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Control del peso.

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Última actualización: 25 de febrero de 2026

Control del peso. – Enfermedad cardiovascular
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Mantener un peso corporal saludable reduce significativamente el riesgo de mortalidad a largo plazo por enfermedades cardiovasculares.

Dos amplios estudios de cohortes que abarcan a más de 1,97 millones de participantes establecen una clara relación entre el control del peso y la mortalidad cardiovascular. En un seguimiento de 67 años realizado en 3839 individuos del Estudio Escocés sobre Salud Mental de 1947, cada desviación estándar adicional en el índice de masa corporal (IMC) durante la infancia se correspondió con un aumento del 9 % en la mortalidad cardiovascular (razón de riesgo [RR] de 1,09; IC del 95 %, 1,01–1,17), y esta asociación persistió hasta los 77 años. Un estudio de cohorte basado en la población del Reino Unido que incluyó a 1 969 648 personas que nunca habían fumado reveló una relación en forma de J entre el IMC y la muerte cardiovascular, con el menor riesgo para un IMC de 21–25 kg/m² y una razón de riesgo de 1,21 (IC del 95 %, 1,20–1,22) por cada 5 kg/m² por encima de 25. El efecto protector de mantener un peso saludable fue más pronunciado en edades más jóvenes, lo que subraya la importancia de controlar el peso desde una edad temprana y de forma sostenida para reducir el riesgo cardiovascular.

Evidencia

Association of BMI with overall and cause-specific mortality: a population-based cohort study of 3·6 million adults in the UK.

Autores: Bhaskaran, Krishnan, Dos-Santos-Silva, Isabel, Douglas, Ian J, Leon, David A, Smeeth, Liam

Publicado: 1 de enero de 2018

Entre los 1 969 648 individuos del grupo de estudio CPRD del Reino Unido que nunca habían fumado, la mortalidad cardiovascular mostró una relación en forma de J con el IMC, con un riesgo mínimo para un IMC de entre 21 y 25 kg/m². La razón de riesgos general para la mortalidad por todas las causas fue de 1,21 (IC del 95 %: 1,20-1,22) por cada 5 kg/m² por encima de 25, y las enfermedades cardiovasculares mostraron específicamente este patrón en forma de J. Las asociaciones fueron más fuertes en edades más jóvenes, y el IMC asociado con la menor mortalidad fue mayor en personas de edad avanzada. Los modelos de regresión de Cox ajustados tuvieron en cuenta la edad, el tabaquismo, el consumo de alcohol, la diabetes, el índice de privación y el período de tiempo durante el seguimiento, desde 1998 hasta 2016.

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Childhood Body Weight in Relation to Cause-Specific Mortality: 67 Year Follow-up of Participants in the 1947 Scottish Mental Survey

Autores: Batty, GD, Brett, CE, Calvin, CM, Cukic, I, Deary, IJ

Publicado: 1 de febrero de 2016

Se realizó un seguimiento durante un máximo de 67 años a un grupo de 3839 participantes del Estudio Escocés sobre Salud Mental de 1947, lo que resultó en 758 muertes por enfermedades cardiovasculares de un total de 1568 muertes. Tras ajustar los datos para tener en cuenta otras variables, cada aumento de 1 desviación estándar en el índice de masa corporal (IMC) medido a los 11 años se asoció con una tasa de mortalidad cardiovascular un 9 % más alta (razón de riesgo: 1,09; intervalo de confianza del 95%: de 1,01 a 1,17). La asociación siguió siendo estadísticamente significativa durante todo el período de seguimiento hasta los 77 años, lo que respalda la idea de que controlar el peso en las primeras etapas de la vida puede ser un factor modificable para reducir el riesgo cardiovascular a largo plazo.

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