فعالیت بدنی

یک مطالعه پیش‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون تک‌گروهی، 25 شرکت‌کننده سالمند مبتلا به آرتریت نقرس را در یایسان المرحمه، شهر تاراکان، مورد بررسی قرار داد. قبل از مداخله ورزشی، اکثریت افراد درد متوسط (مقیاس 4-6) را که توسط مقیاس رتبه‌بندی عددی (NRS) اندازه‌گیری شده بود، تجربه کردند. پس از شرکت در برنامه ورزشی سالمندان، اکثریت درد خفیف (مقیاس 1-3) را گزارش کردند. تجزیه و تحلیل آزمون رتبه‌بندی علامت‌دار ویلکاکسون، کاهش آماری معنی‌داری در درد با p = 0.001 (< 0.05) نشان داد که تأثیر مفید مداخله ورزشی بر درد آرتریت نقرس را تأیید می‌کند.

مشاهده منبع →

غربالگری سلامت جامعه از ۳۱ شرکت‌کننده در کلوراهان کرنگ بانگکیرای نشان داد که ۴۱.۹٪ (۱۳ پاسخ‌دهنده) سطح اسید اوریک بالایی دارند که نیاز به مداخله دارد. توصیه‌های آموزش سلامت بر فعالیت بدنی روزانه (aktivitas fisik setiap hari) به عنوان یک اصلاح کلیدی سبک زندگی برای حفظ سطح اسید اوریک سالم تأکید می‌کند. به ۵۸.۱٪ با سطح طبیعی نیز توصیه شد که برای حفظ وضعیت سلامتی خود فعالیت منظم داشته باشند.

مشاهده منبع →

غربالگری ۵۶ عضو جامعه نشان داد که ۴۷ شرکت‌کننده (۸۳.۹٪) که به طور منظم فعالیت بدنی داشتند، ریسک ابتلا به نقرس کمتری داشتند. عدم فعالیت بدنی به عنوان یکی از شش عامل خطر اصلی برای آرتروز نقرس، در کنار چاقی، رژیم غذایی سرشار از پورین، مصرف الکل، سیگار کشیدن و سابقه خانوادگی شناخته شد.

مشاهده منبع →

برنامه غربالگری جامعه در سال ۲۰۲۲ در منطقه Percut Sei Tuan، فعالیت بدنی را به عنوان عاملی مؤثر بر سطح اسید اوریک خون، همراه با رژیم غذایی غنی از پورین، مصرف الکل، قومیت و سن، شناسایی کرد. هایپراوریسمی (اسید اوریک خون بالاتر از ۶.۸ میلی‌گرم در دسی‌لیتر) نشان دهنده شرایطی است که اسید اوریک از حد حلالیت خود در خون فراتر می‌رود. هدف از مداخله آموزشی، افزایش آگاهی جامعه از این عوامل قابل اصلاح برای جلوگیری از پیشرفت هایپراوریسمی به آرتریت نقرسی علامت‌دار است که با درد شدید مفاصل مشخص می‌شود.

مشاهده منبع →

مطالعه‌ی کوهورت آینده‌نگر روی ۴۴۴ بیمار نقرس، فعالیت بدنی ناکافی را در مدل رگرسیون لجستیک چند متغیره که عوامل خطر دیابت نوع ۲ را تجزیه و تحلیل می‌کرد، لحاظ کرد. در طول پیگیری متوسط ۵.۶۶ سال، ۲۴.۳٪ از شرکت‌کنندگان به دیابت مبتلا شدند. در حالی که این مطالعه عمدتاً بر عوامل خاص نقرس متمرکز بود، سطح فعالیت بدنی در کنار سایر عوامل قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی و BMI≥۳۰ کیلوگرم بر متر مربع در ارزیابی جامع خطر در نظر گرفته شد.

مشاهده منبع →

این مطالعه‌ی کوهورت آینده‌نگر، ۴۴۴ بیمار نقرس بدون دیابت را به مدت ۲ تا ۸ سال پیگیری کرد. فعالیت بدنی ناکافی یکی از عوامل خطر ارزیابی‌شده برای ابتلا به دیابت نوع ۲ بود. در طول پیگیری، ۱۰۸ بیمار (۲۴.۳٪) به دیابت نوع ۲ مبتلا شدند. این مطالعه بر اهمیت توجه به عوامل قابل اصلاح سبک زندگی از جمله سطح فعالیت بدنی برای کاهش عوارض متابولیک در بیماران نقرس تأکید کرد.

مشاهده منبع →

این گروه آینده‌نگر، ۴۴۴ بیمار نقرس را طی ۲ تا ۸ سال پیگیری کرد که ۱۰۸ نفر (۲۴.۳٪) از آنها به دیابت نوع ۲ مبتلا شدند. فعالیت بدنی ناکافی در میان عوامل خطر قابل اصلاح مرسوم ارزیابی شده گنجانده شده بود. این مطالعه نشان داد که بیماران نقرس، هم به دلیل عوامل سنتی و هم به دلیل مکانیسم‌های خاص نقرس، از جمله هایپراوریسمی و التهاب میکروکریستالی، در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت هستند که بر اهمیت پرداختن به عوامل قابل اصلاح سبک زندگی تأکید می‌کند.

مشاهده منبع →

یک مطالعه مورد-شاهدی روی ۳۴ شرکت‌کننده سالمند در Posyandu Cinta Lansia Banguntapan Bantul، رابطه بین فعالیت بدنی و سطح اسید اوریک را بررسی کرد. فعالیت بدنی ارتباط آماری معنی‌داری با نقرس نشان داد (مقدار P = 0.007). افرادی که فعالیت بدنی ناکافی داشتند، در مقایسه با افرادی که فعالیت کافی داشتند، ۱۵ برابر بیشتر احتمال ابتلا به نقرس داشتند (OR = 15.00). این مطالعه از فرم PAL (سطح فعالیت بدنی) برای جمع‌آوری داده‌ها و از آزمون Chi-Square برای تجزیه و تحلیل استفاده کرد. بر اساس این یافته‌ها، محققان توصیه کردند که کادرهای سالمندان posyandu برنامه‌های ورزشی خود را برای پیشگیری از نقرس بهبود بخشند.

مشاهده منبع →

یک مطالعه مورد-شاهدی روی ۱۵۲ فرد مسن در پاسیتان، جاوه شرقی، رابطه بین ورزش و آرتریت نقرس را ارزیابی کرد. با مقایسه ۷۶ مورد با ۷۶ گروه کنترل همسان، تحلیل کای-اسکوئر همبستگی آماری معنی‌داری را بین عادات ورزشی و بروز نقرس نشان داد (p<0.001). جمعیت مورد مطالعه از منطقه‌ای با شیوع ۲۶.۴ درصدی نقرس سالمندان در جاوه شرقی انتخاب شده بودند، که پاسیتان به طور خاص شیوع ۱۳.۲ درصدی را گزارش کرده بود. عدم فعالیت بدنی منظم به عنوان یک عامل خطر مهم برای ابتلا به آرتریت نقرس شناسایی شد.

مشاهده منبع →