Aceites vegetales

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Última actualización: 25 de febrero de 2026

Aceites vegetales – Cáncer de mama
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El consumo de aceite vegetal se asocia con una reducción significativa del riesgo de cáncer de mama.

Dos estudios de casos y controles que abarcan más de 11 000 participantes relacionan el consumo de aceite vegetal con un menor riesgo de cáncer de mama. El estudio EpiGEICAM (1017 casos, 1017 controles) reveló que una dieta mediterránea rica en aceites vegetales redujo el riesgo de cáncer de mama en un 44 % (OR = 0,56; IC del 95 %: 0,40–0,79), y que los tumores triple negativos mostraron la mayor protección (OR = 0,32; IC del 95 %: 0,15–0,66). Un análisis de casos y controles anidado dentro del Estudio de Salud de las Enfermeras (843 casos, aproximadamente 8430 controles) identificó que un mayor consumo de grasas vegetales durante la adolescencia ofrecía una protección significativa contra el cáncer de mama diagnosticado en un seguimiento de 10 años. Ambos estudios señalan que los aceites vegetales forman parte de un patrón dietético más amplio (junto con frutas, verduras y legumbres) que puede proporcionar una protección acumulativa, especialmente cuando se establece a edades tempranas.

Evidencia

Autores: A Castelló, A de Juan-Ferré, A Goldhirsch, A Lluch, A M Casas, A Paul, A Ruiz, A Trichopoulou, AA Davis, AC Wolff, AH Wu, B Buijsse, B Pérez-Gómez, B Yang, C Jara, C Pelucchi, CA Demetriou, E Carrasco, E De Stefani, E Díaz, FB Hu, G Buckland, G Grosso, H Barkoukis, H Boeing, HD Woo, I Romieu, IR White, J Ferlay, J M Baena-Cañada, J Vioque, J Vioque, J Vioque, JS Zheng, KJ Lee, L Baglietto, LJ Martin, LM Butler, Lukas Schwingshackl, M A Jimeno, M de Lorgeril, M Martín, M Muñoz, M Pollán, M Ramos, MA Murtaugh, ME Hammond, N Garcia-Arenzana, N Garcia-Arenzana, P Rosado, P Royston, PF Jacques, RL Prentice, S Antolín, SF Brennan, T Agurs-Collins, TT Fung, V Cottet, V Edefonti, V Guillem, V Lope, WC Willett, X Cui

Publicado: 1 de enero de 2014

El estudio de casos y controles EpiGEICAM reclutó a 1017 mujeres con cáncer de mama incidente, que se emparejaron con 1017 mujeres sanas por edad (±5 años). El patrón dietético mediterráneo, caracterizado por un alto consumo de aceites vegetales junto con frutas, verduras, legumbres y pescado azul, se asoció con una reducción significativa del riesgo de cáncer de mama (OR=0,56; IC del 95%: 0,40–0,79 para el cuartil más alto frente al más bajo). Este efecto protector se extendió a todos los subtipos de tumores estudiados, y la reducción más marcada se observó en los tumores triple negativos (OR=0,32; IC del 95%: 0,15–0,66).

Adolescent diet and risk of breast cancer

Autores: A Lindsay Frazier, AL Frazier, BR Goldin, Catherine Tomeo Ryan, CJ Arts, CJ Arts, CJ Arts, CM Friedenreich, D Hunter, DJ Hunter, G Holland, GA Colditz, GA Colditz, Graham A Colditz, Helaine Rockett, HH Vorster, J Russo, J Russo, M Pryor, M Tokunaga, N Potischman, P Buell, RG Ziegler, RW Engelman, S Tretli, TG Hislop, US Department of Agriculture, Walter C Willett, WC Willett, WC Willett

Publicado: 1 de enero de 2003

Dentro del Estudio de Salud para Enfermeras, se realizó un análisis anidado de casos y controles que incluyó a 843 mujeres con cáncer de mama y aproximadamente 8430 mujeres del mismo grupo de edad como grupo de control. Este estudio evaluó los hábitos alimenticios durante la adolescencia mediante un cuestionario sobre la dieta en la escuela secundaria, que contenía 24 preguntas. Se observó que un mayor consumo de grasas vegetales durante la adolescencia se asociaba significativamente con un menor riesgo de cáncer de mama entre las mujeres diagnosticadas entre 1976 y 1986. Este efecto protector se observó junto con asociaciones similares para el consumo de huevos y fibra. Los investigadores recomendaron confirmar estos hallazgos mediante un estudio prospectivo.