régime méditerranéen

Suggéré

2 études · 1 recommandation

Dernière mise à jour: 25 février 2026

Suggéré2 études

Le respect constant d’un régime méditerranéen est systématiquement associé à une diminution de la prévalence de l’obésité dans les différentes populations.

Deux revues systématiques fournissent des données concordantes qui démontrent que le régime méditerranéen joue un rôle fondamental dans la prévention et la prise en charge de l’obésité. Une revue, qui englobe 37 études, a révélé que 89 % (soit 33 études) établissaient une forte association entre l’adhésion au régime méditerranéen et la réduction du risque de cardiodiabésie. Quatorze études examinaient plus précisément les effets sur l’obésité dans le cadre d’essais cliniques, d’études transversales et d’études de cohorte prospectives. Une deuxième revue systématique, qui synthétise les données issues des bases de données Medline, PubMed et Cochrane, a identifié le régime méditerranéen comme une stratégie alimentaire essentielle pour réduire les taux d’obésité dans les pays développés et en développement, ce qui confirme son rôle dans la prévention primaire et secondaire. La cohérence des résultats obtenus à partir de diverses conceptions d’études et auprès de populations internationales renforce l’idée que le régime méditerranéen est une approche nutritionnelle fondée sur des données probantes pour réduire le risque d’obésité.

Preuves

Mediterranean diet and cardiodiabesity: a review

Auteurs: Bach Faig, Anna, Estruch Riba, Ramon, García Fernández, Elena, Rico Cabanas, Laura, Rosgaard, Nanna

Publié: 26 mars 2018

La revue systématique a inclus 14 études examinant spécifiquement la relation entre le régime méditerranéen et l'obésité. Sur l'ensemble des 37 études analysées (essais cliniques, études transversales et études de cohortes prospectives), 33 (89 %) ont démontré une forte association entre l'adhésion au régime méditerranéen et la réduction du risque de cardiodiabésité. L'obésité représente une composante majeure du concept de cardiodiabésité examiné dans cette revue.

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Health policy strategies for the treatment of obesity: a systematic review

Auteurs: Konstantina Karaouli, Petros Pappas

Publié: 1 janvier 2010

Une analyse systématique synthétisant les données issues de Medline, PubMed et de la base de données Cochrane des revues systématiques et méta-analyses évaluées par des pairs a permis d’évaluer les stratégies de prévention de l’obésité dans les populations des pays développés et en développement. Les critères d’inclusion exigeaient une pertinence, des résultats significatifs et une applicabilité à un lectorat international de professionnels de la santé. Parmi toutes les stratégies alimentaires évaluées, le régime méditerranéen a été identifié comme étant essentiel pour réduire la prévalence de l’obésité. L’analyse a conclu qu’il existe des preuves claires que l’adoption d’un modèle nutritionnel sain, en particulier le régime méditerranéen, contribue à diminuer les taux d’obésité dans le cadre d’approches de prévention primaire et secondaire. L’analyse comprenait des populations où l’obésité a atteint des proportions épidémiques au niveau mondial.

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