ترک سیگار

این مطالعه‌ی هم‌گروهی، ۴۳۸۵۸۳ شرکت‌کننده در بانک زیستی بریتانیا با سن ۴۰ تا ۷۳ سال را که به طور میانگین ۱۲.۸ سال پیگیری شده بودند، ارزیابی کرد. سیگار نکشیدن یکی از چهار عامل سبک زندگی سالم بود که امتیازدهی شده بود. بزرگسالان چاق که هر ۴ عامل از جمله سیگار نکشیدن را داشتند، در مقایسه با افرادی که هیچ عاملی نداشتند، خطرات به طور قابل توجهی کاهش یافته بود: بیماری ایسکمیک قلب با نسبت خطر ۰.۷۲ (۹۵٪ CI ۰.۶۵-۰.۸۰)، نارسایی قلبی با نسبت خطر ۰.۶۵ (۹۵٪ CI ۰.۵۳-۰.۸۰)، نقرس با نسبت خطر ۰.۵۱ (۹۵٪ CI ۰.۳۸-۰.۶۹) و اختلالات خلقی با نسبت خطر ۰.۶۶ (۹۵٪ CI ۰.۵۶-۰.۷۸). پروفایل‌های سبک زندگی با کمترین خطرات به طور خاص شامل عدم استعمال دخانیات همراه با رژیم غذایی سالم بودند.

مشاهده منبع →

یک بررسی نظام‌مند که به گردآوری و تحلیل مطالعات مروری نظام‌مند و متاآنالیزهای موجود در پایگاه‌های اطلاعاتی مدلاین، پام‌مد و کوکرن پرداخت، به بررسی ارتباط بین عوامل خطر قابل تعدیل و چاقی پرداخت. نتایج نشان داد که کاهش میزان سیگار کشیدن در دوران بارداری، نقش محافظتی در برابر چاقی دارد؛ این اثر، همراه با مدت زمان شیردهی، به‌عنوان یکی از عوامل پیشگیرانه در اوایل زندگی مورد ارزیابی قرار گرفت. این بررسی ثابت کرد که چاقی به طور مستقیم با افزایش بروز سزارین و دیابت حاملگی مرتبط است، و سیگار کشیدن مادران، یک عامل قابل تعدیل در ایجاد این پیامدهای نامطلوب محسوب می‌شود. شواهد مربوط به پرهیز از سیگار، بخشی از نتیجه‌گیری کلی این بررسی بود که نشان می‌داد استراتژی‌های پیشگیری اولیه و ثانویه منجر به کاهش میزان چاقی در میان جمعیت‌ها، هم در کشورهای توسعه‌یافته و هم در کشورهای در حال توسعه، می‌شوند.

مشاهده منبع →