ورزش هوازی

پیشنهادی

5 مطالعه · 1 توصیه

آخرین به‌روزرسانی: ۶ اسفند ۱۴۰۴

پیشنهادی5 مطالعه

ورزش‌های هوازی، خستگی ناشی از سرطان را کاهش می‌دهد و کیفیت زندگی در افراد بهبودیافته از سرطان سینه را ارتقا می‌بخشد.

پنج مطالعه، از جمله یک بررسی جامع شامل ۲۹ مرور سیستماتیک، دو مرور سیستماتیک تکمیلی، یک متاآنالیز از ۹ کارآزمایی با کیفیت بالا (n=۱۱۵۶) و یک کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده بر روی ۱۴۰ بیمار بهبودیافته، به‌طور مداوم نشان می‌دهند که ورزش هوازی به طور قابل توجهی خستگی مرتبط با سرطان را در بیماران مبتلا به سرطان سینه کاهش می‌دهد (SMD = ‎-0.29 تا ‎-0.51). جلسات تحت نظارت، مؤثرتر از جلسات بدون نظارت هستند (SMD = ‎-0.48، P = 0.001)، و ناهمگونی کمی در تحلیل‌های مربوط به ورزش هوازی وجود دارد (I² = ۱۶٪). کارآزمایی CAUSE نشان داد که انجام تمرینات روی تردمیل سه بار در هفته به مدت پنج ماه، VO2peak، احساس شادابی، رضایت از زندگی، تصویر بدنی و کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی را بهبود می‌بخشد، و مزایای مربوط به کاهش خستگی روانی تا یک سال پس از اتمام مطالعه نیز ادامه دارد. پروتکل‌های مؤثر شامل برنامه‌های پیاده‌روی ۶ هفته‌ای تا رژیم‌های هوازی ۱۲ ماهه بود و هیچ عوارض جانبی در هیچ یک از مطالعات گزارش نشد.

شواهد

From Cardiorespiratory Limitations Across the Cancer Continuum to Aerobic Exercise Benefits in Cancer Survivors: The Effects of Exercise Therapy in Breast Cancer Survivors

نویسندگان: Johansen, Sara Hassing

منتشر شده: ۱۲ دی ۱۴۰۳

در مطالعه‌ی تصادفی‌سازی‌شده و کنترل‌شده‌ی CAUSE، ۱۴۰ بیمار زن که به سرطان سینه مبتلا بودند و پس از درمان (مرحله دوم تا سوم، میانگین سنی ۵۹٫۰ ± ۶٫۴ سال، ۱۱ ± ۱ سال پس از دریافت اپی‌روبیسین) بهبود یافته بودند، شرکت کردند. این بیماران به‌طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه تمرینات هوازی تحت نظارت (پیاده‌روی/دویدن روی تردمیل سه بار در هفته به مدت پنج ماه) و گروه دیگر مراقبت‌های معمول. همچنین، ۶۹ فرد سالم به‌عنوان گروه کنترل برای مقایسه انتخاب شدند (میانگین سنی ۵۷٫۸ ± ۴٫۹ سال). گروهی که تمرینات هوازی انجام دادند، در مقایسه با گروهی که مراقبت‌های معمول دریافت کردند، بهبود قابل‌توجهی در حداکثر میزان مصرف اکسیژن (VO2peak) نشان دادند؛ اگرچه میزان تغییر در آمادگی جسمانی (CRF) در این گروه به‌طور معناداری کمتر از گروه کنترل بود، که نشان‌دهنده یک پاسخ مثبت اما محدود به تمرینات است. در مقایسه با مراقبت‌های معمول، بهبودهای قابل‌توجهی در حوزه‌هایی مانند احساس سرزندگی، رضایت از زندگی، خستگی، تصویر بدنی و کیفیت زندگی مرتبط با سلامت مشاهده شد. بهبودها در خستگی روانی و برخی از حوزه‌های کیفیت زندگی مرتبط با سلامت، حتی پس از یک سال نیز ادامه داشت. تفاوت معناداری بین دو گروه در عوامل خطر بیماری‌های قلبی-عروقی یافت نشد. اثرات این مداخله بیشتر در بیمارانی که میزان علائم اولیه بالایی داشتند، مشهود بود.

