رژیم غذایی مدیترانه‌ای

این بررسی سیستماتیک شامل ۱۴ مطالعه بود که به طور خاص رابطه بین رژیم غذایی مدیترانه‌ای و چاقی را بررسی می‌کردند. در میان ۳۷ مطالعه بررسی شده (شامل کارآزمایی‌های بالینی، مطالعات مقطعی و مطالعات کوهورت آینده‌نگر)، ۳۳ مطالعه (۸۹٪) شواهد قوی برای ارتباط بین پایبندی به رژیم غذایی مدیترانه‌ای و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی نشان دادند. چاقی یکی از اجزای اصلی ساختار بیماری‌های قلبی عروقی است که در این بررسی بررسی شده است.

مشاهده منبع →

یک بررسی نظام‌مند که شواهد جمع‌آوری‌شده از منابعی مانند مدلاین، پام‌مد و پایگاه داده کاکرین (شامل بررسی‌های نظام‌مند و تحلیل‌های فراگیر) را در بر می‌گیرد، به ارزیابی راهبردهای پیشگیری از چاقی در میان جمعیت کشورهای توسعه‌یافته و در حال توسعه پرداخت. معیارهای پذیرش مقالات، مرتبط بودن، نتایج قابل توجه و کاربردپذیری برای مخاطبان بین‌المللی متخصصان حوزه سلامت بود. در میان تمام راهبردهای غذایی مورد بررسی، رژیم مدیترانه‌ای به عنوان یک عامل اساسی در کاهش شیوع چاقی شناسایی شد. این بررسی به این نتیجه رسید که شواهد روشنی وجود دارد مبنی بر اینکه پیروی از یک الگوی تغذیه‌ای سالم، به‌ویژه رژیم مدیترانه‌ای، به کاهش میزان چاقی به‌عنوان بخشی از رویکردهای پیشگیری اولیه و ثانویه کمک می‌کند. این بررسی شامل جمعیت‌هایی بود که در آن‌ها شیوع چاقی به ابعاد همه‌گیر جهانی رسیده است.

مشاهده منبع →