Cancer colorectal
Une tumeur maligne primaire affectant n’importe quelle partie du système gastro-intestinal.
70 recommandations
Dernière mise à jour: 27 février 2026
Alimentation
Fibres alimentaires
Une consommation plus importante de fibres alimentaires est associée à une réduction de 15 à 30 % du risque de cancer colorectal.
Viande rouge
La cuisson à la grillade ou au barbecue augmente de 63 % le risque de développer un cancer du côlon et du rectum.
Viandes transformées
La consommation de viande transformée augmente directement le risque de cancer colorectal dans diverses populations.
Alcool
La consommation d’alcool augmente le risque de cancer colorectal selon une relation clairement proportionnelle à la quantité consommée.
Fruits et légumes
Une consommation accrue de fruits et légumes est associée à une réduction significative du risque de cancer colorectal.
Céréales complètes
Une consommation régulière de céréales complètes est associée à une réduction significative du risque de cancer colorectal.
Légumes crucifères
Une consommation régulière de légumes crucifères est associée à une réduction de 17 % du risque de cancer colorectal.
Produits laitiers
La consommation de produits laitiers est associée à une réduction du risque de cancer colorectal, comme le montrent de vastes études.
Matières grasses alimentaires
Une consommation élevée de matières grasses dans l’alimentation est associée à un risque accru de cancer colorectal, ce qui justifie une approche modérée.
Folate
Une consommation adéquate de folates dans l’alimentation est associée à une réduction significative du risque de cancer colorectal.
Fruits
Une consommation plus importante de fruits est associée à une réduction significative du risque de cancer colorectal.
Suppléments
Calcium
Les suppléments de calcium ne semblent pas apporter d’avantages clairs en matière de prévention du cancer colorectal lorsqu’ils sont utilisés seuls.
Vitamine D
Des taux de vitamine D plus élevés sont associés à une réduction de 37 % du risque de cancer colorectal.
Actions
activité physique
Une activité physique régulière réduit le risque de cancer colorectal de 16 à 30 %, et ce résultat est observé dans différents contextes.
Gestion du poids
Le maintien d’un poids corporel sain réduit le risque de cancer colorectal et améliore les chances de survie après le diagnostic.
perte de poids
La gestion du poids permet de réduire le risque de cancer colorectal jusqu’à 47 %, notamment grâce à des changements dans les habitudes de vie.
Dépistage du cancer colorectal
Le dépistage régulier du sang occulte dans les selles permet de réduire la mortalité due au cancer colorectal jusqu’à 64 %.
Arrêt du tabac
Le tabagisme augmente considérablement le risque de cancer colorectal et compromet la fiabilité du suivi après traitement.
Dépistage par le test immuno-enzymatique des selles.
Le test FIT permet de détecter précocement le cancer colorectal et d’éviter ainsi des milliers de décès chaque année.
Surveillance du tour de taille.
Le suivi du tour de taille est plus efficace que l’indice de masse corporelle pour prédire le risque de cancer colorectal.
Gestion du poids pour un IMC de 22 à 24
Maintenir un IMC sain de 22 à 24 améliore les chances de survie au cancer colorectal
Signaux d'alerte
Du sang dans les selles
La présence de sang dans les selles est un signe d’alerte précoce important qui nécessite une évaluation rapide pour détecter un éventuel cancer colorectal.
Changements dans les habitudes intestinales
Tout changement persistant des habitudes intestinales doit faire l’objet d’un examen médical rapide afin de dépister plus tôt un éventuel cancer colorectal.
Perte de poids inexpliquée
Une perte de poids inexpliquée est un signe avant-coureur d’un risque accru de mortalité et nécessite une évaluation médicale rapide.
Modifications des habitudes intestinales ou saignements rectaux.
Des modifications persistantes des habitudes intestinales ou des saignements rectaux nécessitent une consultation médicale rapide afin de dépister un éventuel cancer colorectal.