فعالیت بدنی

پیشنهادی

3 مطالعه · 1 توصیه

آخرین به‌روزرسانی: ۶ اسفند ۱۴۰۴

پیشنهادی3 مطالعه

فعالیت بدنی منظم، طول دوران زندگی بدون بیماری را افزایش می‌دهد و به بهبود نتایج مدیریت دیابت کمک می‌کند.

سه مطالعه که شامل بررسی‌های گروهی و تحلیل‌های اقتصادی بهداشت می‌شود، به‌طور کلی نشان می‌دهد که فعالیت بدنی نقش محافظتی در برابر پیشرفت دیابت نوع ۲ و عوارض آن دارد. یک مطالعه‌ی ژاپنی بر روی ۳۱۸۰ نفر از افراد مسن ساکن این کشور که به مدت ۱۲.۸ سال پیگیری شدند، تأیید کرد که ورزش‌درمانی نقش اساسی در مدیریت نتایج سلامتی در بیماران مبتلا به دیابت دارد و دیابت به‌طور قابل توجهی بر امید به زندگی تأثیر می‌گذارد. داده‌های چندگروهی اروپایی از انگلستان، فنلاند، فرانسه و سوئد نشان داد که افرادی که فاقد عوامل خطر مانند کم‌تحرکی هستند، به طور متوسط ۶ سال بیشتر و بدون بیماری‌های مزمن، از جمله دیابت، عمر می‌کنند؛ حتی کم‌تحرکی ناشی از یک عامل واحد نیز به‌طور مستقل باعث کاهش سال‌های زندگی سالم می‌شود. تحلیل در سطح جمعیت بریتانیا نشان داد که میزان بار ناشی از این مشکل چقدر است: کم‌تحرکی به مبلغ ۱.۰۶ میلیارد پوند در هزینه‌های مستقیم مراقبت‌های بهداشتی مربوط به بیماری‌های مرتبط با کم‌تحرکی کمک می‌کند، و تنها ۳۳ درصد مردان و ۲۵ درصد زنان توصیه‌های مربوط به فعالیت بدنی را رعایت می‌کنند. کم‌تحرکی مسئول ۳ درصد از سال‌های زندگی سالم از دست رفته در سطح ملی است.

شواهد

A survey of the food and exercise habits and medication use of elderly people with diabetes mellitus in a rural area of Japan – second report

نویسندگان: 38, 40, 43, KATO, Tadahiro, TANAKA, Yoko, YAMAUCHI, Kanako

منتشر شده: ۲۷ اسفند ۱۳۹۷

یک مطالعه‌ی گروهی روی ۳۱۸۰ نفر از ساکنین ۶۰ سال یا بالاتر، همبستگی بین دیابت شیرین و عادات ورزشی از جمله پیاده‌روی، ورزش شدید و فعالیت‌های ورزشی را با استفاده از آزمون‌های کای‌اسکوئر بررسی کرد. پیگیری تا ۴۶۶۹ روز (تقریباً ۱۲.۸ سال) ادامه یافت. تجزیه و تحلیل رگرسیون خطرات متناسب کاکس نشان داد که دیابت تأثیر آماری معنی‌داری بر امید به زندگی در این جمعیت مسن دارد. این مطالعه بر نقش اساسی ورزش درمانی در مدیریت پیامدهای سلامتی برای بیماران دیابتی مسن تأکید کرد.

مشاهده منبع →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

نویسندگان: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

منتشر شده: ۱۱ مرداد ۱۳۹۵

چهار مطالعه‌ی طولی اروپایی که در انگلستان، فنلاند، فرانسه و سوئد انجام شد، از مدل‌های جدول حیات چندحالتی برای تخمین میانگین طول عمر بدون بیماری‌های مزمن بین سنین 50 تا 75 سال استفاده کردند. دیابت یکی از چهار بیماری مزمنی بود که به همراه بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و بیماری‌های تنفسی مورد بررسی قرار گرفت. کم‌تحرکی فیزیکی، همراه با سیگار کشیدن و چاقی (شاخص توده بدنی ≥ 30 کیلوگرم بر متر مربع)، به عنوان یک عامل خطر قابل تعدیل مورد بررسی قرار گرفت. شرکت‌کنندگانی که هیچ عامل خطری نداشتند، به طور متوسط 6 سال بیشتر از افرادی که دو یا چند عامل خطر داشتند، بدون بیماری‌های مزمن زندگی کردند. حتی یک عامل خطر واحد مانند کم‌تحرکی فیزیکی نیز به طور مستقل با کاهش سال‌های عاری از بیماری مرتبط بود. نتایج در هر چهار گروه و در بین هر دو جنسیت، سازگار بودند.

مشاهده منبع →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

نویسندگان: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

منتشر شده: ۱۲ فروردین ۱۳۸۶

یک ارزیابی اقتصادی در حوزه بهداشت در بریتانیا، با استفاده از روش‌شناسی «بار جهانی بیماری» سازمان جهانی بهداشت، دیابت ملیتوس را به‌عنوان یکی از پنج بیماری‌ای شناسایی کرد که میزان ابتلا و مرگ‌ومیر ناشی از آن به‌طور مستقیم به کم‌تحرکی فیزیکی مرتبط است. نسبت‌های قابل انتساب جمعیت برای هر بیماری بر داده‌های هزینه‌های ملی اعمال شد. مجموع هزینه‌های مستقیم «سرویس سلامت ملی» (NHS) که در سراسر این پنج بیماری به کم‌تحرکی فیزیکی مربوط بود، به 1.06 میلیارد پوند رسید؛ و کم‌تحرکی فیزیکی مسئول 3 درصد از سال‌های زندگی تعدیل‌شده ناشی از معلولیت در بریتانیا در سال 2002 بود. در زمان انجام این تحلیل، تنها 33 درصد مردان و 25 درصد زنان به میزان فعالیت بدنی توصیه شده توسط دولت می‌رسیدند.

مشاهده منبع →