سکته مغزی
معیارهای سکته مغزی در علائم حاد آسیب موضعی مغز که ۲۴ ساعت یا بیشتر به طول انجامیده است (یا قبل از ۲۴ ساعت منجر به مرگ شده است)، برآورده میشود، اما نوع سکته مغزی (ایسکمیک یا خونریزیدهنده) با استفاده از تصویربرداری عصبی یا سایر روشها تعیین نشده است.
15 توصیهها
آخرین بهروزرسانی: ۶ اسفند ۱۴۰۴
اقدامات
خواب بیش از حد
مطالعات نشان میدهد که خواب طولانیمدت با افزایش ۴۶ درصدی خطر سکته مغزی در یک گروه بزرگ از افراد مرتبط است.
اجتناب
2 مطالعه
فعالیت بدنی
انجام منظم فعالیتهای بدنی، به عنوان بخشی از حفظ سلامت کلی قلب و عروق، خطر سکته مغزی را کاهش میدهد.
پیشنهادی
2 مطالعه
۷ تا ۸ ساعت بخوابید.
خوابیدن به مدت ۷ تا ۸ ساعت در هر شب، ممکن است خطر سکته مغزی را در مقایسه با خواب کمتر یا بیشتر کاهش دهد.
پیشنهادی
2 مطالعه