Actividad física

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Última actualización: 25 de febrero de 2026

Actividad física – Accidente cerebrovascular

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La práctica regular de actividad física reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular como parte de una buena salud cardiovascular en general.

Dos estudios que abarcan a más de 10 000 participantes relacionan la actividad física con una reducción de la carga de casos de accidentes cerebrovasculares. Un estudio de cohorte prospectivo (EPIC-Norfolk, n = 10 043, 1993–2008) reveló que los participantes que cumplían con los parámetros ideales de salud cardiovascular, incluida la actividad física, presentaban tasas significativamente más bajas de eventos cardiovasculares (razón de riesgos [RR] 0,07; IC del 95 %, 0,02–0,23; p < 0,001), y el riesgo de accidente cerebrovascular tendía a reducirse en un 84 % en el grupo con la puntuación de salud más alta (RR 0,16; IC del 95 %, 0,02–1,37). Una evaluación económica de la salud realizada en el Reino Unido identificó el accidente cerebrovascular isquémico como una de las cinco enfermedades directamente atribuibles a la inactividad física, lo que contribuye al 3 % de los años de vida ajustados por discapacidad perdidos y a un costo anual de 1060 millones de libras esterlinas para el Servicio Nacional de Salud (NHS). Dado que solo el 33 % de los hombres y el 25 % de las mujeres cumplen con los objetivos de actividad, la reducción del riesgo de accidente cerebrovascular a nivel poblacional sigue siendo un objetivo alcanzable mediante el aumento de la actividad física.

Evidencia

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

Autores: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

Publicado: 2 de septiembre de 2015

En el estudio EPIC-Norfolk, que incluyó a 10 043 participantes y se realizó entre 1993 y 2008, la actividad física se evaluó como uno de los siete indicadores de salud cardiovascular establecidos por la AHA. Los participantes con la puntuación general de salud más alta (12-14) presentaron una razón de riesgo ajustada para el accidente cerebrovascular de 0,16 (IC del 95 %: 0,02-1,37; p = 0,09) en comparación con los que se encontraban en la categoría más baja (puntuación de 0 a 2). Aunque este resultado específico no alcanzó significación estadística, la puntuación general de salud cardiovascular se asoció de forma marcada e inversa con las enfermedades cardiovasculares en general (razón de riesgo: 0,07; IC del 95 %: 0,02-0,23; p < 0,001), y cada indicador individual en su estado óptimo contribuyó a reducir el riesgo de eventos.

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The burden of physical activity-related ill health in the UK

Autores: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Publicado: 1 de abril de 2007

Se realizó una evaluación económica de la salud a nivel nacional en el Reino Unido, aplicando las fracciones atribuibles de la carga mundial de enfermedades según la OMS a los datos nacionales de costos, y se identificó que el accidente cerebrovascular isquémico es una de las cinco enfermedades cuya morbilidad y mortalidad están directamente relacionadas con la inactividad física. La carga total de la inactividad física en las cinco enfermedades mencionadas representó el 3 % de los años de vida ajustados por discapacidad perdidos en el Reino Unido en 2002, y un costo directo para el Servicio Nacional de Salud (NHS) de 1 060 millones de libras esterlinas. En el momento del análisis, solo el 33 % de los hombres y el 25 % de las mujeres cumplían con los objetivos de actividad física establecidos por el gobierno, lo que indica un margen considerable para reducir los riesgos a nivel poblacional.

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