धूम्रपान छोड़ना

बचें

2 अध्ययन · 1 सिफारिश

अंतिम अद्यतन: 27 फ़रवरी 2026

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तंबाकू का सेवन छोड़ने से कैंसर से होने वाली मौतों का जोखिम 23% तक कम हो जाता है और दीर्घकालिक जीवित रहने की संभावना में सुधार होता है।

दो अध्ययनों में, जिनमें 37,000 से अधिक कैंसर से बचे लोगों को शामिल किया गया, तम्बाकू का सेवन बंद करना कैंसर के परिणामों में एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में सामने आया। चार बहुराष्ट्रीय समूहों (एनएचएएनईएस, एनएचआईएस, यूके बायोबैंक, कैइलुआन) के एकत्रित विश्लेषण से पता चला कि जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया, उनमें सभी कारणों से मृत्यु दर 0.77 (95% सीआई: 0.69-0.86) का समायोजित जोखिम अनुपात था। इस अध्ययन में 37,095 बचे लोगों में से 8,927 की मौतें दर्ज की गईं। तम्बाकू गले, मुंह, अन्नप्रणाली, पेट, अग्न्याशय, गुर्दे, मूत्राशय और गर्भाशय के कैंसर सहित सभी प्रकार के कैंसर से होने वाली मौतों में 32% का योगदान करता है, फिर भी 23% बचे लोग निदान के बाद भी इसका सेवन जारी रखते हैं। सीडीसी द्वारा समर्थित एक नैदानिक दिशानिर्देश तम्बाकू का सेवन बंद करने को साक्ष्य-आधारित अभ्यास के रूप में निर्धारित करता है, और इसमें तत्काल और दीर्घकालिक लाभों पर प्रकाश डाला गया है, जिसमें दूसरे कैंसर के जोखिम में कमी शामिल है। अन्य स्वस्थ जीवनशैली कारकों के साथ मिलकर, अनुकूल परिणाम सभी कारणों से (एचआर 0.55) और कैंसर-विशिष्ट (एचआर 0.57) मृत्यु दर को काफी कम करते हैं।

साक्ष्य

Healthy Lifestyle and Cancer Survival:A Multinational Cohort Study

लेखक: Bian, Zilong, Ding, Yuan, Fan, Rong, Larsson, Susanna C., Li, Xue, Theodoratou, Evropi, Wang, Lijuan, Wu, Shouling, Yuan, Shuai, Zhang, Rongqi, Zhu, Yimin

प्रकाशित: 1 जनवरी 2024

चार बहुराष्ट्रीय समूहों (एनएचएएनईएस, एनएचआईएस, यूके बायोबैंक, काइलुआन) में 37,095 कैंसर से बचे लोगों के एकत्रित विश्लेषण में पाया गया कि जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया, उनमें सभी कारणों से होने वाली मृत्यु दर का समायोजित जोखिम अनुपात 0.77 (95% सीआई: 0.69–0.86) था, जो 23% सापेक्ष जोखिम में कमी दर्शाता है। अनुवर्ती अवधि के दौरान, सभी कारणों से 8,927 और कैंसर से 4,449 मौतें दर्ज की गईं। चार अन्य स्वस्थ जीवनशैली कारकों के साथ मिलाकर, जिन बचे लोगों का स्वस्थ जीवनशैली स्कोर अनुकूल था, उनमें सभी कारणों से (एचआर 0.55) और कैंसर-विशिष्ट मृत्यु दर (एचआर 0.57) में काफी कमी देखी गई।

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Tobacco cessation for cancer survivors : a resource guide for local health departments

सीडीसी द्वारा समर्थित नैदानिक दिशानिर्देश बताते हैं कि कैंसर से ठीक हुए 23% लोग निदान के बाद पहले वर्ष में भी तंबाकू का सेवन जारी रखते हैं। गले, मुंह, नाक, ग्रासनली, पेट, अग्नाशय, गुर्दे, मूत्राशय और गर्भाशय ग्रीवा सहित कई प्रकार के कैंसर से होने वाली सभी मौतों में से 32% का कारण तंबाकू है। तंबाकू छोड़ने से तत्काल और दीर्घकालिक लाभ मिलते हैं, जिनमें दूसरे कैंसर का खतरा कम होना और जीवित रहने की दर में सुधार शामिल है। दिशानिर्देश तंबाकू छोड़ने के प्रोत्साहन को साक्ष्य-आधारित अभ्यास और व्यापक तंबाकू नियंत्रण का एक प्रमुख घटक मानता है, और स्थानीय स्वास्थ्य विभागों को कैंसर से ठीक हुए लोगों की सहायता के लिए मौजूदा सेवाओं में संशोधन करने की सिफारिश करता है।

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