Actividad física

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Última actualización: 25 de febrero de 2026

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La práctica regular de actividad física reduce considerablemente el riesgo de enfermedades coronarias y disminuye la carga que estas representan para el sistema sanitario.

Dos estudios que abarcan a más de 10 000 participantes relacionan la actividad física con una reducción considerable de los casos de cardiopatía coronaria. Un estudio de cohorte prospectivo (EPIC-Norfolk, n = 10 043, 1993-2008) reveló que un estado cardiovascular óptimo, incluida la actividad física, se asoció con una razón de riesgo ajustada de 0,07 (IC del 95 %: 0,02-0,29, p < 0,001) para la cardiopatía coronaria, lo que representa una reducción del riesgo del 93 % en comparación con el grupo con menor nivel de salud. Una evaluación económica de la salud realizada en el Reino Unido confirmó que la cardiopatía isquémica está directamente relacionada con la inactividad física, que representa el 3 % de los años de vida ajustados por discapacidad perdidos a nivel nacional y 1060 millones de libras esterlinas en costos directos para el Servicio Nacional de Salud (NHS). En el momento del análisis, solo el 33 % de los hombres y el 25 % de las mujeres cumplían con los niveles recomendados de actividad física, lo que pone de manifiesto la brecha entre la evidencia científica y el comportamiento de la población.

Evidencia

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

Autores: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

Publicado: 2 de septiembre de 2015

En un estudio de cohorte prospectivo que incluyó a 10 043 participantes y se realizó entre 1993 y 2008 en el marco del estudio EPIC-Norfolk, se observó que mantener un nivel óptimo de actividad física se asociaba de forma independiente con un menor riesgo de eventos cardiovasculares. Los participantes que obtuvieron la puntuación más alta en la evaluación general de la salud cardiovascular (12-14) presentaron una razón de riesgos ajustada para la enfermedad coronaria de 0,07 (IC del 95 %: 0,02-0,29, p < 0,001) y para las enfermedades cardiovasculares de 0,07 (IC del 95 %: 0,02-0,23, p < 0,001), en comparación con los que obtuvieron la puntuación más baja (0-2). Cada indicador individual que se encontraba en un nivel óptimo, incluida la actividad física, contribuyó a un perfil de riesgo cardiovascular más favorable.

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The burden of physical activity-related ill health in the UK

Autores: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Publicado: 1 de abril de 2007

Una evaluación económica de la salud realizada en el Reino Unido, que utilizó datos sobre la carga mundial de enfermedades proporcionados por la OMS, identificó las cardiopatías isquémicas como una de las cinco enfermedades directamente relacionadas con la falta de actividad física. Se aplicaron fracciones atribuibles a la población debidas a la falta de actividad física a los datos de costos del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. La falta de actividad física fue directamente responsable del 3 % de todos los años de vida ajustados por discapacidad (AVAD) perdidos en el Reino Unido en 2002, con un costo directo estimado para el Servicio Nacional de Salud de 1 060 millones de libras esterlinas en todas las afecciones relacionadas. En el momento del análisis, solo el 33 % de los hombres y el 25 % de las mujeres cumplían con los objetivos gubernamentales de actividad física.

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