چی‌گونگ

پیشنهادی

2 مطالعه · 1 توصیه

آخرین به‌روزرسانی: ۶ اسفند ۱۴۰۴

پیشنهادی2 مطالعه

تمرینات چی‌گونگ می‌تواند به بهبود لنف ادم، گردش خون و کیفیت زندگی در افراد بازمانده از سرطان سینه کمک کند.

یک بررسی نظام‌مند شامل ۸ مطالعه کنترل‌شده (۴ کارآزمایی بالینی تصادفی، ۴ کارآزمایی بالینی مقایسه‌ای) با مجموع ۴۹۸ شرکت‌کننده و یک مطالعه آزمایشی جداگانه بر روی ۲۳ نفر از بازماندگان سرطان پستان که تحت عمل ماستکتومی قرار گرفته بودند، نشان داد که تمرینات کیگونگ به عنوان یک روش درمانی مکمل مفید، می‌تواند به کاهش لنف ادم ناشی از ماستکتومی کمک کند. در مطالعه آزمایشی، یک جلسه ۶ دقیقه‌ای از تمرینات «هجده فرم تای چی» باعث کاهش قابل توجه دور بازو، آرنج، ساعد و مچ دست شد (p<0.05)، در حالی که مقاومت شریانی کاهش یافت و سرعت جریان خون افزایش پیدا کرد (سرعت دیاستولیک p<0.001). بررسی نظام‌مند نشان داد که مداخلات مختلف، از ۶ دقیقه تا ۶ ماه، بهبودهای معنادار آماری را در کیفیت زندگی، مقاومت شریانی و قدرت عضلات شانه ایجاد می‌کند. نتایج مربوط به جنبه‌های روانشناختی – خستگی، خلق‌وخو، افسردگی، کیفیت خواب – عموماً مطلوب اما ناهمگون بود. نشانگرهای زیستی مانند پروتئین واکنش‌دهنده C و عملکرد سیستم ایمنی بین گروه‌ها تفاوت معناداری نداشتند. محدودیت‌های روش‌شناختی در مطالعات مختلف، مستلزم تفسیر محتاطانه نتایج است.

شواهد

Effects of qigong training on physical and psychosocial well-being of breast cancer survivors: a systematic review

نویسندگان: Fong, SM, LEUNG, CY, Liu, KPY

منتشر شده: ۱۱ دی ۱۳۹۴

یک بررسی نظام‌مند از ۸ مطالعه کنترل‌شده (۴ کارآزمایی بالینی تصادفی و ۴ مطالعه کنترل‌شده، منتشرشده در سال‌های ۲۰۰۶-۲۰۱۴) اثربخشی چی‌گونگ را در ۲۳۴ بیمار مبتلا به سرطان که تحت درمان با این روش بودند، در مقایسه با ۲۴۸ فرد سالم و ۱۶ بزرگسال سالم بررسی کرد. هفت مطالعه، پیامدهای فیزیکی و روان‌شناختی را ارزیابی کردند؛ پنج مطالعه، نشانگرهای زیستی-پزشکی را مورد سنجش قرار دادند. کیفیت زندگی، مقاومت شریانی و قدرت عضلانی ایزوکنتیک شانه با استفاده از چی‌گونگ، بهبودهای معناداری از نظر آماری نشان داد. مدت زمان مداخله در انواع مختلف چی‌گونگ، از جمله چی‌گونگ پزشکی، چی‌گونگ چان-چوانگ و ۱۸ فرم تای‌چی چی‌گونگ، بین ۶ دقیقه تا ۶ ماه متغیر بود. پیامدهای روان‌شناختی شامل خستگی، خلق‌وخو، افسردگی، کیفیت خواب و عملکرد شناختی در مطالعات مختلف اندازه‌گیری شد که نتایج به‌طور کلی مطلوب اما ناسازگار بودند. نشانگرهای زیستی-پزشکی (پروتئین واکنش‌دهنده C، شمارش سلول‌های خون، عملکرد سیستم ایمنی) تفاوت معناداری بین گروه‌ها نشان نداد. امتیازات کیفیت جاداد و رتبه‌بندی سطوح شواهد آکسفورد، محدودیت‌های روش‌شناختی را در مطالعات مورد بررسی نشان داد.

مشاهده منبع →

Effects of qigong exercise on upper limb lymphedema and blood flow in survivors of breast cancer: A pilot study

نویسندگان: Chung, JWY, Fong, SSM, Ho, JSC, Luk, WS, Ma, AWW, Ng, SSM, Ying, M

منتشر شده: ۱۱ دی ۱۳۹۲

در یک کارآزمایی بالینی کنترل‌شده و غیرتصادفی بر روی ۲۳ نفر از زنان بازمانده از سرطان سینه که دچار لنف‌ادم ناشی از ماستکتومی بودند (۱۱ نفر تمرین‌کننده چی‌گونگ، ۱۲ نفر گروه کنترل؛ میانگین سنی به ترتیب ۵۸.۳±۱۰.۱ و ۵۳.۸±۴.۲ سال)، یک جلسه ۶ دقیقه‌ای از تمرینات «هجده فرم تای‌چی داخلی» به‌طور چشمگیری دور محیط بازوی فوقانی، آرنج، ساعد و مچ دست در ناحیه آسیب‌دیده را کاهش داد (p<0.05). شاخص مقاومت شریانی کاهش یافت، در حالی که حداکثر سرعت جریان خون سیستولی (SV) و حداقل سرعت جریان خون دیاستولی (DV) پس از ورزش به‌طور قابل توجهی افزایش یافت (p<0.05). تفاوت بین گروه‌ها پس از آزمایش، برای SV به حد معناداری نزدیک شد (p=0.018) و برای DV به حد معناداری رسید (p<0.001). شرکت‌کنندگان گروه کنترل که به مدت مشابه استراحت کردند، هیچ تغییر قابل توجهی را نشان ندادند. این مطالعه به‌صورت «تک‌کور» انجام شد، به طوری که ارزیاب از تخصیص افراد به گروه‌ها بی‌اطلاع بود.

مشاهده منبع →