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Actividad física

Sugerido

3 estudios · 1 recomendación

Última actualización: 25 de febrero de 2026

Actividad física – Diabetes tipo 2
Sugerido3 estudios

La práctica regular de actividad física prolonga el período de vida libre de enfermedades y mejora los resultados del tratamiento de la diabetes.

Tres estudios que abarcan análisis de cohortes y económicos demuestran colectivamente el papel protector de la actividad física contra la progresión de la diabetes tipo 2 y sus complicaciones. Una cohorte japonesa de 3180 residentes ancianos, seguida durante 12,8 años, confirmó que la terapia con ejercicio es fundamental para controlar los resultados de salud en pacientes diabéticos, y que la diabetes tiene un impacto significativo en la esperanza de vida. Los datos multicohortes europeos de Inglaterra, Finlandia, Francia y Suecia mostraron que las personas sin factores de riesgo como la inactividad física vivían una media de 6 años más libres de enfermedades crónicas, incluida la diabetes, e incluso la inactividad relacionada con un solo factor reducía de forma independiente los años de vida libre de enfermedad. Un análisis a nivel poblacional del Reino Unido cuantificó la carga: la inactividad física contribuyó con 1060 millones de libras esterlinas en costos directos de atención médica relacionados con enfermedades asociadas a la inactividad, y solo el 33 % de los hombres y el 25 % de las mujeres cumplieron con las recomendaciones de actividad física. La inactividad física representó el 3 % de los años de vida ajustados por discapacidad perdidos a nivel nacional.

Evidencia

A survey of the food and exercise habits and medication use of elderly people with diabetes mellitus in a rural area of Japan – second report

Autores: 38, 40, 43, KATO, Tadahiro, TANAKA, Yoko, YAMAUCHI, Kanako

Publicado: 18 de marzo de 2019

Un estudio de cohorte de 3180 residentes de 60 años o más examinó la correlación entre la diabetes mellitus y los hábitos de ejercicio, incluyendo caminar, ejercicio vigoroso y actividad deportiva, mediante pruebas de chi-cuadrado. El seguimiento se extendió hasta 4669 días (aproximadamente 12,8 años). El análisis de regresión de riesgos proporcionales de Cox demostró que la diabetes tenía un impacto estadísticamente significativo en la esperanza de vida de esta población de edad avanzada. El estudio destacó el papel fundamental de la terapia de ejercicio en el manejo de los resultados de salud de los pacientes diabéticos de edad avanzada.

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Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Autores: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Publicado: 1 de agosto de 2016

Cuatro estudios de cohortes europeos, realizados en Inglaterra, Finlandia, Francia y Suecia, utilizaron modelos de tablas de vida multiestado para estimar la esperanza de vida libre de enfermedades crónicas entre los 50 y los 75 años. La diabetes fue una de las cuatro enfermedades crónicas que se estudiaron junto con las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y las enfermedades respiratorias. Se analizó la inactividad física, junto con el tabaquismo y la obesidad (IMC ≥ 30 kg/m²), como un factor de riesgo modificable. Los participantes sin factores de riesgo vivieron una media de 6 años más libres de enfermedades crónicas en comparación con aquellos que presentaban dos o más factores de riesgo. Incluso un único factor de riesgo, como la inactividad física, se asoció de forma independiente a una reducción del número de años libres de enfermedad. Los resultados fueron coherentes en las cuatro cohortes y en ambos sexos.

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The burden of physical activity-related ill health in the UK

Autores: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Publicado: 1 de abril de 2007

Una evaluación económica de la salud realizada en el Reino Unido, utilizando la metodología de la OMS sobre la carga mundial de enfermedades, identificó la diabetes mellitus como una de las cinco enfermedades cuya morbilidad y mortalidad se atribuyen directamente a la falta de actividad física. Se aplicaron las fracciones atribuibles a la población para cada enfermedad a los datos de costos nacionales. Los costos directos totales del Servicio Nacional de Salud (NHS) atribuibles a la falta de actividad física en las cinco afecciones alcanzaron los 1 060 millones de libras esterlinas, y la falta de actividad física fue responsable del 3 % de los años de vida ajustados por discapacidad perdidos en el Reino Unido en 2002. En el momento del análisis, solo el 33 % de los hombres y el 25 % de las mujeres cumplían con las recomendaciones gubernamentales sobre actividad física.

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