Cancer in the UK Biobank

लेखक: Celis-Morales C, Ho FK, Malcomson FC, Mathers JC, Parra-Soto S, Sharp L

प्रकाशित: 9 जनवरी 2024

यूके बायोबैंक के 2,88,802 प्रतिभागियों (औसत आयु 56.2 वर्ष, अध्ययन की शुरुआत में कैंसर से मुक्त) का औसत रूप से 8.2 वर्षों तक अध्ययन किया गया। इसमें संक्षिप्त डब्ल्यूसीआरएफ/एआईसीआर अनुपालन स्कोर—जिसमें शरीर का वजन, शारीरिक गतिविधि, आहार और शराब जैसे घटक शामिल थे—ने गर्भाशय के कैंसर और अन्य सभी अध्ययित कैंसरों के बीच सबसे मजबूत विपरीत संबंध दिखाया। प्रत्येक 1-बिंदु की वृद्धि से जोखिम में 21% की कमी देखी गई (एचआर 0.79; 95% सीआई 0.73–0.86)। यह बहुभिन्नरूपी कॉक्स आनुपातिक खतरे मॉडल में महत्वपूर्ण संबंधों वाले नौ विशिष्ट प्रकार के कैंसरों में सबसे बड़ा प्रभाव आकार था।

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Adherence to the World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research recommendations and endometrial cancer risk: a multicentric case-control study

लेखक: Crispo, Anna, Esposito, Giovanna, La Vecchia, Carlo, Negri, Eva, Parazzini, Fabio, Serraino, Diego, Turati, Federica

प्रकाशित: 1 जनवरी 2022

इटली के एक अस्पताल में किए गए 454 गर्भाशय कैंसर की रोगियों और 908 आयु-समूह वाले नियंत्रण समूह (1992-2006) पर आधारित इस केस-कंट्रोल अध्ययन में, डब्ल्यूसीआरएफ/एआईसीआर की सिफारिशों का पालन करना, जिसमें बीएमआई प्रबंधन भी शामिल था, गर्भाशय कैंसर के जोखिम से विपरीत रूप से जुड़ा हुआ पाया गया। जिन महिलाओं ने सबसे अधिक अनुपालन स्कोर प्रदर्शित किया, उनकी तुलना में कम अनुपालन स्कोर वाली महिलाओं में 0.42 (95% सीआई 0.30-0.61) का ओआर (ऑड्स रेशियो) पाया गया, जो जोखिम में 58% की कमी दर्शाता है और यह भी दिखाता है कि अनुपालन बढ़ने के साथ जोखिम में महत्वपूर्ण रूप से कमी आती है। सामान्य वजन वाली महिलाओं में सुरक्षात्मक संबंध, अधिक वजन या मोटापे वाली महिलाओं की तुलना में उल्लेखनीय रूप से मजबूत था।

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Combined Lifestyle Behaviors and the Incidence of Common Cancer Types in the Norwegian Women and Cancer Study (NOWAC)

लेखक: Borch, Kristin Benjaminsen, Braaten, Tonje Bjørndal, Chen, Sairah Lai Fa, Ferrari, Pietro, Nøst, Therese Haugdahl, Sandanger, Torkjel M

प्रकाशित: 1 जनवरी 2021

नोवाक (NOWAC) के भावी समूह में शामिल 96,869 नार्वेजियन महिलाओं में से, स्वस्थ जीवनशैली सूचकांक पर प्रत्येक एक अंक की वृद्धि पोस्टमेनोपॉज़ल एंडोमेट्रियल कैंसर के जोखिम में 7% की कमी से जुड़ी थी (एचआर 0.93, 95% सीआई: 0.91-0.95)। एचएलआई में बीएमआई, शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान, शराब और आहार शामिल थे, जिनमें प्रत्येक को 0-20 के पैमाने पर 0-4 अंक दिए गए थे। बहुविध आरोपण के साथ कॉक्स आनुपातिक जोखिम प्रतिगमन मॉडल ने सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण रैखिक व्युत्क्रम संबंध की पुष्टि की।

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The “fat but fit” hypothesis and cancer risk

