वजन बनाए रखना।

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अंतिम अद्यतन: 25 फ़रवरी 2026

वजन बनाए रखना। – स्तन कैंसर
सुझाया गया2 अध्ययन

स्थिर वजन बनाए रखने से रजोनिवृत्ति के बाद स्तन कैंसर का खतरा 73% तक कम हो जाता है।

10,930 से अधिक महिलाओं पर किए गए दो संभावित अनुदैर्ध्य अध्ययनों से पता चलता है कि वजन प्रबंधन स्तन कैंसर की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सन अध्ययन में, जिन महिलाओं ने कैंसर निवारण दिशानिर्देशों का सख्ती से पालन किया—जिसमें शरीर की चर्बी का प्रबंधन भी शामिल था—उन्हें रजोनिवृत्ति के बाद होने वाले स्तन कैंसर का खतरा 73% कम पाया गया (एचआर 0.27, 95% सीआई: 0.08–0.93)। नॉर्वेजियन महिला और कैंसर अध्ययन में यह पाया गया कि अल्पकालिक वजन बढ़ने से रजोनिवृत्ति के बाद होने वाले स्तन कैंसर का खतरा गैर-रेखीय खुराक-प्रतिक्रिया पैटर्न में स्वतंत्र रूप से बढ़ जाता है, भले ही प्रारंभिक शरीर का वजन कुछ भी हो। जनसंख्या संबंधी विश्लेषण से अनुमान लगाया गया कि स्थिर वजन बनाए रखने से 1998 और 2015 के बीच नॉर्वे में रजोनिवृत्ति के बाद होने वाले 4,299 स्तन कैंसर के मामलों को रोका जा सकता था। वजन बढ़ने की गति और मात्रा—सिर्फ कुल शरीर का वजन नहीं—जोखिम को बढ़ाती है, जिससे सक्रिय वजन प्रबंधन एक व्यावहारिक सुरक्षात्मक रणनीति बन जाता है।

साक्ष्य

लेखक: Barrios Rodríguez, Rocío, Jiménez Moleón, José Juan

प्रकाशित: 13 जुलाई 2020

10,930 महिला विश्वविद्यालय स्नातकों के एसयूएन समूह में, शरीर की चर्बी को डब्ल्यूसीआरएफ/एआईसीआर अनुपालन घटकों में से एक के रूप में मापा गया। जिन महिलाओं ने समग्र अनुपालन सूचकांक पर >5 अंक प्राप्त किए, उनकी तुलना में ≤3 अंक प्राप्त करने वाली महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद होने वाले स्तन कैंसर का जोखिम 0.27 (95% सीआई: 0.08-0.93) गुना कम पाया गया। समग्र रूप से, स्तन कैंसर और अन्य कारकों के बीच एक विपरीत संबंध देखा गया, लेकिन यह सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था। रजोनिवृत्ति की स्थिति के आधार पर किए गए विश्लेषण में पता चला कि शरीर की चर्बी प्रबंधन सहित सभी मापे गए घटकों के संयुक्त प्रभाव के कारण ही महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक संबंध स्थापित हुआ।

Weight change and cancer

लेखक: da Silva, Marisa Eleonor

प्रकाशित: 25 मई 2020

नॉर्वेजियन महिला एवं कैंसर अध्ययन में, कॉक्स आनुपातिक जोखिम मॉडल का उपयोग करते हुए एक संभावित समूह के विश्लेषण से पता चला कि 6-7 वर्षों में अल्पकालिक वजन बढ़ने और शरीर की चर्बी से संबंधित कैंसरों के बढ़ते जोखिम के बीच संबंध था, जिसमें रजोनिवृत्ति के बाद होने वाला स्तन कैंसर भी शामिल है। यह संबंध शरीर के वजन की स्थिति से स्वतंत्र रूप से और गैर-रैखिक खुराक-प्रतिक्रिया तरीके से देखा गया। जनसंख्या संबंधी विश्लेषण से अनुमान लगाया गया कि स्थिर वजन बनाए रखने से 1998 और 2015 के बीच नॉर्वेजियन महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद होने वाले 4,299 स्तन कैंसर के मामलों को रोका जा सकता था। प्रारंभिक शरीर की चर्बी के लिए समायोजन करने के बाद भी यह संबंध बना रहा, जिससे संकेत मिलता है कि वजन बढ़ने की गति और मात्रा स्वयं ही कैंसर के जोखिम में योगदान करती है, न कि केवल कुल शरीर का वजन।