Diabète de type 2
Le diabète de type 2 (anciennement appelé diabète non insulino-dépendant ou diabète de l’adulte) est un trouble métabolique caractérisé par une glycémie élevée, associée à une résistance à l’insuline et à une carence relative en insuline.
29 recommandations
Dernière mise à jour: 25 février 2026
Alimentation
Fibres alimentaires
Une consommation plus importante de fibres alimentaires est associée à une réduction de 15 à 30 % du risque de diabète de type 2.
Fruits et légumes
Une consommation accrue de fruits et légumes est associée à une réduction significative du risque de diabète de type 2.
régime méditerranéen
Le respect du régime méditerranéen réduit le risque de diabète de type 2 jusqu'à 12 %.
boissons non alcoolisées
Une consommation régulière de boissons sucrées augmente considérablement le risque de diabète de type 2, soit de 21 % par portion consommée quotidiennement.
Céréales complètes
La consommation de céréales complètes réduit le risque de diabète de type 2 de 15 à 30 %.
Suppléments
Actions
activité physique
Une activité physique régulière permet de prolonger la durée de vie en bonne santé et d’améliorer les résultats du traitement du diabète.
perte de poids
Atteindre et maintenir un poids corporel sain réduit considérablement le risque de développer un diabète de type 2.