مشاهده منبع →

Effects of exercise interventions on cancer-related fatigue in breast cancer patients: an overview of systematic reviews

نویسندگان: Chen, Jin-Xiu, Chen, Yan-Nan, Deng, Li-Jing, Tan, Jing-Yu (Benjamin), Wang, Chang, Wang, Tao, Xu, Yong-Zhi, Zhou, Hong-Juan

منتشر شده: ۱۱ دی ۱۴۰۰

در بررسی ۲۹ مطالعه‌ی نظام‌مند، تحلیل زیرگروه‌ها بر اساس نوع ورزش نشان داد که ورزش‌های هوازی به‌طور قابل توجهی خستگی ناشی از سرطان را در بیماران مبتلا به سرطان سینه کاهش می‌دهد (SMD = ‎-۰.۲۹، فاصله‌ی اطمینان ۹۵٪: ‎-۰.۵۶ تا ‎-۰.۰۲، I² = ۱۶٪). ناهمگونی پایین (I² = ۱۶٪) نشان‌دهنده‌ی اثرات سازگار در بین گروه‌های مختلف مورد مطالعه است. اثر کلی ترکیبی برای همه‌ی انواع ورزش، شواهد معتدلی از بهبود خستگی را نشان می‌دهد (SMD = ‎-۰.۴۰، فاصله‌ی اطمینان ۹۵٪: ‎-۰.۵۸ تا ‎-۰.۲۲، P = ۰.۰۰۰۱). ورزش‌های تحت نظارت در مقایسه با ورزش‌های بدون نظارت، مؤثرتر بودند (SMD = ‎-۰.۴۸، فاصله‌ی اطمینان ۹۵٪: ‎-۰.۷۷ تا ‎-۰.۱۸، P = ۰.۰۰۱).

مشاهده منبع →

Exercise and Cancer: A Summary of Therapeutic Intervention

نویسندگان: Gillespie, Cassandra

منتشر شده: ۱۱ دی ۱۳۹۶

یک بررسی نظام‌مند، پایگاه‌های داده ZipSearch، Google Scholar و MEDLINE را از سال 2008 تا 2018 جستجو کرد، 83 چکیده را ارزیابی نمود و 35 مقاله را برای تحلیل کامل در قالب 20 پرسش جستجوی منحصربه‌فرد انتخاب کرد. نتیجه این بررسی نشان داد که ورزش مزایای متعددی برای بیماران مبتلا به سرطان، صرف‌نظر از مرحله یا نوع سرطان، دارد و می‌تواند به‌عنوان پیشگیری اولیه (کاهش بروز سرطان)، پیشگیری ثانویه (بهبود نتایج در طول درمان، از جمله توانبخشی قبل از عمل جراحی برای بیماران جراحی‌شده) و پیشگیری ثالثه (افزایش بهبودی) عمل کند. متخصصان مراقبت‌های بهداشتی تشویق شدند تا توصیه‌های مربوط به ورزش را در تمام مراحل مراقبت از بیماران سرطانی بگنجانند.

