مدیریت وزن تا شاخص توده بدنی ۲۲-۲۴

پیشنهادی

2 مطالعه · 1 توصیه

آخرین به‌روزرسانی: ۱۳ بهمن ۱۴۰۴

مدیریت وزن تا شاخص توده بدنی ۲۲-۲۴ – چاقی

پیشنهادی2 مطالعه

حفظ BMI بین ۲۲ تا ۲۴، خطر مرگ و میر را به حداقل می‌رساند و از سلامت متابولیک در افراد چاق حمایت می‌کند.

شواهد حاصل از ۲ مطالعه، شامل متاآنالیز ۲۳۰ مطالعه‌ی هم‌گروهی با ۳۰.۳ میلیون شرکت‌کننده و ۳.۷۴ میلیون مرگ، BMI 22-24 را به عنوان محدوده‌ی هدف بهینه برای مدیریت وزن تعیین می‌کند. در میان افراد غیرسیگاری، هر ۵ واحد افزایش BMI بالاتر از این محدوده، مرگ و میر ناشی از هر علتی را ۱۸ تا ۲۷ درصد افزایش می‌دهد، و کمترین میزان مرگ و میر در BMI 23-24 در جمعیت عمومی و BMI 20-22 در پیگیری طولانی‌مدت بیش از ۲۰ سال مشاهده شده است. دستورالعمل‌های بالینی اروپا تأیید می‌کنند که رژیم‌های غذایی متعادل کم‌کالری، صرف نظر از ترکیب درشت مغذی‌ها، کاهش وزن بالینی معناداری ایجاد می‌کنند. این دستورالعمل‌ها چاقی را به عنوان یک بیماری متابولیک مزمن می‌شناسند که در آن اهداف کاهش وزن واقع‌بینانه - به ویژه دستیابی به BMI در محدوده‌ی ۲۲-۲۴ - به طور مؤثر خطرات بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیک مرتبط با تجمع بیش از حد چربی داخل شکمی را کاهش می‌دهند.

شواهد

BMI and all cause mortality: systematic review and non-linear dose-response meta-analysis of 230 cohort studies with 3.74 million deaths among 30.3 million participants

نویسندگان: Aune, D, Janszky, I, Norat, T, Prasad, M, Romundstad, P, Sen, A, Tonstad, S, Vatten, LJ

منتشر شده: ۱۱ دی ۱۳۹۴

متاآنالیز ۲۳۰ مطالعه‌ی هم‌گروهی با ۳.۷۴ میلیون مرگ در میان ۳۰.۳ میلیون شرکت‌کننده. در میان افراد غیرسیگاری (۵۳ مطالعه، بیش از ۷۳۸,۱۴۴ مرگ، بیش از ۹.۹۸ میلیون شرکت‌کننده)، هر ۵ واحد افزایش در شاخص توده بدنی (BMI) خطر مرگ و میر را ۱۸٪ افزایش داد (RR ۱.۱۸، ۹۵٪ CI ۱.۱۵-۱.۲۱). در افراد سالم غیرسیگاری (۲۵ مطالعه)، این خطر به ازای هر ۵ واحد BMI به ۲۱٪ افزایش یافت (RR ۱.۲۱، ۹۵٪ CI ۱.۱۸-۱.۲۵). با حذف پیگیری اولیه (۱۱ مطالعه)، این خطر به ازای هر ۵ واحد BMI به ۲۷٪ افزایش یافت (RR ۱.۲۷، ۹۵٪ CI ۱.۲۱-۱.۳۳). کمترین میزان مرگ و میر در BMI 23-24 در افراد غیرسیگاری، 22-23 در افراد سالم غیرسیگاری و 20-22 با پیگیری ≥20 سال مشاهده شد (P برای غیرخطی بودن <0.001).

مشاهده منبع →

European Guidelines for Obesity Management in Adults

نویسندگان: Busetto, Luca, Fried, Martin, Micic, Dragan, Schindler, Karin, Toplak, Hermann, Tsigos, Constantine, Yumuk, Volkan

منتشر شده: ۱۱ دی ۱۳۹۳

دستورالعمل‌های بالینی اروپا برای مدیریت چاقی تصریح می‌کنند که رژیم‌های غذایی کم کالری متعادل، صرف نظر از اینکه بر کدام درشت مغذی‌ها تأکید دارند، منجر به کاهش وزن معنادار بالینی می‌شوند. این توصیه بخشی از دستورالعمل‌های جامع درمانی مبتنی بر شواهد است که برای بزرگسالان مبتلا به چاقی تدوین شده است، چاقی به عنوان یک بیماری متابولیک مزمن که با افزایش ذخایر چربی بدن مشخص می‌شود، تعریف می‌شود. این دستورالعمل‌ها بر اهداف واقع‌بینانه کاهش وزن با هدف کاهش خطرات سلامتی مرتبط با چربی اضافی بدن و تجمع چربی داخل شکمی تأکید دارند، که به عنوان نشانگری برای خطر بالاتر بیماری‌های متابولیک و قلبی عروقی عمل می‌کند.

مشاهده منبع →