فعالیت بدنی

پیشنهادی

2 مطالعه · 1 توصیه

آخرین به‌روزرسانی: ۶ اسفند ۱۴۰۴

پیشنهادی2 مطالعه

انجام منظم فعالیت‌های بدنی، به عنوان بخشی از حفظ سلامت کلی قلب و عروق، خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

دو مطالعه که بیش از ۱۰ هزار شرکت‌کننده را در بر می‌گیرد، ارتباط بین فعالیت بدنی و کاهش خطر سکته مغزی را نشان می‌دهد. یک مطالعه کوهورت آینده‌نگر (EPIC-Norfolk، n=10,043، 1993–2008) نشان داد که شرکت‌کنندگانی که معیارهای ایده‌آل سلامت قلب و عروق، از جمله فعالیت بدنی، را رعایت می‌کنند، به طور چشمگیری میزان بروز حوادث قلبی-عروقی کمتری دارند (نسبت خطر 0.07، فاصله اطمینان 95%، 0.02–0.23، P<0.001)، و خطر سکته مغزی در گروهی که بالاترین امتیاز سلامت را داشتند، به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد (نسبت خطر 0.16، فاصله اطمینان 95%، 0.02–1.37). یک ارزیابی اقتصادی سلامت در بریتانیا، سکته مغزی ایسکمیک را در میان پنج بیماری که مستقیماً به کم‌تحرکی فیزیکی مرتبط هستند، شناسایی کرد و نشان داد که این بیماری‌ها باعث از دست رفتن 3 درصد سال‌های زندگی تعدیل‌شده بر اساس ناتوانی و 1.06 میلیارد پوند هزینه سالانه برای سازمان خدمات سلامت ملی (NHS) می‌شوند. با توجه به اینکه تنها 33 درصد مردان و 25 درصد زنان به اهداف فعالیت بدنی می‌رسند، کاهش خطر سکته مغزی در سطح جمعیت از طریق افزایش فعالیت بدنی همچنان امکان‌پذیر است.

شواهد

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

نویسندگان: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

منتشر شده: ۱۱ شهریور ۱۳۹۴

در مطالعه‌ی «اپیک-نورفولک» که شامل ۱۰٬۰۴۳ شرکت‌کننده بود و از سال ۱۹۹۳ تا ۲۰۰۸ ادامه داشت، میزان فعالیت بدنی به عنوان یکی از هفت شاخص سلامت قلب و عروق انجمن قلب آمریکا (AHA) ارزیابی شد. شرکت‌کنندگانی که بالاترین امتیاز کلی سلامت را داشتند (۱۲-۱۴)، نسبت خطر تعدیل‌شده برای سکته مغزی برابر با ۰٫۱۶ بود (فاصله اطمینان ۹۵٪: ۰٫۰۲-۱٫۳۷، مقدار P = ۰٫۰۹) در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که کمترین امتیاز را داشتند (امتیاز ۰-۲). اگرچه این نتیجه‌ی خاص از نظر آماری معنادار نبود، اما امتیاز کلی سلامت قلب و عروق به طور قوی و معکوس با بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط بود (نسبت خطر ۰٫۰۷، فاصله اطمینان ۹۵٪: ۰٫۰۲-۰٫۲۳، مقدار P < ۰٫۰۰۱)، و هر یک از شاخص‌های جداگانه در حالت ایده‌آل، به کاهش خطر بروز بیماری کمک می‌کرد.

مشاهده منبع →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

نویسندگان: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

منتشر شده: ۱۲ فروردین ۱۳۸۶

یک ارزیابی اقتصادی در سطح کل بریتانیا انجام شد که از شاخص‌های جهانی سازمان بهداشت برای تعیین میزان بار بیماری و سهم هر بیماری در جمعیت استفاده کرد و داده‌های مربوط به هزینه‌های ملی را بررسی نمود. این ارزیابی، سکته مغزی ایسکمیک را به‌عنوان یکی از پنج بیماری‌ای شناسایی کرد که میزان ابتلا و مرگ‌ومیر ناشی از آن به‌طور مستقیم به کمبود فعالیت بدنی مرتبط است. مجموع بار ناشی از کمبود فعالیت بدنی در بین این پنج بیماری، معادل ۳ درصد از سال‌های زندگی تعدیل‌شده بر اساس ناتوانی در بریتانیا در سال ۲۰۰۲ بود و همچنین ۱.۰۶ میلیارد پوند هزینه مستقیم برای سازمان خدمات سلامت ملی (NHS) به همراه داشت. در زمان انجام این تحلیل، تنها ۳۳ درصد مردان و ۲۵ درصد زنان به اهداف تعیین‌شده توسط دولت برای فعالیت بدنی دست یافته بودند، که نشان‌دهنده ظرفیت قابل توجهی برای کاهش خطر در سطح جمعیت است.

مشاهده منبع →