Dejar de fumar

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Última actualización: 27 de febrero de 2026

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Dejar de fumar reduce los riesgos de enfermedades relacionadas con la obesidad y favorece el control del peso.

Un amplio estudio de cohorte del UK Biobank realizado con 438 583 adultos y seguido durante 12,8 años reveló que las personas con obesidad que mantenían un estilo de vida sin tabaquismo, junto con otros hábitos saludables, presentaban riesgos significativamente menores de enfermedad cardíaca isquémica (razón de riesgo [RR] 0,72; IC del 95 %, 0,65–0,80), insuficiencia cardíaca (RR 0,65; IC del 95 %, 0,53–0,80), gota (RR 0,51; IC del 95 %, 0,38–0,69) y trastornos del estado de ánimo (RR 0,66; IC del 95 %, 0,56–0,78) en comparación con aquellos que no tenían factores de estilo de vida saludables. Una revisión sistemática de metanálisis y revisiones sistemáticas identificó además la reducción del tabaquismo como un factor protector contra la obesidad, especialmente durante el embarazo, donde dejar de fumar reduce los riesgos de diabetes gestacional y cesáreas. En ambos estudios, se observó que no fumar era consistentemente un factor modificable clave para mitigar las complicaciones relacionadas con la obesidad en estrategias tanto de prevención primaria como secundaria.

Evidencia

Association of Healthy Lifestyle Factors and Obesity-Related Diseases in Adults in the UK

Autores: Carette, Claire, Czernichow, Sébastien, Hamer, Mark, Rassy, Nathalie, Rives-Lange, Claire, Van Straaten, Alexis

Publicado: 26 de mayo de 2023

Este estudio de cohorte evaluó a 438.583 participantes del Biobanco del Reino Unido, de entre 40 y 73 años, con un seguimiento medio de 12,8 años. No fumar fue uno de los cuatro factores de estilo de vida saludable evaluados. Los adultos con obesidad que cumplían los 4 factores, incluido no fumar, presentaron un riesgo significativamente menor en comparación con aquellos sin ningún factor: cardiopatía isquémica (HR: 0,72; IC del 95 %: 0,65-0,80), insuficiencia cardíaca (HR: 0,65; IC del 95 %: 0,53-0,80), gota (HR: 0,51; IC del 95 %: 0,38-0,69) y trastornos del estado de ánimo (HR: 0,66; IC del 95 %: 0,56-0,78). Los perfiles de estilo de vida con menor riesgo incluyeron específicamente no haber fumado nunca, combinado con una dieta saludable.

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Health policy strategies for the treatment of obesity: a systematic review

Autores: Konstantina Karaouli, Petros Pappas

Publicado: 1 de enero de 2010

Una revisión sistemática que sintetizó revisiones sistemáticas y metanálisis revisados por pares de Medline, PubMed y la base de datos Cochrane examinó la relación entre los factores de riesgo modificables y la obesidad. Se comprobó que la reducción de las tasas de tabaquismo durante el embarazo tiene un efecto protector contra la obesidad, lo cual se evaluó junto con la duración de la lactancia materna como factores preventivos en la primera etapa de la vida. La revisión estableció que la obesidad está directamente relacionada con un aumento en la incidencia de cesáreas y diabetes gestacional, siendo el tabaquismo materno un factor modificable que contribuye a estos resultados adversos. Las pruebas que respaldan la evitación del tabaquismo formaron parte de la conclusión más amplia de la revisión, según la cual las estrategias de prevención primaria y secundaria conducen a una disminución de las tasas de obesidad en diferentes poblaciones, tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo.

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