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5 अध्ययन · 1 सिफारिश

अंतिम अद्यतन: 25 फ़रवरी 2026

सुझाया गया5 अध्ययन

शक्ति प्रशिक्षण से कैंसर से संबंधित थकान कम होती है और स्तन कैंसर से उबर चुके लोगों में शारीरिक क्रियाशीलता में सुधार होता है।

पाँच अध्ययनों (3 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण, 2 व्यवस्थित समीक्षाएँ) में 2,500 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिससे स्तन कैंसर के रोगियों और उनसे बचे लोगों के लिए शक्ति प्रशिक्षण का समर्थन प्राप्त हुआ। नौ उच्च-गुणवत्ता वाले अध्ययनों (n=1,156) के एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि प्रतिरोधक प्रशिक्षण ने कैंसर से संबंधित थकान को महत्वपूर्ण रूप से कम कर दिया (एसएमडी = −0.41, 95% सीआई −0.76 से −0.05; पी = 0.02)। 23 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों (1,372 प्रतिभागी) की एक कोchrane समीक्षा में 8-12 सप्ताह (एसएमडी 0.54, 95% सीआई 0.37 से 0.70) और 6 महीने (एसएमडी 0.56, 95% सीआई 0.39 से 0.72) में बेहतर एरोबिक सहनशीलता का प्रदर्शन किया गया। व्यक्तिगत यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों से पता चला कि प्रतिरोधक प्रशिक्षण ने कैंसर-रोधी मायोकिन्स को 9-47% तक बढ़ाया और विट्रो में ट्रिपल-नेगेटिव स्तन कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को 20-21% तक कम कर दिया। घर पर आधारित कार्यक्रम (सप्ताह में 3 सत्र) कीमोथेरेपी के दौरान बिना किसी प्रतिकूल प्रभाव के व्यवहार्य साबित हुए। सप्ताह में कम से कम दो प्रतिरोधक प्रशिक्षण दिनों वाले पर्यवेक्षित सत्रों ने 75% से अधिक की उच्चतम अनुपालन दर हासिल की।

साक्ष्य

A single bout of resistance or high-intensity interval training increases anti-cancer myokines and suppresses cancer cell growth in vitro in survivors of breast cancer

लेखक: Adhikari, Sanjeev, Baldelli, Giulia, Bettariga, Francesco, Clay, Timothy D., Crespo-Garcia, Cristina, De Santi, Mauro, Galvão, Daniel A., Gray, Elin S., Newton, Robert U., Taaffe, Dennis R.

प्रकाशित: 1 जनवरी 2025

स्तन कैंसर से उबर चुकी 32 महिलाओं पर किए गए एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में, जिन्हें प्रतिरोधक प्रशिक्षण (n=16) या एचआईआईटी (n=16) समूहों में विभाजित किया गया था, यह पाया गया कि प्रतिरोधक प्रशिक्षण के एक सत्र ने सीरम डेकोरिन, आईएल-6 और एसपीएआरसी के स्तर को आधारभूत स्तर से व्यायाम के तुरंत बाद 9-47% तक महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा दिया (p < 0.05)। व्यायाम के 30 मिनट बाद भी आईएल-6 का स्तर ऊंचा रहा। एमडीए-एमबी-231 ट्रिपल-नेगेटिव स्तन कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि में व्यायाम के तुरंत बाद 20% और व्यायाम के 30 मिनट बाद 21% की महत्वपूर्ण कमी देखी गई, जिसकी तुलना आधारभूत स्तर से की गई (p < 0.05)। ओएसएम का स्तर प्रतिरोधक प्रशिक्षण समूह में हस्तक्षेप के 30 मिनट बाद विशेष रूप से बढ़ा हुआ पाया गया, जो प्रतिरोधक प्रशिक्षण के लिए विशिष्ट एक निरंतर एंटी-कैंसर संकेत प्रतिक्रिया को दर्शाता है।

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Interventions for promoting habitual exercise in people living with and beyond cancer

लेखक: Bourke, Liam, Greasley, Rosa U, Quirk, Helen, Rosario, Derek J, Saxton, John M, Steed, Liz, Taylor, Stephanie JC, Thaha, Mohamed A, Turner, Rebecca

प्रकाशित: 1 जनवरी 2018

कोchrane द्वारा किए गए 23 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों (1372 प्रतिभागी) के व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि 13 अध्ययनों में व्यायाम लक्ष्यों को शामिल किया गया था जो वर्तमान सिफारिशों को पूरा करते हैं, जिसमें प्रति सप्ताह कम से कम दो दिन प्रतिरोधक व्यायाम शामिल है। आठ स्तर 1 के परीक्षणों में, जिनमें दिशानिर्देश-स्तर के व्यायाम निर्देशों का 75% या उससे अधिक पालन करने की सूचना दी गई थी, सभी में पर्यवेक्षित घटक शामिल थे। समीक्षा में पाया गया कि व्यायाम हस्तक्षेप ने 8-12 सप्ताह (एसएमडी 0.54, 95% सीआई 0.37 से 0.70; 604 प्रतिभागी, 10 अध्ययन) और 6 महीने (एसएमडी 0.56, 95% सीआई 0.39 से 0.72; 591 प्रतिभागी, 7 अध्ययन) में सामान्य देखभाल की तुलना में एरोबिक सहनशीलता में सुधार किया। व्यवहार परिवर्तन तकनीकों में से जो सफल पालन से सबसे अधिक जुड़ी थीं, उनमें कार्यक्रम लक्ष्य निर्धारण, वर्गीकृत कार्य और व्यायाम करने के तरीके पर निर्देश शामिल थे। बहुत कम गंभीर प्रतिकूल प्रभाव दर्ज किए गए।

