हृदवाहिनी रोग
यह हृदय और रक्त वाहिकाओं से संबंधित विकारों का एक समूह है, जिसमें कोरोनरी हृदय रोग, मस्तिष्क-संवहनी रोग, परिधीय धमनी रोग और अन्य स्थितियाँ शामिल हैं जो परिसंचरण तंत्र को प्रभावित करती हैं। यह दुनिया भर में रुग्णता और मृत्यु दर का प्रमुख कारण है।
23 सिफारिशें
अंतिम अद्यतन: 25 फ़रवरी 2026
आहार
कार्य
वजन घटाना
स्वस्थ वजन बनाए रखने से हृदय संबंधी बीमारियों और मृत्यु दर का खतरा काफी कम हो जाता है।
सुझाया गया
3 अध्ययन
शारीरिक गतिविधि
नियमित शारीरिक गतिविधि से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा लगभग आधा हो जाता है।
सुझाया गया
2 अध्ययन
धूम्रपान छोड़ना
धूम्रपान छोड़ने से हृदय संबंधी बीमारियों को रोका जा सकता है और जीवन प्रत्याशा में लगभग 10 वर्ष की वृद्धि हो सकती है।
बचें
2 अध्ययन
वजन प्रबंधन
स्वस्थ शारीरिक वजन बनाए रखने से हृदय संबंधी दीर्घकालिक बीमारियों के कारण होने वाली मृत्यु दर में काफी कमी आती है।
सुझाया गया
2 अध्ययन