Programa de ejercicios vigoroso.

En el ensayo controlado aleatorio multicéntrico ENGAGE, se asignó a 147 hombres con cáncer de próstata a un programa de derivación a un médico y entrenamiento físico de 12 semanas (n=54) o a la atención habitual (n=93). Se observó un efecto de interacción positivo estadísticamente significativo para la actividad física vigorosa a los 6 meses después de la aleatorización. Sin embargo, este efecto no se mantuvo a los 12 meses. La intervención incluyó sesiones de ejercicio supervisadas y no supervisadas en la comunidad, seguidas de una membresía con descuento en el gimnasio. No se encontraron efectos significativos para los resultados secundarios, como la calidad de vida, la ansiedad o los síntomas depresivos.

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Un ensayo controlado aleatorio en grupos con 147 hombres que completaron el tratamiento activo para el cáncer de próstata demostró que el ejercicio de alta intensidad produjo un efecto de intervención significativo (d de Cohen = 0,46; IC del 95 %: 0,09–0,82; P = 0,010). Cumplir con el umbral de la pauta de ejercicio de ≥ 150 minutos por semana fue significativamente más probable en el grupo de ejercicio (OR = 3,9; IC del 95 %: 1,9–7,8; P = 0,002). La combinación de ejercicio moderado y vigoroso no alcanzó la significación (d = 0,08; IC del 95 %: -0,28 a 0,45; P = 0,48), lo que sugiere que la actividad de alta intensidad es la que específicamente produce el beneficio. La mejora de los síntomas de depresión se acercó a la significación (d = -0,35; P = 0,06).

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Estudio de cohorte prospectivo realizado en 7588 hombres de entre 40 y 59 años, que fueron seguidos durante un promedio de 18,8 años, período en el cual se desarrollaron 969 casos de cáncer (excluyendo los cánceres de piel). Tras ajustar por edad, tabaquismo, índice de masa corporal, consumo de alcohol y clase social, se observó que la actividad deportiva se asociaba con una reducción significativa del riesgo de cáncer de próstata en función de la dosis. Solo los niveles de actividad moderadamente intensos o muy intensos ofrecieron beneficios significativos; no se observó ninguna reducción en los niveles de actividad más bajos. La actividad recreativa no relacionada con deportes no mostró ninguna asociación con el riesgo de cáncer.

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