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Effects of supervised exercise on cancer-related fatigue in breast cancer survivors: a systematic review and meta-analysis

लेखक: A Campbell, A Jemal, A Jemal, A Wanchai, AJ Daley, AM Moseley, AP Verhagen, AS Fairey, B Strasser, CM Schneider, CW Chang, D Moher, E Guinan, EA Szymlek-Gay, EM Zopf, Emilio González-Jiménez, F Cramp, H Allgayer, HK Yuen, HM Milne, I Cantarero-Villanueva, JC Brown, JE Mortimer, JF Meneses-Echávez, JF Meneses-Echávez, José Francisco Meneses-Echávez, JP Higgins, K Oechsle, KA Robinson, KM Winters-Stone, KS Courneya, KY Wolin, LM Buffart, LW Jones, M Carayol, M Ergun, M Groenvold, M Kangas, M Markes, M Piñeros, MH Cho, MJ Velthuis, MP Singh, N Mutrie, NA Hutnick, P Rajarajeswaran, P Stone, PB Jacobsen, PD Loprinzi, R Segal, R Siegel, Review Manager (RevMan), RM Speck, Robinson Ramírez-Vélez, S Luciani, S Whitehead, SI Mishra, SI Mishra, T Saarto, YT Cheung

प्रकाशित: 1 जनवरी 2015

9 उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययनों के एक ही मेटा-विश्लेषण में (n = 1156 स्तन कैंसर से बचे लोग), प्रतिरोध प्रशिक्षण ने पारंपरिक देखभाल की तुलना में कैंसर से संबंधित थकान में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी दिखाई (एसएमडी = -0.41, 95% सीआई -0.76 से -0.05; पी = 0.02), जिसमें मध्यम सांख्यिकीय विषमता थी (I² = 64%)। डर्सिमोनिअन और लैयर्ड विधि के अनुसार एक यादृच्छिक-प्रभाव मॉडल का उपयोग करके एकत्रित प्रभावों की गणना की गई। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि थकान को कम करने और समग्र जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए, पर्यवेक्षित व्यायाम, जिसमें प्रतिरोध प्रशिक्षण शामिल है, को स्तन कैंसर पुनर्वास केंद्रों में एक सुरक्षित और प्रभावी हस्तक्षेप के रूप में लागू किया जाना चाहिए।

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A methodological framework for capturing relative eyetracking coordinate data to determine gaze patterns and fixations from two or more observers

लेखक: Anne Marie Lunde Husebø, Edvin Bru, Ingvil Mjaaland, Jon Arne Søreide, Sindre Mikal Dyrstad

प्रकाशित: 1 जनवरी 2014

एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में स्तन कैंसर से पीड़ित 67 महिलाओं को दो समूहों में बांटा गया: एक समूह (n=33) में घर पर आधारित व्यायाम कार्यक्रम था जिसमें सप्ताह में 3 बार शक्ति प्रशिक्षण और प्रतिदिन 30 मिनट तेज चलना शामिल था, जबकि दूसरे समूह (n=34) में नियमित शारीरिक गतिविधि जारी रखी गई। हस्तक्षेप समूह में व्यायाम का स्तर थोड़ा अधिक था। कीमोथेरेपी के दौरान शारीरिक क्षमता में कमी आई (पोस्ट 1), लेकिन कीमोथेरेपी के 6 महीने बाद (पोस्ट 2) दोनों समूहों में इसमें उल्लेखनीय सुधार हुआ। हालांकि दोनों समूहों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया, संरचित व्यायाम समूह ने सुरक्षित रूप से कार्यक्रम को पूरा किया, जिससे यह साबित होता है कि सहायक कीमोथेरेपी के दौरान घर पर आधारित शक्ति प्रशिक्षण थकान या शारीरिक कार्यक्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना संभव है।

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Improving muscular endurance with the MVe Fitness ChairTM in breast cancer

लेखक: Battaglini, Claudio, Groff, Dianne, Martin, Eric, Naumann, Fiona

प्रकाशित: 1 जनवरी 2012

एक पायलट यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में स्तन कैंसर से ठीक हुई 26 महिलाओं को शामिल किया गया, जिन्हें एमवीई फिटनेस चेयर पिलेट्स (n=8), पारंपरिक प्रतिरोध प्रशिक्षण (n=8), और बिना व्यायाम वाले नियंत्रण समूह (n=10) में यादृच्छिक रूप से विभाजित किया गया। 8 सप्ताह के व्यायाम के बाद, पिलेट्स समूह (p<0.002) और पारंपरिक प्रतिरोध प्रशिक्षण समूह (p<0.001) दोनों ने पुश-अप्स, कर्ल-अप्स और कैंसर रोगियों के लिए डायनेमिक मस्कुलर एंड्योरेंस टेस्ट बैटरी के माध्यम से मापी गई मांसपेशियों की सहनशक्ति में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया। दोनों व्यायाम समूहों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया (p<0.711), जो तुलनीय प्रभावशीलता को दर्शाता है। दोनों व्यायाम समूहों ने 80% से अधिक अनुपालन दर हासिल की और प्रतिभागियों से सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली।

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