مشاهده منبع →

Effects of supervised exercise on cancer-related fatigue in breast cancer survivors: a systematic review and meta-analysis

نویسندگان: A Campbell, A Jemal, A Jemal, A Wanchai, AJ Daley, AM Moseley, AP Verhagen, AS Fairey, B Strasser, CM Schneider, CW Chang, D Moher, E Guinan, EA Szymlek-Gay, EM Zopf, Emilio González-Jiménez, F Cramp, H Allgayer, HK Yuen, HM Milne, I Cantarero-Villanueva, JC Brown, JE Mortimer, JF Meneses-Echávez, JF Meneses-Echávez, José Francisco Meneses-Echávez, JP Higgins, K Oechsle, KA Robinson, KM Winters-Stone, KS Courneya, KY Wolin, LM Buffart, LW Jones, M Carayol, M Ergun, M Groenvold, M Kangas, M Markes, M Piñeros, MH Cho, MJ Velthuis, MP Singh, N Mutrie, NA Hutnick, P Rajarajeswaran, P Stone, PB Jacobsen, PD Loprinzi, R Segal, R Siegel, Review Manager (RevMan), RM Speck, Robinson Ramírez-Vélez, S Luciani, S Whitehead, SI Mishra, SI Mishra, T Saarto, YT Cheung

منتشر شده: ۱۱ دی ۱۳۹۳

یک تحلیل فراگیر از ۹ مطالعه با کیفیت بالا (شامل ۱۱۵۶ بیمار زنده مانده از سرطان سینه) نشان داد که انجام منظم تمرینات هوازی، خستگی ناشی از سرطان را در مقایسه با مراقبت‌های معمول به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد (تفاوت میانگین استاندارد = -۰.۵۱، فاصله اطمینان ۹۵٪: -۰.۸۱ تا -۰.۲۱)، اگرچه ناهمگونی آماری بالایی وجود داشت (I² = ۷۵٪، P = ۰.۰۰۱). تحلیل رگرسیون فراگیر نشان داد که میزان و حجم تمرینات ارتباط نزدیکی با میزان تأثیرگذاری بر کاهش خستگی دارد. آزمون اگِر نیز شواهدی متوسط از سوگیری انتشار را نشان داد (P = ۰.۰۴). کیفیت مطالعات با استفاده از مقیاس پدرو ارزیابی شد و همه مطالعات مورد بررسی، دارای کیفیت بالایی بودند. جستجو در پایگاه‌های داده‌ای PubMed/MEDLINE، EMBASE، Scopus، CENTRAL و CINAHL انجام شد و هیچ محدودیتی زبانی وجود نداشت.

مشاهده منبع →

Evidence for the use of exercise in patients with breast cancer to reduce cancer-related fatigue

نویسندگان: Becker, Betsy J.

منتشر شده: ۱۲ بهمن ۱۳۹۲

یک بررسی نظام‌مند از ۵ مطالعه (که از بین ۲۳ مطالعه انتخاب شده بودند و معیارهای اولیه جستجو را برآورده می‌کردند و با استفاده از نمرات کیفیت PEDro، مطالعات غربالگری شدند) اثربخشی مداخلات ورزشی برای کاهش خستگی مرتبط با سرطان در بیماران مبتلا به سرطان سینه را ارزیابی کرد. در ۴ مورد از ۵ مطالعه (۸۰ درصد)، بهبود در سطح خستگی مشاهده شد. این مداخلات شامل دوره‌هایی بین ۶ هفته تا ۱۲ ماه بود و شامل تمرینات هوازی آبی و مقاومتی ۸ هفته‌ای، برنامه‌های ترکیبی هوازی/مقاومتی/کشش ۱۲ هفته‌ای، برنامه‌های پیاده‌روی خانگی ۶ و ۱۴ هفته‌ای و یک برنامه هوازی خانگی یک ساله می‌شد. شدت تمرین از طریق مقیاس RPE و/یا ضربان قلب کنترل می‌شد. خستگی مرتبط با سرطان بر ۷۰ تا ۱۰۰ درصد بیماران تحت درمان تأثیر می‌گذارد، اما تنها ۶۸ درصد آن‌ها اطلاعاتی در مورد مدیریت خستگی دریافت می‌کنند. هیچ‌کدام از مطالعات عوارض جانبی ناشی از انجام تمرینات را گزارش نکردند. در این مطالعات، از سه ابزار معتبر برای ارزیابی میزان خستگی استفاده شد.

مشاهده منبع →