خواب بیش از حد

اجتناب

2 مطالعه · 1 توصیه

آخرین به‌روزرسانی: ۶ اسفند ۱۴۰۴

اجتناب2 مطالعه

مطالعات نشان می‌دهد که خواب طولانی‌مدت با افزایش ۴۶ درصدی خطر سکته مغزی در یک گروه بزرگ از افراد مرتبط است.

یک مطالعه کوهورت آینده‌نگر بر روی ۹۶۹۲ شرکت‌کننده که به مدت ۹.۵ سال پیگیری شدند، ۳۴۶ مورد سکته مغزی را شناسایی کرد. در این مطالعه مشخص شد که طولانی بودن مدت خواب با ۴۶ درصد افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی همراه است (نسبت خطر ۱.۴۶، فاصله اطمینان ۹۵٪: ۱.۰۸–۱.۹۸)؛ این نتیجه پس از تنظیم کامل متغیرهای مداخله‌گر شامل سن، شاخص توده بدنی، فعالیت بدنی، سیگار کشیدن و بیماری‌های همزمان به دست آمد. این ارتباط در تحلیل‌های حساسیت که موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی پیش‌ازاین را حذف می‌کردند، نیز حفظ شد. افرادی که به‌طور مداوم زیاد می‌خوابیدند و کسانی که مدت خواب خود را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دادند، با خطر بیشتری مواجه بودند. یک متاآنالیز همراه از مطالعات آینده‌نگر این یافته را تأیید کرد و نسبت خطر تجمیعی ۱.۴۵ (فاصله اطمینان ۹۵٪: ۱.۳۰–۱.۶۲) را در بین گروه‌های مختلف جمعیتی نشان داد، که بر این نکته تأکید می‌کند که خوابیدن بیش از حد به طور معمول، یک عامل خطر مستقل برای سکته مغزی کشنده و غیرکشنده است.

شواهد

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke : a prospective study and meta-analysis

نویسندگان: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

منتشر شده: ۲۶ اسفند ۱۳۹۳

در میان ۹۶۹۲ نفری که در مطالعه‌ی «اپیک-نورفولک» شرکت داشتند و به مدت ۹٫۵ سال پیگیری شدند، ۳۴۶ مورد سکته مغزی رخ داد. طولانی بودن مدت خواب با نسبت خطر ۱٫۴۶ (فاصله‌ی اطمینان ۹۵٪: ۱٫۰۸-۱٫۹۸) برای ابتلا به سکته مغزی، پس از تعدیل بر اساس تمام متغیرهای مداخله‌گر، مرتبط بود. این ارتباط حتی پس از حذف شرکت‌کنندگانی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای بودند و همچنین کسانی که کیفیت پایین خواب را گزارش کرده بودند، همچنان قوی باقی ماند. افرادی که به‌طور مداوم مدت زمان طولانی می‌خوابیدند یا در طول دوره مطالعه افزایش قابل توجهی در مدت زمان خواب خود داشتند، نسبت به افرادی که به‌طور مداوم به میزان متوسط می‌خوابیدند، خطر ابتلا به سکته مغزی بیشتری داشتند. تحلیل متا (تحلیل آماری ترکیبی) مطالعات آینده‌نگر، یک نسبت خطر تجمیعی برابر با ۱٫۴۵ (فاصله‌ی اطمینان ۹۵٪: ۱٫۳۰-۱٫۶۲) را برای خواب طولانی تأیید کرد.

مشاهده منبع →

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke: a prospective study and meta-analysis.

نویسندگان: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

منتشر شده: ۶ اسفند ۱۳۹۳

در میان ۹۶۹۲ شرکت‌کننده در مطالعه گروهی EPIC-Norfolk، خواب طولانی با افزایش ۴۶ درصدی خطر سکته مغزی (نسبت خطر = ۱٫۴۶، فاصله اطمینان ۹۵٪: ۱٫۰۸-۱٫۹۸) همراه بود؛ این نتیجه پس از تعدیل برای تمام متغیرهای مداخله‌گر، از جمله سن، جنسیت، شاخص توده بدنی، فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، افسردگی و بیماری‌های همزمان، به دست آمد. این ارتباط در تحلیل‌های حساسیت که شرکت‌کنندگان دارای بیماری قلبی عروقی از پیش موجود را حذف می‌کرد، همچنان قوی باقی ماند. یک متاآنالیز از مطالعات آینده‌نگر، نسبت خطر تجمیعی ۱٫۴۵ (فاصله اطمینان ۹۵٪: ۱٫۳۰-۱٫۶۲) را برای مدت زمان خواب طولانی و خطر سکته مغزی نشان داد که یافته‌های مطالعه‌های جداگانه را در میان گروه‌های مختلف جمعیتی تأیید می‌کند.

مشاهده منبع →