लेखक: Nunez Miranda, Carols Andres

प्रकाशित: 18 सितंबर 2019

इस व्यवस्थित समीक्षा में कई महामारी विज्ञान अध्ययनों के माध्यम से शरीर का वजन और शारीरिक गतिविधि, दोनों के स्वतंत्र और पारस्परिक प्रभावों का मूल्यांकन किया गया, ताकि यह पता लगाया जा सके कि ये कारक कैंसर के खतरे को कैसे प्रभावित करते हैं। अध्ययन में पाया गया कि मोटापा महिलाओं में गर्भाशय कैंसर की घटनाओं से सकारात्मक रूप से जुड़ा हुआ है। जब ‘मोटा लेकिन स्वस्थ’ परिकल्पना का परीक्षण शरीर में वसा और शारीरिक गतिविधि के बीच औपचारिक पारस्परिक संबंधों का मूल्यांकन करके किया गया, तो कोई भी ऐसा प्रमाण नहीं मिला जिससे यह पता चले कि उच्च स्तर की फिटनेस मोटापे से जुड़े गर्भाशय कैंसर के खतरे को कम या समाप्त करती है। निष्कर्षों से यह समर्थन मिलता है कि स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखना गर्भाशय कैंसर के खतरे को कम करने के लिए स्वतंत्र रूप से आवश्यक है और इसे केवल शारीरिक गतिविधि से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता।

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Body fatness and cancer - viewpoint of the IARC working group

लेखक: Anderson, Annie S., Baker, Jennifer L., Bianchini, Franca, Breda, João, Byers, Tim, Clearly, Margot P., Colditz, Graham, Di Cesare, Mariachiara, Gapstur, Susan M., Grosse, Yann, Gunter, Marc, Herbert, Ronald A., Hursting, Stephen D., Kaaks, Rudolf, Lauby-Secretan, Béatrice, Leitzmann, Michael, Ligibel, Jennifer, Loomis, Dana, Renehan, Andrew, Romieu, Isabelle, Scoccianti, Chiara, Shimokawa, Isao, Straif, Kurt, Thompson, Henry J., Ulrich, Cornelia M., Wade, Katlin, Weiderpass, Elisabete

प्रकाशित: 24 अगस्त 2016

अंतर्राष्ट्रीय कैंसर अनुसंधान एजेंसी (आईएआरसी) के हैंडबुक वर्किंग ग्रुप ने 1000 से अधिक महामारी विज्ञान संबंधी अध्ययनों की समीक्षा की और निष्कर्ष निकाला कि शरीर में अतिरिक्त वसा की कमी से गर्भाशय कैंसर का खतरा कम होता है, विशेष रूप से टाइप 1 गर्भाशय कैंसर के लिए। एक मजबूत खुराक-प्रतिक्रिया संबंध पाया गया: सामान्य बीएमआई की तुलना में, अधिक वजन वाले लोगों (बीएमआई 25.0–29.9) के लिए सापेक्ष जोखिम लगभग 1.5 था, श्रेणी 1 मोटापे (बीएमआई 30.0–34.9) के लिए 2.5, श्रेणी 2 मोटापे (बीएमआई 35.0–39.9) के लिए 4.5 और श्रेणी 3 मोटापे (बीएमआई ≥40.0) के लिए 7.1 (95% सीआई, 6.3–8.1) था। हार्मोन-प्रतिस्थापन चिकित्सा प्राप्त करने वाली महिलाओं में, अतिरिक्त शरीर की वसा से जुड़े खतरे की मात्रा कम हो गई। अनुमान है कि 2013 में दुनिया भर में लगभग 4.5 मिलियन मौतें अधिक वजन और मोटापे के कारण हुईं, जिसमें मोटापे से संबंधित कैंसर का बोझ उत्तरी अमेरिका, यूरोप और मध्य पूर्व की महिलाओं में कुल कैंसर के बोझ का 9% तक था।

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Dietary cadmium exposure and the risk of hormone-related cancers

लेखक: Julin, Bettina

प्रकाशित: 27 अप्रैल 2012

स्वीडिश अध्ययन में लगभग 60,000 महिलाओं के समूह में, कैडमियम और गर्भाशय कैंसर के बीच संबंध उन दुबली और सामान्य वजन वाली महिलाओं में अधिक मजबूत था (उच्चतम कैडमियम स्तर वाले समूह में 52% जोखिम बढ़ा), जबकि समग्र आबादी की तुलना में यह 39% था। जिन महिलाओं ने कभी धूम्रपान नहीं किया, जिनका बीएमआई सामान्य था, और जिन्होंने बाहरी एस्ट्रोजन का उपयोग नहीं किया, और जिनके आहार में लगातार 10 वर्षों तक उच्च मात्रा में कैडमियम पाया गया, उनमें गर्भाशय कैंसर का जोखिम 2.9 गुना बढ़ गया। यह पैटर्न बताता है कि जिन महिलाओं में समग्र एस्ट्रोजेनिक भार कम होता है (सामान्य बीएमआई, हार्मोन रिप्लेसमेंट नहीं), कैडमियम के एस्ट्रोजन-जैसी प्रभाव अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, जिससे वजन प्रबंधन इस जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

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