Isoflavones de soja

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2 études · 2 recommandations

Dernière mise à jour: 25 février 2026

Isoflavones de soja – Symptômes de la ménopause

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Il n’existe aucune preuve que les isoflavones de soja permettent de réduire les bouffées de chaleur.

Des méta-analyses d’essais contrôlés randomisés n’ont révélé aucune preuve concluante de l’efficacité des isoflavones de soja dans le traitement des bouffées de chaleur. Bien qu’elles soient largement utilisées comme alternative naturelle, les données cliniques ne confirment pas leur efficacité pour cette indication.

Preuves

Which nonhormonal treatments are effective for hot flashes?

Auteurs: Kelsberg, Gary, Maragh, Leticia, Safranek, Sarah

Publié: 1 janvier 2016

Une recommandation clinique fondée sur des revues systématiques et des méta-analyses d’études contrôlées randomisées (niveau de preuve : A) a évalué l’utilisation de phytoœstrogènes, notamment les isoflavones de soja, pour gérer les bouffées de chaleur. Les données ont révélé que ces composés n’ont pas démontré une efficacité probante pour réduire la fréquence ou la gravité des bouffées de chaleur. À titre de comparaison, les traitements pharmacologiques non hormonaux établis réduisent les bouffées de chaleur d’environ 25 % (soit environ une bouffée de moins par jour), tandis que l’œstrogène réduit leur fréquence d’environ 75 % (soit 2,5 à 3 bouffées de moins par jour). Il a été constaté que bon nombre des études contrôlées randomisées évaluant les phytoœstrogènes étaient de qualité médiocre, ce qui affaiblit encore davantage la confiance dans tout résultat positif.

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Suggéré1 études

Les extraits d’isoflavones de soja pourraient réduire les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.

Cette revue systématique a révélé que les extraits d’isoflavones de soja pourraient être efficaces pour réduire les bouffées de chaleur, tandis que les aliments à base de soja entiers, les isolats de protéines de soja et les extraits de trèfle rouge n’ont montré qu’une efficacité limitée en ce qui concerne l’ensemble des symptômes de la ménopause. La distinction entre les formes d’extraits et les formes alimentaires complètes est importante pour la gestion des symptômes.

Preuves

Critical review of health effects of soyabean phyto-oestrogens in post-menopausal women

Auteurs: Albertazzi, Paola, Atkins, Steve, Branca, Francesco, Cassidy, Aedin, Cross, Heide, Hall, Wendy, Manios, Yannis, Nielsen, Inge Lise, Steiner, Claudia, Tetens, Inge, Williamson, Gary, Wolk, Alicja

Publié: 2 août 2017

Une analyse systématique des essais contrôlés randomisés en double aveugle comparant un placebo à différents traitements chez des femmes ménopausées en bonne santé a évalué plusieurs sources de phytoœstrogènes, notamment les isolats de protéines de soja, les aliments à base de soja entier, les extraits, les compléments alimentaires et les composés purs contenant principalement de la génistéine et de la daidzéine. Les données disponibles, bien que limitées, suggèrent un certain bénéfice des isolats de protéines de soja, des aliments à base de soja entier ou de l’extrait de trèfle rouge (Trifolium pratense L.) pour atténuer les symptômes de la ménopause en général. Cependant, les extraits d’isoflavones de soja ont démontré une efficacité potentielle plus spécifique dans la réduction des bouffées de chaleur. Toutes les doses d’isoflavones ont été standardisées en équivalents aglycones afin de permettre une comparaison entre les différentes études. L’analyse a révélé que les bénéfices globaux pour la santé chez les femmes ménopausées sont minimes, et que certaines études bien conçues n’ont pas réussi à démontrer d’effets protecteurs.

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