Obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica y compleja que se define por un exceso de adiposidad que puede afectar la salud. En la mayoría de los casos, es una enfermedad multifactorial debido a factores ambientales obesogénicos, factores psicosociales y variantes genéticas. En un subgrupo de pacientes, se pueden identificar factores etiológicos principales (medicamentos, enfermedades, inmovilización, procedimientos iatrogénicos, enfermedad monogénica/síndrome genético). El índice de masa corporal (IMC) es un indicador indirecto de la adiposidad que se calcula como peso (kg)/altura² (m²). Las categorías de IMC para definir la obesidad varían según la edad y el sexo en lactantes, niños y adolescentes. Para los adultos, la obesidad se define por un IMC mayor o igual a 30,00 kg/m², y existen tres niveles de gravedad para reconocer las diferentes opciones de tratamiento.
30 recomendaciones
Última actualización: 27 de febrero de 2026
Dieta
Acciones
Actividad física
La práctica regular de actividad física reduce significativamente el riesgo de obesidad y sus consecuencias cardiovasculares.
Pérdida de peso
Alcanzar y mantener un peso saludable reduce significativamente la mortalidad y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Control del peso.
Mantener un peso corporal saludable reduce considerablemente la mortalidad y la incidencia de enfermedades crónicas.
Dejar de fumar
Dejar de fumar reduce los riesgos de enfermedades relacionadas con la obesidad y favorece el control del peso.
Control de peso hasta IMC 22-24
Mantener un IMC entre 22 y 24 minimiza el riesgo de mortalidad y favorece la salud metabólica en la obesidad.