کاهش وزن

پیشنهادی

3 مطالعه · 1 توصیه

آخرین به‌روزرسانی: ۶ اسفند ۱۴۰۴

پیشنهادی3 مطالعه

حفظ وزن سالم، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی و میزان مرگ‌ومیر ناشی از آن‌ها را به‌طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

سه مطالعه‌ی طولی که در مجموع بیش از ۶۲ هزار شرکت‌کننده را شامل می‌شد، به‌طور مداوم ارتباط بین افزایش وزن و خطر بالای بیماری‌های قلبی-عروقی را نشان می‌دهد. در یک گروه کوهورت کره‌ای متشکل از ۵۳,۰۲۶ بزرگسال که به مدت ۸.۶ سال پیگیری شدند، مردانی که دور کمر آن‌ها ۹۱ سانتی‌متر یا بیشتر بود، با ۶۲ درصد خطر بالاتر بیماری‌های قلبی-عروقی (نسبت خطر ۱.۶۲، فاصله‌ی اطمینان ۹۵٪: ۱.۲۵–۲.۱۰) و ۷۰ درصد خطر بالاتر بیماری ایسکمیک قلب (نسبت خطر ۱.۷۰، فاصله‌ی اطمینان ۹۵٪: ۱.۱۹–۲.۴۲) مواجه بودند که این میزان مستقل از شاخص توده بدنی (BMI) بود. یک گروه کوهورت سوئیسی متشکل از ۹,۸۵۳ بزرگسال که بیش از ۲۵ سال پیگیری شدند، دریافتند که چاقی باعث دو برابر شدن مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود (نسبت خطر ۲.۰۵، فاصله‌ی اطمینان ۹۵٪: ۱.۶۰–۲.۶۲)، و ۸.۸ تا ۱۳.۷ درصد از کل موارد مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی به چاقی نسبت داده می‌شود. یک تحلیل چندکوهورتی اروپایی تأیید کرد که چاقی به‌طور مستقل، امید به زندگی بدون بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد؛ به طوری که افرادی که هیچ عامل خطر قابل‌تغییری ندارند، ۶ سال بیشتر و بدون ابتلا به بیماری‌های مزمن زندگی می‌کنند. کاهش وزن با هدف کنترل هم شاخص توده بدنی (BMI) و هم دور کمر، یک راهکار مستقیم و قابل‌تغییر برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی ارائه می‌دهد.

شواهد

Obesity but not overweight is associated with increased mortality risk

نویسندگان: Bopp, Matthias, Braun, Julia, Faeh, David, Tarnutzer, Silvan

منتشر شده: ۲۸ خرداد ۱۳۹۷

در میان ۹۸۵۳ فرد بزرگسال در گروه سوئیسی مونیکا (۱۹۸۳-۱۹۹۲) که تا سال ۲۰۰۸ تحت پیگیری بودند، چاقی (شاخص توده بدنی ≥ ۳۰) با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی به میزان ۲.۰۵ (فاصله اطمینان ۹۵٪: ۱.۶۰-۲.۶۲) در مقایسه با افراد با وزن طبیعی (شاخص توده بدنی ۱۸.۵-۲۴.۹) همراه بود؛ این مقایسه پس از تعدیل بر اساس سن و جنسیت انجام شد. این بزرگ‌ترین ارتباط علت‌محور مشاهده‌شده بود که از هر دو شاخص افزایش خطر مرگ و میر به دلایل مختلف، یعنی ۱.۴۱ (فاصله اطمینان ۹۵٪: ۱.۲۳-۱.۶۲) و همچنین افزایش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان، یعنی ۱.۲۹ (فاصله اطمینان ۹۵٪: ۱.۰۴-۱.۶۰)، فراتر رفت. بین ۸.۸٪ تا ۱۳.۷٪ از کل موارد مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی در این جمعیت، به چاقی نسبت داده می‌شد. منحنی ارتباط بین شاخص توده بدنی و میزان مرگ و میر در افراد غیرسیگاری به شکل حرف «جی» و در افراد سیگاری به شکل حرف «یو» بود.

مشاهده منبع →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

نویسندگان: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

منتشر شده: ۱۱ مرداد ۱۳۹۵

در یک تحلیل چندگروهی از چهار مطالعه اروپایی (انگلیس، فنلاند، فرانسه، سوئد)، چاقی (شاخص توده بدنی ≥ 30 کیلوگرم بر متر مربع) به عنوان یکی از سه عامل خطر قابل تعدیل در نظر گرفته شد و اثر آن بر پیش‌بینی طول عمر بدون بیماری‌های مزمن در بازه سنی 50 تا 75 سال بررسی گردید. بیماری‌های مزمن شامل بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، بیماری‌های تنفسی و دیابت بودند. شرکت‌کنندگانی که هیچ عامل خطری نداشتند، به طور متوسط 6 سال بیشتر بدون ابتلا به بیماری‌های مزمن زندگی کردند و در مقایسه با افرادی که دو یا چند عامل خطر داشتند، 8 سال بیشتر از سلامت عمومی خوبی برخوردار بودند. چاقی به عنوان یک عامل خطر واحد، به طور مستقل با کاهش تعداد سال‌های سالم زندگی مرتبط بود. مدل‌سازی چندحالتی جدول حیات بر اساس جنسیت، این ارتباطات را در هر چهار گروه ملی تأیید کرد و نشان داد که این ارتباطات در همه گروه‌ها یکسان است.

مشاهده منبع →

Waist Circumference predicting Cardiovascular Disease in Korean Men and Women

نویسندگان: Sat Byul Park, Sun Ha Jee

منتشر شده: ۱۱ تیر ۱۳۸۹

در یک مطالعه آینده‌نگر بر روی گروهی متشکل از ۵۳۰۲۶ بزرگسال که به مدت ۸.۶ سال پیگیری شدند، مشخص شد که مردانی که دور کمر آن‌ها ۹۱ سانتی‌متر یا بیشتر بود، در مقایسه با مردانی که دور کمرشان کمتر از ۷۸ سانتی‌متر بود، ۶۲ درصد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی آترواسکلروتیک (ASCVD) (نسبت خطر ۱.۶۲، فاصله اطمینان ۹۵٪: ۱.۲۵–۲.۱۰) و ۷۰ درصد خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلب (IHD) (نسبت خطر ۱.۷۰، فاصله اطمینان ۹۵٪: ۱.۱۹–۲.۴۲) بیشتری داشتند؛ این در حالی بود که این تفاوت‌ها مستقل از شاخص توده بدنی (BMI) و عوامل خطر سنتی بودند. نسبت‌های خطر چندمتغیره برای ASCVD، IHD و سکته مغزی، با افزایش دور کمر در هر دو جنسیت به طور پیوسته افزایش یافت (مقدار P برای روند در مردان: ۰.۰۰۱۸ برای ASCVD، ۰.۰۰۳۹ برای IHD). پس از تعدیل بر اساس سن و BMI، ارتباط معناداری بین دور کمر و عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی مشاهده شد (P < 0.001).

مشاهده منبع →