سرطان کولورکتال
ورم خبيث أولي يصيب أي جزء من الجهاز الهضمي.
70 توصیهها
آخرین بهروزرسانی: ۸ اسفند ۱۴۰۴
رژیم غذایی
فیبر غذایی
مصرف بیشتر فیبر در رژیم غذایی با کاهش ۱۵ تا ۳۰ درصدی خطر ابتلا به سرطان کولورکتال مرتبط است.
گوشت قرمز
پختن گوشت قرمز به روش کبابی یا باربیکیو، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۶۳ درصد افزایش میدهد.
گوشت فرآوری شده
مصرف گوشتهای فرآوریشده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در میان گروههای مختلف جمعیتی بهطور مستقیم افزایش میدهد.
الکل
مصرف الکل، به شکلی واضح و متناسب با میزان مصرف، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد.
میوهها و سبزیجات
مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است.
غلات کامل
مصرف منظم غلات کامل با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد مرتبط است.
سبزیجات چلیپایی
مصرف منظم سبزیجات خانوادهی چلیپایی با کاهش ۱۷ درصدی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد مرتبط است.
محصولات لبنی
مطالعات گسترده نشان میدهند مصرف محصولات لبنی با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد مرتبط است.
چربی غذایی
مصرف زیاد چربی در رژیم غذایی با افزایش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال مرتبط است و بنابراین، رعایت اعتدال در مصرف آن ضروری است.
فولات
ارتباط مصرف کافی فولات از طریق غذا با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
میوهها
مصرف بیشتر میوه با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد مرتبط است.
مکملها
اقدامات
فعالیت بدنی
انجام منظم فعالیتهای بدنی، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا میزان ۱۶ تا ۳۰ درصد کاهش میدهد و این اثر در جنبههای مختلف بیماری قابل مشاهده است.
کنٹرول وزن
حفظ وزن سالم بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد و احتمال زنده ماندن پس از تشخیص این بیماری را افزایش میدهد.
کاهش وزن
مدیریت وزن، از طریق ایجاد تغییر در سبک زندگی، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۴۷ درصد کاهش میدهد.
غربالگری سرطان کولورکتال
انجام منظم آزمایش خون مخفی در مدفوع، میزان مرگومیر ناشی از سرطان روده بزرگ را تا ۶۴ درصد کاهش میدهد.
ترک سیگار
سیگار کشیدن به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد و دقت بررسیهای پس از درمان را کاهش میدهد.
غربالگری با استفاده از آزمایش ایمونوکیمیایی مدفوع
آزمایش FIT (آزمایش خون مدفوع) به تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ کمک میکند و سالانه از وقوع هزاران مورد مرگ جلوگیری میکند.
اندازهگیری دور کمر و پیگیری تغییرات آن
اندازهگیری دور کمر در پیشبینی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، نسبت به شاخص توده بدنی (BMI) عملکرد بهتری دارد.
مدیریت وزن تا شاخص توده بدنی ۲۲-۲۴
حفظ شاخص توده بدنی (BMI) سالم بین ۲۲ تا ۲۴، نتایج بقا در سرطان روده بزرگ را بهبود میبخشد.
علائم هشدار
خون در مدفوع
وجود خون در مدفوع، یک علامت هشداردهنده مهم و اولیه است که نیازمند بررسی سریع برای تشخیص سرطان روده بزرگ میباشد.
تغییرات در عادات روده
تغییرات مداوم در عادات دفع مدفوع، نیازمند بررسیهای پزشکی فوری برای تشخیص زودرس سرطان روده بزرگ است.
کاهش وزن بیدلیل
کاهش وزن غیرقابل توضیح، نشاندهنده افزایش خطر مرگ و میر است و نیازمند ارزیابی فوری پزشکی میباشد.
تغییر در عادات دفع مدفوع یا خونریزی از مقعد
تغییرات مداوم در عملکرد روده یا خونریزی مقعدی، نیازمند بررسی فوری پزشکی برای تشخیص سرطان کولورکتال است.